Julius´sein Podcast Julius Teuber
-
- Health & Fitness
Gesundheit ist ein breites Feld. Ob körperlich oder geistig, ob westlich oder fernöstlich, ob evidenzbasiert oder empirisch. Aus jeder Sparte können wir was lernen! Lasst uns dieses riesige dynamische Feld zusammen entdecken und Gespräche mit interessanten Leuten führen. Wir können von jedem mindestens eine Sache lernen und vielleicht sogar umsetzen! Lerne von jedem aber folge niemandem. Bewegung ist ein großer Pfeiler, Schlaf, Natur, das Miteinander, die Gesellschaft, das Gesundheitssystem, Ernährung, Supplemente und und und!
-
#019: Warum es DIE BESTE Methode nicht gibt und was in den Werkzeugkoffer eines Personal Trainers gehört
Wieder viel gequatscht, unter anderem über all dieses hier:
...Eignet sich das Sportstudium für Personal Trainer / Athletiktrainer
...Was für Daten du als Personal Trainer erheben solltest
...Die Wichtigkeit von individualisierten Trainings- und Ernährungsansätzen
...Warum sich Anfänger oft überschätzen
...Über Neuroathletik und Functional Patterns als Tool in der Werkzeugkiste
...Spitze Positionierung als PT
...Das kannst du tun, wenn du deine Muskulatur nicht ansteuern kannst -
#018: Handball Bundesliga Trainer Frank Carstens mit Athletiktrainer&Physio Philipp Roessler im Gespräch
Es wurde mal wieder gequatscht, und zwar mit dem langjährigen Cheftrainer vom Handball Bundesligisten GWD Minden und GWD's Athletiktrainer und Physiotherapeuten Philipp Roessler. Wir reden unter anderem über:
Das Leben als Bundesligatrainer
Franks Werdegang und Trainingsphilosophien
Die Zusammenarbeit im Trainerstab zwischen Ärzten, Physios und Fitnesstrainern
Die Wichtigkeit von gegenseitigem Vertrauen
Trainingssteuerung und Trainingsmethoden
Neuroathletiktraining im Mannschaftssport
Die physische und spielerische Vorbereitung auf die Handballsaison
Die Bildung eines richtigen Teams und eingeschworenen Haufens
Wie man den einzelnen Spieler fördert und besser macht
Den Stellenwert des Sports in Deutschland und die mangelnde Bezahlung von National- und Bundestrainern verschiedener Sportarten
Die Ausbildung zum Physiotherapeuten in Deutschland im Vergleich zu anderen europäischen und außereuropäischen Ländern und wohin die Entwicklung gehen muss! -
#017: Schlaf - Das Supervitamin - Was im Schlaf passiert und wie du ihn verbesserst
"Was würdest du tun, wenn ich dir von einem Vitamin erzählen würde, das dich selbstbewusster, stärker, schneller, aufmerksamer und entschlossener macht. Das dein Immunsystem stärkt, deine Libido verbessert, deinen Blutdruck senkt, deine Impulsivität reduziert, dein Gehirn besser funktionieren lässt und zusätzlich noch messbar deine Lebenszufriedenheit erhöht. Dieses Vitamin hat nachgewiesener Maßen keine Nebenwirkungen, wurde von jeder Universität dieser Welt studiert und keiner zweifelt an dessen Wirksamkeit. Dieses Vitamin gibt es wirklich. Vitamin Schlaf."
-Gerrit Keferstein -
#016: Human Performance Specialist Rafal - Gründer von Peakformance
Meine lieben Pykniker!
Heute spreche ich mit Rafal
von Peakformance in Leipzig.
Rafal hat Peakformance vor ca
10 Jahren gegründet und ist Human Performance Specialist.
Wir sprechen über die
Entwicklung seines Gyms und die einzelnen Schritte die er gegangen ist, um da
zu stehen, wo er heute steht.
Wir reden über die
Wertschätzung des „Personal Trainers“ und warum das Berufsbild des PT’s
wesentlich mehr Aufgabenbereiche abdeckt, als die meisten vermuten. Wir
sprechen über das Klischee, dass Trainer nur auf der Fläche rumstehen und Übungen
anleiten….was natürlich auch durchaus vorkommt… Im gleichen Atemzug quatschen
wir darüber welchen Wert ein Trainer seinen Kunden geben kann bzw. geben
sollte.
Warum wir einen
interdisziplinären Austausch mit Physios, Ärzten, anderen Trainern und Berufen
aus der Gesundheitsbranche anstreben sollten!
Wie motiviere ich meine Kunden
und mich selbst – Oder kann man Kunden überhaupt motivieren?
https://www.instagram.com/peakformance/
https://peakformance.de/
www.juliusteuber.de
https://www.instagram.com/juju_performance_/ -
#015: Warum Eis und Kälte die Regenerationszeit verlängert und kontraproduktiv ist
Über Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.
Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl -
#014: Schmerzen verstehen und der Physiotherpieansatz der Zukunft mit Marian Maynert von M&R Performance
Schmerzen richtig verstehen und behandeln.Limitationen im aktuellen Therapieansatz der PhysiotherapieM&R Performance' zukunftsweisender Ansatz im Umgang mit "Patienten"Kniegesundheit und BeinstreckerDer inflationäre Gebrauch des Begriffs "holistischer/ganzheitlicher AnsatzWer mehr erfahren möchte schaut am besten in der Einrichtung "M&R Performance" von Marian persönlich vorbei (Minden) oder informiert sich auf deren Website oder Social Media Kanäle:
https://www.mundr-performance.de/
https://www.instagram.com/mundr_performance/
https://www.instagram.com/julius_teuber/