17 episodes

Radar a Lucie.
Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.
Šéftrenér a marketing b*tch z Železný koule.

KOULÍ PODCAST KOULÍ PODCAST

    • Health & Fitness
    • 5.0, 2 Ratings

Radar a Lucie.
Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.
Šéftrenér a marketing b*tch z Železný koule.

    Volejte trenérovi: Nejúčinnější dieta na světě

    Volejte trenérovi: Nejúčinnější dieta na světě

    Ketogenní dieta, lowcarb, intermittent fasting a půsty obecně. To jsou v současnosti asi nejvýraznější trendy ve stravování, tak jsme se jim podívali na zoubek. Jaký jsou pro a proti, co to vlastně znamená dieta a jak si vybírat relevantní zdroje informací? Přihodili jsme taky tipy na suplementy, který vám jen nezdraží moč, ale má je doopravdy smysl brát.

    • 47 min
    Jakub Štáfek: MMA fight jsem řešil ze Srí Lanky s trojkou na žíle

    Jakub Štáfek: MMA fight jsem řešil ze Srí Lanky s trojkou na žíle

    Matěj Jordán z Ulice, Lavi z Vyšehradu, ale hlavně Jakub Štáfek - herec, režisér a v poslední době taky zápasník. Dostával za svoji roli v Ulici někdy čočku? Jak to bude s filmovým pokračováním Vyšehradu? Proč má rád Helenku Vondráčkovou? Řešili jsme taky celou jeho cestu k boxu a MMA a snažili se z něj vytáhnout, jestli tahle "etapa" bude mít nějaký pokračování.

    • 59 min
    Volejte trenérovi: Tahejte mrtvoly!

    Volejte trenérovi: Tahejte mrtvoly!

    Mrtvý tah, deadlift, pozved... Proč a jak byste ho měli cvičit? Je to nejlepší cvik na světě? A pokud jo, proč ho fyzioterapeuti nemají většinou v lásce? Všechno je o kontextu, takže než půjdete zase zvedat, poladíme vám trochu trénink.

    • 29 min
    Blanka Pilátová: Anorexie byla jeden z důvodů, proč jsem šla na chemárnu

    Blanka Pilátová: Anorexie byla jeden z důvodů, proč jsem šla na chemárnu

    Ekoložka a toxikoložka v procesu z VŠCHT aka @blanipilat popularizuje vědu na instagramu. Proč je blbina věta "Hlavně, ať je to bez chemie"? 
    Co se s náma děje, když jsme zamilovaný? 
    Jak je to vlastně s tou ekologií? Jsme jako lidstvo ztracený nebo nás jenom zbytečně strašej? Zkušenosti s různými stravovacími režimy, od počítání kalorií, přes IIFYM až po YOLO přístup a bude i návod na kocovinu! 
    Do tohohle dílu se nám vešlo opravdu hodně. :)

    • 1 hr 2 min
    Radan Šprongl: Byl jsem zavřenej v 5 zemích světa

    Radan Šprongl: Byl jsem zavřenej v 5 zemích světa

    Má víc než 25 let zkušeností s válečným zpravodajstvím. Točil v Bosně, Kosovu, Afghánistánu, Iráku, Sierra Leone nebo Libérii. Na Mall.tv má pořad No-go Zone. Jak vypadá pozadí reportérský práce v první linii? Tenhle rozhovor je hodně upřímnej a místama i celkej ostrej.

    • 1 hr 12 min
    Volejte trenérovi: Rozšiřování komfortní zóny

    Volejte trenérovi: Rozšiřování komfortní zóny

    "Na tréninku se potřebuju hlavně hodně zpotit." B******t. "No pain no gain." B******t. "Kdo se neodplazí po čtyřech, jako by ani necvičil." B******t. Proč je komfortní zóna váš kámoš? Buďte konečně efektivní a posouvejte se dál každym tréninkem, stačí dodržet jednoduchej princip.

    • 35 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To