La Buvette Podcast · Libres & Heureux Margaux Bussiere

➡️ Parfois on a besoin d’entendre simplement une petite voix nous dire que le bon moment c’est maintenant, qu’oser nous fera inévitablement grandir, que bouger nous sera toujours bénéfique et que voir grand c’est autorisé.

👀 Voir grand c’est surtout apprendre à voir loin ; regarder plus loin que le bout de notre petit nez, regarder plus loin que les évidences que l’on a devant les yeux, s’éduquer à changer notre positionnement, nos croyances et nos acquis. C’est ça, voir grand, à mon sens, c’est oser voir autre chose et se donner les moyens d’y aller, si on le souhaite.

🕊️ Rien n’est trop beau pour vous, rien n’est trop beau pour personne.

💖 Il est grand temps de VIVRE ! 💖

Je vous souhaite une bonne écoute

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Chaleureusement,
Margaux 🌻

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👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver, plutôt que de me mettre en colère.

👉 En revanche, ce n’est pas parce que je n’en comprends pas le sens qu’il ne faut rien faire ; le sens peut être tout simplement de passer à l’acte.

👉 Ce qui compte avant tout, c’est de faire confiance, d’avoir la foi. Si on n’a pas cette confiance minimum, on ne peut pas avancer. La vie nous envoie des épreuves plus ou moins difficiles pour nous forcer à lâcher et à avoir confiance, à développer notre foi à l’intérieur.

Faire confiance c’est lâcher prise, lâcher prise c’est être calme à l’intérieur, serein, presque joyeux, et laisser faire le ciel.

🧠 Lâcher prise sur une situation, c’est avant tout arrêter d’y penser ! Mais comment faire ?

⚠️ Le lâcher prise ne dépend pas de notre volonté. Le lâcher prise c’est un véritable processus, et en réalité, cela vient tout seul. Oui, vous avez bien entendu, le lâcher prise vient de lui-même, il se fait tout seul. Ce que nous avons à faire, c’est lui préparer un terrain favorable.

Je vous souhaite une douce écoute !

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☯️ Selon les taoïstes ; on ne peut apprendre que dans la perte.

➡️ À chaque fois que je gagne, je n’apprends rien et à chaque fois que je perds, j’apprends. Que ce soit simplement perdre à un jeu ou que ce soit perdre un statut social, un bien, un objet, une bataille, une place, une relation, un état intérieur, un repère, une habitude, une croyance, un savoir, un fonctionnement... toute perte dissimule en son cœur un véritable apprentissage.

➡️ L’art de la perte, c’est donc créer des situations de « perte » pour apprendre.

🧠 Alors, apprendre l’art de la perte, c’est apprendre à apprendre.

🧑‍🎓 Cultiver l’acceptation de la perte, c’est cultiver une position d’apprenant, d’élève de la vie.

🕊️ L’art de la perte c’est aussi un travail sur l’égo, et lâcher l’égo c’est se donner de la liberté.

Je vous souhaite une douce écoute, ainsi que de belles expériences de vie !

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Parlons aujourd’hui du « Wu Wei » ; qu’est-ce que c’est ?

☯️ C’est un terme essentiel dans la culture Taoïste, mais parfois difficile à définir et à intégrer en occident.  

Le « non-agir » c’est plutôt le « non-réagir », le Wu Wei c’est passer de la réaction à l’action.

➡️ Au quotidien on n’agit pas, on réagit. On réagit en permanence à toutes sortes de stimuli extérieurs à nous. Ces réactions peuvent être naturelles ou conditionnées, par notre éducation, nos croyances, nos normes sociales et culturelles, etc.

➡️ Selon les Taoïstes, nous devons apprendre à nous affranchir de ces réactions émotionnelles et apprendre à agir pleinement en fonction de ce qu’il se passe à l’intérieur de nous, et non plus à cause de ce qui nous est extérieur.

➡️ Nos réactions sont toujours muées par une émotion à l’intérieur, et cette émotion est la colère. Nous comprenons donc qu’il est essentiel de calmer cette colère et de retrouver de la sérénité à l’intérieur de nous, afin de nous rapprocher d’une réelle liberté intérieure. Lorsque je subis ces stimuli extérieurs, ils ont main mise sur moi, que ce soit des paroles, des gestes, des personnes ou des situations, je laisse l’extérieur dicter ma conduite et mon état intérieur.

« Le mode réactif est mu par la colère, le mode actif est mu par la joie. »

🕊️ Si aujourd’hui vous avez l’envie et le besoin de gérer vos « réactions » et de trouver de la joie, peut-être que cet épisode vous sera utile.

Je vous souhaite une douce écoute, ainsi que de belles expériences dans votre intériorité !

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🍽️ Choses promises, choses dues : le challenge « La Bonne Assiette » débute dès lundi 19 février !

Cette année, Pascale Berthoud se joint à moi afin d'organiser ce défi et de nous apporter des éléments et éclaircissements sur la diététique occidentale et chinoise.
👉 Découvrez son site web, ses conférences, ses stages et ses pratiques juste ici

Qu’est-ce que l'on vous propose ?
De modifier votre alimentation, vos habitudes, et de vous reconnecter à votre faim.

Quelques principes essentiels qui vont guider notre challenge :
Revoir nos proportions
Manger local et de saison
Manger avec modération
Manger lentement et en conscience
Manger maigre !

Dans quel but ?
Pour apaiser notre cœur, réguler notre système digestif et  éclairer notre esprit.


🗓️ Retrouvez le planning à télécharger au format PDF : ici

💻 Si vous le souhaitez, rejoignez-nous sur le groupe privé Facebook pour échanger ensemble : ici


⚠️ Ce challenge n’est pas un régime, c’est une expérience alimentaire que l’on vous propose de partager avec nous et qui s’adresse à tout le monde – rien n’est interdit ou obligatoire et chacun est responsable de son défi personnel.
 
Je vous souhaite une belle écoute et une belle expérience ! 🌟
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Bien chaleureusement, 
Margaux.   

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☯️ Selon le Taoïsme, le destin est écrit, mais on peut le transformer.

👉 Derrière, il y a un élément essentiel qui est la responsabilité au présent : toute cause a des conséquences. Je ne peux pas changer le passé, mais je peux changer ce qu'il va se passer demain.

👉 Cette vision Taoïste nous redonne des possibilités de changer des choses dans notre vie et si on change des choses, il y aura des conséquences sur notre destin. Cela nous redonne notre plein pouvoir sur notre avenir.

👉 La vision du destin n'est pas une fatalité, au contraire, c'est une multitude de possibilités qui dépendent de moi, de mes choix, de mon regard et de mon placement intérieur.

🌟 Si je souhaite que demain soit différent, le moment d’action c’est maintenant. C’est dans mon présent, avec qui je suis aujourd'hui, que je vais changer et améliorer qui je serai demain, en me permettant de me transformer intérieurement. 🌟

« Tous les paysages, c’est toi qui les écris, si tu recules d’un pas tu as plein de place, plus tu vas vite et plus le chemin devient étroit et dangereux. Parfois, reculer d’un pas au lieu d’avancer te laisse de la place, des solutions, de la joie. Quand le désir ne peut pas être réalisé, il faut reculer d’un pas. Mais il ne faut pas reculer à tout ce que l’on rencontre, on ne doit pas tout laisser faire, il faut agir comme s’il n’y avait pas de destin mais sans angoisse, et alors, le destin change. » Texte taoïste anonyme.

Je vous souhaite une belle écoute ! 🌟🙏
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Bien chaleureusement, 
Margaux 🌻

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