23 min
Kleine Rückenschule für Sportmuffel Zusammen-Rücken
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- Health & Fitness
Mit Bewegung und Sport können wir alle den Rücken entlasten und so Rückenbeschwerden vorbeugen. Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre. Er ist meist stärker als unser Wille und seine Sieges-Serie gilt ohnehin als beispiellos. Ist da nicht jedes Aufraffen für ein Mehr an Bewegung im Alltag von vornherein aussichtslos? Eben nicht, findet der Sportpädagoge Ulrich Kuhnt, der mir in der heutigen Podcast-Folge nicht nur sein neues „Rückenbuch für Faule“ vorstellt, sondern es dazu noch schafft, mich Faulen selbst anzuregen, gleich das eine oder das andere mitzuturnen. Bloß gut, dass wir Podcast machen. Aber diese Episode ist auch ohne Bild sehr kurzweilig und unterhaltsam. Hört also am besten gleich rein – ist im Übrigen auch etwas für alle Nicht-Faulen. In diesem Sinne, bleibt gesund und probiert es aus, Euer Marcus.
(Copyright Musik: Paint the Sky, by Hans Atom (ft. Miss Judged), ccMixter 2016, http://ccmixter.org/files/hansatom/50718)
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rueckennet/message
Mit Bewegung und Sport können wir alle den Rücken entlasten und so Rückenbeschwerden vorbeugen. Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre. Er ist meist stärker als unser Wille und seine Sieges-Serie gilt ohnehin als beispiellos. Ist da nicht jedes Aufraffen für ein Mehr an Bewegung im Alltag von vornherein aussichtslos? Eben nicht, findet der Sportpädagoge Ulrich Kuhnt, der mir in der heutigen Podcast-Folge nicht nur sein neues „Rückenbuch für Faule“ vorstellt, sondern es dazu noch schafft, mich Faulen selbst anzuregen, gleich das eine oder das andere mitzuturnen. Bloß gut, dass wir Podcast machen. Aber diese Episode ist auch ohne Bild sehr kurzweilig und unterhaltsam. Hört also am besten gleich rein – ist im Übrigen auch etwas für alle Nicht-Faulen. In diesem Sinne, bleibt gesund und probiert es aus, Euer Marcus.
(Copyright Musik: Paint the Sky, by Hans Atom (ft. Miss Judged), ccMixter 2016, http://ccmixter.org/files/hansatom/50718)
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