O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

Kontakt z bazą, to kontakt z ciałem. Jedynym bezpiecznym schronieniem jakie mamy i ze sobą samym/ samą, jedynym prawdziwym opiekunem_nką, jaki_ka nam w dorosłości został. Niby proste, a jednak wiele osób podróżuje po świecie bez tej umiejętności i żyje w skutkach wieloletniego odcięcia od siebie. Odcinek, otwierający mini cykl, zawiera podstawy, które pozwolą wam zagłębić się w kolejne odsłony bardzo szerokiego tematu, jakim jest odcięcie od ciała i drogi powrotu do niego.

Odcinki uzupełniające:

S04E10 Trochę magia, ale nauka. Synchronizacja.
S03E45 Jak głupiejemy od stresu?
S03E42 DDA, trauma, ogórki
S03E32 Dotyk ponad wszystko
S02E19 Dotyk, pierwszy język
#29 - Łagodność, twoja supermoc
#27 - Pragnienia i potrzeby
#1 - Przyjemność, nie taka łatwa

Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

https://patronite.pl/Zmierzchu

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #kontaktzciałem #kontaktzcialem #odcięcieodciała #odciecieodciala #body #ciało #cialo

Radioaktywność zamiast mocno już zużytej "toksyczności" jako termin na przeróżne, oparte na dynamice władzy i podległości zagrania, które zdarzają się we wszystkich relacjach, ale jeszcze nie muszą stać się przemocą. Jak się kalibrować, żeby móc odróżnić jedno od drugiego, a także:

🔷 kontakt czy koluzja

🔷 🔷 6 rzeczy, które się w związku muszą wydarzyć

🔷 🔷 🔷 NO GO

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #koluzje #kontakt #toksyczność #toksycznośćwzwiązku #toxic #redflags #redflag #relacja #relacja #związek #relacyjność

Nawiązanie do książki Maćka Lorenca, ma być kubłem zimnej wody, od którego zaczynamy naszą rozmowę. Mamy wielki renesans psychodelików, więc warto wyjaśnić liczne zawiłości związane z ich powrotem do laboratoriów, popkultury, kontrkultury i biznesu. Zaczynamy od tonów sceptycznych , żeby na sam koniec pozwolić sobie na pewne przejawy ekscytacji. Psychodeliki nie będą świętym Graalem leczącym wszystkie zaburzenia psychiczne i sprowadzającym na Ziemię nowy ład. Mogą być narzędziem transformacji nas samych, o ile pomyślimy co tak naprawdę z nimi robimy i z jaką intencją.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychodeliki

Podobno potulne cielęta mają więcej jedzenia i dobrze wychodzą na swojej uległości. A jak to jest z ludźmi? Sprawdzam, czy dogadzanie innym to jest wygrywająca strategia i co ma wspólnego z erozją naszych relacji. Przetrzepuję przekonanie, jakoby people pleaserzy dbali o innych, zahaczam o 4tą "efkę" - fawn, żeby wylądować w radosnej konkluzji, że wszystkiego z siebie nie wydłubiemy, chociaż warto próbować.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #peoplepleaser #dogadzanie

Dlaczego zobowiązanie darowizny na znienawidzoną partię polityczną pomoże ci rzucić cukier lub fajki? Dlaczego lepiej mieć dobre nawyki, a najlepiej od dzieciństwa. Odcinek o potędze nawyków, które z jednej strony umożliwiają nam funkcjonowanie w złożonej rzeczywistości, a z drugiej ich trwałość jest naszym przekleństwem. A także:

🔷 kleistość nawyków

🔷 🔷 czy siła woli coś zmienia?

🔷 🔷 🔷 prawdziwe sposoby na złe nawyki - proste, nudne i nikt w nie nie wierzy

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #nawyk #nawyki #zmiananawyku #wsidlachnawyku #siławoli #złenawyki #dobrenawyki

Końce relacji dużo mówią o nas. Te zbyt gwałtowne zerwania i te posiepane, ciągnące się ponad miarę, to próby załatwienia czegoś, co dla wszystkich jest bardzo trudne - zamykania. O tym z jakich powodów dobre kończenie jest dyscypliną słabo rozpowszechnioną oraz jak można ją dla siebie oswoić opowiada ten odcinek.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #koniec #zerwanie #koniecrelacji #rozstanie #zamknięcie