204 episodes

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

K3 – podcast o dobrym życiu Dariusz Bugalski

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

    #210 – Przebodźcowanie (rozmowa z Urszulą Sołtys-Parą)

    #210 – Przebodźcowanie (rozmowa z Urszulą Sołtys-Parą)

    Przebodźcowanie.

    Przytłoczenie.

    Presja.

    Pośpiech.

    Perfekcjonizm.

     

    Pustka.

    Choć wciąż za mało. Albo za dużo.

    Dosyć. Wystarczy.

     

    Jak dojść do tego „wystarczy”?

    Jak dojść do siebie w świecie nadmiaru i amoku?

     

    Zapraszam
    Państwa serdecznie!

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 52 min
    #209 – EMDR (rozmowa z prof. Moniką Szpringer)

    #209 – EMDR (rozmowa z prof. Moniką Szpringer)

    Zapraszam Państwa do rozmowy na fascynujący temat!

    Być może zetknęli się Państwo z tą metodą terapii (oraz
    interwencji kryzysowej)?

    Tak? I tak warto posłuchać, bo moja rozmówczyni jest jej
    wybitną znawczynią i praktyczką.

    Nie? O… To koniecznie!

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 49 min
    #208 – Terapia grupowa (rozmowa z Aleksandrą Lutoborską)

    #208 – Terapia grupowa (rozmowa z Aleksandrą Lutoborską)

    Miałem wątpliwości: czy warto o niej rozmawiać?

    Temat chyba znany, oswojony przez popkulturę…

    Myliłem się.

    Tu jest tyle ważnych rzeczy do powiedzenia!

    Nie tylko o tym stylu terapii: także o przynależności, poczuciu bycia przyjętym, o solidarności
    w cierpieniu i solidarności nadziei…

    Zapraszam
    Państwa serdecznie!

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 54 min
    #207 – Wzrost potraumatyczny (rozmowa z Izą Maliszewską)

    #207 – Wzrost potraumatyczny (rozmowa z Izą Maliszewską)

    Co się dzieje z człowiekiem, którego doświadcza trauma?

    Jak to się dzieje, że nie tylko potrafi się pozbierać, a
    jeszcze wzrasta?

    To – wydawałoby się - coś w rodzaju cudu… Choć wzrost
    potraumatyczny wcale nie jest rzadkością.

    Co go umożliwia i wspomaga?

    Rozmawiamy o tym z Izą Maliszewską, psycholożką,
    psychoterapeutką i autorką.
    Zapraszam Państwa serdecznie!

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 54 min
    #206 – ADHD u dorosłych (rozmowa z prof. Tomaszem Hanciem)

    #206 – ADHD u dorosłych (rozmowa z prof. Tomaszem Hanciem)

    ADHD, zwłaszcza to u dorosłych: a może go w ogóle nie ma?

    A jeśli jest, to czym? Zaburzeniem? Chorobą?

    Zjawiskiem z kręgu neuroróżnorodności?

    A jeśli już jest: to co robić?

    Walczyć z nim? Próbować pokonać?

    Czy zatroszczyć się? Zaopiekować się nim?

    Zaopiekować się sobą (jako osobą z ADHD)?

    Ten problem, ten dylemat, to możliwe (?) (!) rozwiązanie
    dotyczy przecież nie tylko ADHD.

    Profesor Tomasz Hanć, biolog, psycholog i terapeuta, wybitny
    specjalista z dziedziny badan i terapii ADHD, o tym opowie.


    Zapraszam Państwa serdecznie!

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 49 min
    #205 – Trauma seksualna (rozmowa z Sabiną Sadecką)

    #205 – Trauma seksualna (rozmowa z Sabiną Sadecką)

    Sabina Sadecka jest nauczycielką terapii traumy.

    Rozmawiamy o traumie, przede wszystkim o traumie seksualnej,
    ale nie tylko.

    „Cierpię i to jest moja wina: wtedy, teraz i zawsze”: to
    wewnętrzny głos wprasowany nam przez traumę w psychikę i w ciało.

    Jak wydobyć się z tej ciemności?

    Jak odzyskać życie?

    Zapraszam Państwa serdecznie.

     

    Foto: Rafał Masłow

    • 55 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

monikalaborie ,

Dziekuje!

Panie Dariuszu, dziekuje bardzo! Bardzo ten czas tutaj cenie!

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The High Life with Ricki Lake
Lemonada Media
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
SHE MD
Dear Media
Pursuit of Wellness
Mari Llewellyn

You Might Also Like

Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Gutral Gada
by Joanna Gutral
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Skądinąd
Tomasz Stawiszynski
Brzmienie Świata z lotu Drozda
Paweł Drozd