7 episodes

Merhaba sevgili dinleyicilerim!

Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da kariyerime devam ediyorum. Hayatım boyunca öğrendiklerimi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için buradayım. 

Farkındalık Akademisi podcast kanalına katılarak, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Farkındalık Akademisi podcastinde amacım, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve motivasyon sağlamaktır. Her bölümde, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyecek bilgiler sunmayı hedefliyorum. Size en güncel ve bilimsel verileri aktarırken, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi de gösteriyorum.

Sorularınızı ve katkılarınızı benimle paylaşabilirsiniz.

Sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşarak, sağlıklı yaşam topluluğumuza katılabilirsiniz. Birlikte daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için adımlar atalım. Topluluğumuzun bir parçası olun:Instagram: ilaypolatx ve ilaypolathealthPodcastlerimi dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Her bölümde birlikte büyüyüp gelişmek dileğiyle. Sağlıkla kalın ve bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

Ilay Polat Farkındalık Akademisi Ilay Polat

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Merhaba sevgili dinleyicilerim!

Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da kariyerime devam ediyorum. Hayatım boyunca öğrendiklerimi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için buradayım. 

Farkındalık Akademisi podcast kanalına katılarak, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Farkındalık Akademisi podcastinde amacım, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve motivasyon sağlamaktır. Her bölümde, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyecek bilgiler sunmayı hedefliyorum. Size en güncel ve bilimsel verileri aktarırken, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi de gösteriyorum.

Sorularınızı ve katkılarınızı benimle paylaşabilirsiniz.

Sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşarak, sağlıklı yaşam topluluğumuza katılabilirsiniz. Birlikte daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için adımlar atalım. Topluluğumuzun bir parçası olun:Instagram: ilaypolatx ve ilaypolathealthPodcastlerimi dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Her bölümde birlikte büyüyüp gelişmek dileğiyle. Sağlıkla kalın ve bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

    Beden ve Zihin Sağlığının Önemi

    Beden ve Zihin Sağlığının Önemi

    Zihinsel ve fiziksel sağlığın birbiriyle ne kadar iç içe olduğunu biliyor muydunuz? Beden sağlığı zihinsel sağlığı, zihinsel sağlık da beden sağlığı üzerinde muazzam etkilere sahip.

    10 yıldan fazla Türkiye, İstanbul'da diyetisyen olarak çalışmış ve şu anda Amerika'da yaşamaktayım. Aynı zamanda, 'Institute for Integrative Nutrition' (IIN) mezunu, sertifikalı bir Integrative Nutrition Health Coach'uyum. Bu podcast serisinde, bütünsel sağlık anlayışı ile diyet ve beslenme arasındaki derin bağlantıları sizlerle paylaşıyor, online diyet danışmanlığı ve sağlıklı yaşam tüyoları sunuyorum. Amerika ve Türkiye'den edindiğim birikim ve deneyimleri, bilimsel gerçekler ve güncel araştırmalar ışığında sizlerle paylaşacağım. Eğer sağlıklı ve dengeli bir yaşamın anahtarını arıyorsanız, doğru yerdesiniz!

    • 10 min
    D VİTAMİNİ NEDİR? NEDEN YÜKSELMİYOR?

    D VİTAMİNİ NEDİR? NEDEN YÜKSELMİYOR?

    Neden D vitamini değeri yükselmiyor, yükselmesi için nelere dikkat etmek gerekiyor.D vitamini ampulu neden kullanılmaması gerekiyor.
    www.diyetisyenilaypolat.com

    • 10 min
    Tarih Boyunca Beslenme - Vikinglerin Beslenmesi

    Tarih Boyunca Beslenme - Vikinglerin Beslenmesi

    Tarih boyunca beslenme podcast serimizde bu programımızda Vikinglerin beslenme şeklini konuştuk. Avcılık yaparak geçinen Vikingler, alkol komasına girene kadar alkol tüketerek festivaller yapan yardımlaşmayı seven bir toplum ...

    • 5 min
    Tarih Boyunca Beslenme -Mezopotamya da Beslenme

    Tarih Boyunca Beslenme -Mezopotamya da Beslenme

    Tarih boyunca beslenme serimizin ikinci yayınında Mezopotamya'daki beslenme şekline ,Eski Mısırlılar nasıl besleniyordu,biranın tarih öncesinde ki kullanımına değindik. Bölümümüz beslenmenin tarihini merak edenlerin çok seveceği bir program

    • 8 min
    Tarih Boyu Beslenme

    Tarih Boyu Beslenme

    Tarih Boyu Beslenme Podcastleri ile geçmişe ve tarihine keyifli bir yolculuk yapmaya ne dersiniz?

    • 7 min
    Baharatlar

    Baharatlar

    Türkiye'nin ilk ve tek diyet radyosu olan yayın serilerimizde bu yayınımızda Baharatlara yer verdik.
    Karanfil
    Karabiber
    Zencefil
    Zerdeçal
    Faydaları ve dinleyicilerimize özel Uzman Diyetisyen İlay Polat'ın Bağışıklık İksirinin tarifini de sizlerle paylamış olduk.

    • 12 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

dr.nurdan ,

Doktor

Sonunda beklenen yayınlar geldi.Tebrik ederim.

diyet delisi ,

Harika

Super bir podcast yayini

Top Podcasts In Health & Fitness

The Dr. John Delony Show
Ramsey Network
Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Skinquiries
iHeartPodcasts
Perform with Dr. Andy Galpin
Dr. Andy Galpin
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like