K3 – podcast o dobrym życiu

Dariusz Bugalski
  • 5.0 (4)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

  1. JAN 25

    #236 – Lekarz i pacjent (rozmowa z Dominiką Szklarską)

    Jaki lek podaje się przez uszy? Nadzieję. Rozmawiamy o nadziei pojawiającej się, gdy pacjenci są traktowani nie jako „przypadek medyczny”, ale jako ludzie, którzy zmagają się z trudem choroby, z cierpieniem… Dominika Szklarska jest lekarką, specjalistką rehabilitacji kardiologicznej. Próbuje tak właśnie komunikować się ze swoimi pacjentami i pacjentkami. Uczy także tej sztuki studentów. Bardzo ważny temat! I rozmowa, mam nadzieję, jest pełna nadziei… Zapraszam Państwa serdecznie, Dariusz Bugalski   Foto: Rafał Masłow

    48 min

  2. JAN 18

    #235 – Przyszłość (rozmowa z prof. Piotrem Olesiem)

    Przyszłość, a konkretnie moje przyszłe ja: to, kim będę. Wielki temat filozofii, psychologii, wielki temat naszego życia, o znaczeniu praktycznym. Z przyszłością mamy stosunki… niekonkretne. Kiedy myślimy o naszym przyszłym ja – takie są wyniki badań – uruchamiają się w mózgu ośrodki odpowiadające myśleniu o kimś obcym. Jak sprawić, byśmy – ci przyszli, te przyszłe - byli dla siebie mniej obcy? Do jakiego stopnia się zmieniamy? Kim wtedy jesteśmy? Zapraszam Państwa na spotkanie z wybitnym psychologiem, profesorem Piotrem Olesiem.   Foto: Rafał Masłow

    54 min

  3. JAN 11

    #234 – Bliskość (rozmowa z Barbarą Sławik)

    Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka... Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym. Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przed odrzuceniem, a prawdziwe uzdrowienie zaczyna się od zrozumienia tych emocji i nauki wyrażania ich w sposób, który buduje, a nie niszczy. Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Zapraszam Państwa serdecznie!   Foto: Rafał Masłow

    53 min

  4. JAN 4

    #233 – ZMIANA (rozmowa z Aliną Nowaczyk)

    Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym. Ale bywa, że koniecznym. Bywa też, że pięknym. Mówi się czasem i czasem to banał, a czasem nie: ścieżka serca. Naszą przewodniczką w drodze na ten pierwszy w 2025 roku odcinek K3 (wszystkiego dobrego Państwu życzę!) jest ekspertka najlepsza z możliwych. Alina Nowaczyk to osoba, która takiej zmiany dokonała i taką ścieżką podąża. Zapraszam Państwa najserdeczniej!   Foto: Rafał Masłow

    50 min

  5. 12/28/2024

    #232 – Język ruchu (rozmowa z Agą Sokołowską)

    „Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosi międzynarodowy tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist. Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracji ciała/ruchu, emocji i myślenia: one są często są od siebie oddzielone, a my cierpimy. A każda zmiana musi zostać ucieleśniona. Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimy nasz naturalny język ruchu Albo jeszcze inaczej… Nie, po prostu: posłuchajcie! I życzę Państwu – bo to nasze ostatnie spotkanie w mijającym roku – wszystkiego Dobrego w nowym!   Foto: Rafał Masłow

    1h 3m

  6. 12/21/2024

    #231 – Psychogenealogia (rozmowa z Anną Dankowską)

    Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestia przenoszonych z pokolenie na pokolenie tajemnic i tabu. To kwestia powtarzalności losów. Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Co może z nas zrobić? Marionetki? Bywa i tak. Ale można zacząć żyć własnym zżyciem. Anna Dankowska jest psychoterapeutką, która od wielu lat pomaga ludziom w rozpoznaniu tych rodzinnych, często bardzo starych wzorców i w odnalezieniu własnej życiowej drogi. Zapraszam Państwa serdecznie!   Foto: Rafał Masłow

    56 min

  7. 12/14/2024

    #230 – Mentalizacja (rozmowa z Anną Król-Kuczkowską)

    Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i uczy metody terapeutycznej opartej na niej. Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”. Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, może doprowadzić do mentalnej i interpersonalnej, a nawet społecznej katastrofy… Czym zatem jest mentalizacja? I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnym pozytywnym potencjale oddziaływania w aspekcie indywidualnym i zbiorowym, czyli na nas i na nas? Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie i nasze życia? Zapraszam Państwa najserdeczniej!   Foto: Rafał Masłow

    54 min

  8. 12/07/2024

    #229 – Odporność psychiczna, cz.3  (rozmowa z dr Martą Jósewicz)

    „Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinni przysposobić dziecko do drogi”. Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc? By poradziło sobie w drodze przez życie, często kamienistej. Jak mu mądrze towarzyszyć? Ten odcinek K3 jest „na zakładkę” z odcinkami #166 (też wystąpiła w nim Marta Jósewicz), #209 oraz #112 i #212. Mam nadzieję, że będzie fantastyczny! I to w obu znaczeniach tego słowa. Pierwsze: Rozmówczyni jest fantastyczna. Drugie? Proszę się przekonać… Zapraszam Państwa serdecznie.   Foto: Rafał Masłow

    57 min
See All (230)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada