ΠΟΤΕ την Κυριακή Δίαιτ‪α‬ EVANGELOS ZOUMPANEAS

Πόσο με επηρεάζει η αντίσταση στην ινσουλίνη;

Να κόψω τους υδατάνθρακες;

Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζομαι;

Υπάρχουν τροφές βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Μήπως η γιαγιά σου μπορεί να φταίει που δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος;

Στο Podcast αυτό ακούμε για το πώς θα καταφέρουμε οι θερμίδες από τροφές που καταναλώνουμε να αξιοποιούνται από  τα βακτήρια του εντέρου σε ενέργεια και να  καίγονται αντί να αποθηκεύονται σε λίπος.

Το ηχητικό κείμενο περιλαμβάνει και ένα απόσπασμα από το 4ο κεφάλαιο του βιβλίου «Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου» από τις εκδόσεις
Μεταίχμιο και αποτελεί μια δυνητική συνέχεια του επεισοδίου #4 με τον τίτλο «Όταν
ο 2ος Εγκέφαλος Μεταβολίζειν»

Ποια είναι η σχέση που έχουν τα παιδιά σου με τη σωστή
διατροφή;

Μπορείς να βελτιώσεις τη διατροφή των παιδιών σου;

Πως μπορείς να βελτιώσεις τις ιδιοτροπίες των παιδιών σου
στο φαγητό;

Καλεσμένη η διαιτολόγος Περσεφόνη Παπαδοπούλου συγγραφέας του βιβλίου Οδηγός Διατροφής σε Εγκύους, Βρέφη και Μικρά Παιδιά από τις εκδόσεις
Μεταίχμιο σε μια κουβέντας εφ’ όλης της ύλης για τη διατροφή μικρών και μεγάλων παιδιών

 

Πως συνδέεται ο μεταβολισμός σου με το βασιλιά των Λιονταριών; Γιατί η γιαγιά σου μπορεί να ευθύνεται που δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ανακάλυψε τον δεύτερο εγκέφαλο μέσα σου που είναι υπεύθυνος όχι μόνο για το μεταβολισμό σου αλλά και το χαρακτήρα σου… Με αφορμή το βιβλίο «Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, ο συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει μία μοναδική ιστορία που συμβαίνει τώρα στο σώμα μας και επηρεάζει το μέλλον του μεταβολισμού μας και του χαρακτήρα μας…

Ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό;
Τί είναι αυτό που σε παχαίνει;
Μήπως σε παχαίνουν οι δικαιολογίες σου;
Και τελικά... τι σημαίνει να κάνω δίαιτα;

Με αφορμή το βιβλίο Σούζυ Πάλλη Trosch καλεσμένη η διαιτολόγος και συγγραφέας Μυρτώ Μαρία Μυλωνά κουβεντιάζουμε για τις δυσκολίες και τις κακοτοπιές της δίαιτας.

Κάθε σώμα έχει να πει μια ιστορία. Δυσκολίες της καθημερινότητας που περιγράφονται ξεκάθαρα μέσα από τη διατροφική συμπεριφορά. Μια τέτοια είναι και η ιστορία της Σούζυ. Ένα πραγματικά απολαυστικό επεισόδιο που θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι για την δίαιτα…

Πως θα ελέγξεις τον παρορμητικό εαυτό σου; Με ποιο τρόπο θα διαχειριστείς κάθε πειρασμό που περνάει από μπροστά σου; Πως θα έχεις  αυτοέλεγχο όταν είσαι κουρασμένος, στρεσαρισμένος ή πεινασμένος; Πως μπορείς να σταθείς Ακέραιος από τον έναν πειρασμό στον επόμενο ;
Καλεσμένος ο συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης με το βιβλίο "Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής" εκδόσεις Ιβίσκος

Καλώς ήρθατε στο podcast
«Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα»
Ένα podcast γεμάτο θερμίδες για σκέψη

Με το διαιτολόγο και συγγραφέα Ευάγγελο Ζουμπανέα