206 episodes

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Education
    • 5.0 • 26 Ratings

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

    S06E08 Fosy i fortyfikacje #2 – O Zmierzchu

    S06E08 Fosy i fortyfikacje #2 – O Zmierzchu

    Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.



    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne

    • 58 min
    S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

    S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

    Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne

    • 1 hr 1 min
    S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

    S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

    Każdy z nas, raz na jakiś czas nie uprawia s€ksu. Niektórzy decydują nie uprawiać go wcale, np. z powodów związanych z duchowością. Ale czym to się różni od as€ksualności i na czym ona miałaby polegać? Na ten temat rozmawiam z profesorem Wojciechem Draganem, UJ, psychologiem, który zajmuje się biologicznymi podstawami zachowania i prowadzi badanie dot. s€ksualności osadzone w polskim kontekście kulturowym.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 48 min
    S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

    S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

    Zaczynam od tego, co gra Dark Souls ma wspólnego z wychowaniem dzieci. Bo ma. A potem przyglądam się niedocenionej kompetencji emocjonalnej, która ginie pośród wrzawy o supermocach. Jest cicha, niczym Bruce Lee i równie odporna na porażki. Na imię jej: elastyczność psychiczna. Sprawdzam, co ją tworzy, jak ją ćwiczyć i dlaczego żyć się bez niej nie da, ani tym bardziej - rozwijać. I dlaczego można się z tego wszystkiego radować, jak już człowiek zrozumie różnicę między nadmiarowym ciśnieniowaniem, a rezygnacyjnym odpuszczaniem.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #elastycznośćpsychiczna

    • 53 min
    S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

    S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

    Rekonstrukcja wewnętrznej przestrzeni bezpieczeństwa będzie różna w zależności od tego kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Jednak warto i należy zająć się podstawami, trzema podstawowymi aspektami, które wymagają naszej uwagi na trudnej drodze stawiania się sobą. Opowiadam o nich w tym lekkim i wypełnionym konkretem odcinku, który uzupełnia epizod "Mały biały domek". Jest m.in. o dwugłowej hydrze, personalnych mrokach oraz o tym, że tematu płci nie da się ominąć.

    Partnerem odcinka jest otodom.pl

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

    • 43 min
    S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

    S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

    Potrzebujemy przestrzeni fizycznej, którą możemy nazwać domem - ochrony, odpoczynku, miejsca do spania. Dom poznajemy nie tylko po tym, że stoją tam nasze rzeczy, a bardziej po tym jacy my tam jesteśmy. A co z wewnętrzną przestrzenią bezpieczeństwa? Ze strefą, w której jesteśmy sami ze sobą i jesteśmy - sobą? Gdzie się ten wewnętrzny dom znajduje, a może raczej jak myśleć o jego odbudowie - staram się opowiedzieć w odcinku wymagającym refleksji, ale nagradzającym ważnymi odkryciami.

    Partner odcinka: Otodom

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

    • 49 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
26 Ratings

26 Ratings

lukskywok ,

Super!

Kocham! Najlepszy Podcast o tematyce psychologicznej! Żadnego „pitu pitu”, samo mięcho! I tak na zimno co uwielbiam ♥️♥️♥️
Dziękuję!

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Try This
The Washington Post
TED Talks Daily
TED
How to Be a Better Human
TED and PRX
The Jordan Harbinger Show
Jordan Harbinger

You Might Also Like

Gutral Gada
by Joanna Gutral
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Podgórska Ogólnie [JOANNA PODGÓRSKA]
newonce
Imponderabilia - Karol Paciorek
Karol Paciorek
Owsiana Podcast
Justyna Świetlicka