LEAP‪!‬ Dukkan Media

في هذه الحلقة سنتعمق في العناصر المختلفة في اللياقة البدنية وأهمية التنوع في التمرين لبناء جسم متمكن وصحيSee omnystudio.com/listener for privacy information.

حلقتنا اليوم هي مع عائشة المهيري، أم لأربعة أطفال وقصتها بعد ما أدركت بأن ابنتها غاية تم تشخيصها بمتلازمة داون بعد الولادة.ستتكلم عائشه عن مسيرتها والتحديات التي واجهتها وبكل شفافية والدروس الجميلة التي اكتسبتها من ابنتها.See omnystudio.com/listener for privacy information.

في الحلقة اليوم سنتكلم مع سامية كاليديس, أم لولد عمره سنة واحدة ومدربة لياقة بدنية. بدأت سامية بمبادرة اسمها BIA WARRIOR. هذه المبادرة عبارة عن برنامج متخصص للمرأة، هدفها تقوية المرأة جسدياً وأيضاً تعليمها مهارات لتجاوز العقبات.See omnystudio.com/listener for privacy information.

في هاي الحلقة بنتعمق اكثر في كل خطوة تقدرين اتسوينها بعد الولادة ومنو من الأشخاص الي بيكونون جزء اساسي خلال هالمرحلة الحساسة في حياتج.See omnystudio.com/listener for privacy information.

هل حسيت ان كل ما سرت النادي، ما قدرت اتكمل ولا كنت تستصعب الانضباط مهما سويت؟ في هذه الحلقة، سنتكلم عن ٧ اسباب ممكن اتعطل تطورك في الرياضة وبنتعمق اكثر في خطوات تقدر تاخذها للاستمرارية في حياتك الصحيةSee omnystudio.com/listener for privacy information.

عدنا من جديد على برنامج ليب مع أمل. تحدثنا عن اهداف امل والرسائل التي تحب ان تشاركها مع مستمعيها عن مواضيع مختلفة في عالم الرياضة وأيضاً عن حياتها وتجاربها في الأمومة.See omnystudio.com/listener for privacy information.