28 episodes

"Lemons of Life" ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast. Alle zwei Wochen lade ich mir Gäste auf einen Drink ein. Sie erzählen von ihren kleinen oder großen Lebensbrüchen und -umbrüchen ganz unterschiedlicher Art und wie sie mit ihnen umgegangen sind. Mach es Dir bequem und lass Dir Deine eigene Zitronenlimo schmecken.

Lemons of Life Marlen Marks

    • Health & Fitness

"Lemons of Life" ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast. Alle zwei Wochen lade ich mir Gäste auf einen Drink ein. Sie erzählen von ihren kleinen oder großen Lebensbrüchen und -umbrüchen ganz unterschiedlicher Art und wie sie mit ihnen umgegangen sind. Mach es Dir bequem und lass Dir Deine eigene Zitronenlimo schmecken.

    Mit Legasthenie zum Doktortitel - David Bausch im Gespräch über Wege zum Erfolg

    Mit Legasthenie zum Doktortitel - David Bausch im Gespräch über Wege zum Erfolg

    An der Bar des Lebens begrüße ich heute Dr. David Bausch. Ich freue mich sehr, dass er sich die Zeit nimmt, in „Lemons of Life“ darüber zu sprechen, wie er es schaffte, mit einer diagnostizierten Legasthenie und Hauptschulempfehlung erfolgreich zu promovieren.

    David und ich waren Kollegen und Change Management Experten, bevor sich unsere Wege vorerst durch die Gründung von MARKS for future trennten. Mittlerweile ist er einer meiner Marktbegleiter, denn er hat seine eigene Beratungsfirma Digi2place gegründet und widmet sich neben seiner Angestelltentätigkeit der Beratung zu digitalem Stress und mentaler Gesundheit. Seit Anfang diesen Jahres ist er zudem stolzer Buchautor seines im Haufe Verlag erschienen Buches „Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt". 
    Wie es dazu kam und was seine Eltern und Fleiß damit zu tun haben, erfährst Du in dieser Folge. Nimm gemeinsam mit uns Platz und gönn‘ Dir einen großen Schluck Zitronenlimo. Diese schmeckt heute besonders süß.

    Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:
    Wie Du trotz Legasthenie-Handicap Schritt für Schritt zum Erfolg gelangstDass eine Hauptschulempfehlung nicht das Ende einer wissenschaftlichen Karriere bedeuten muss und wie Du sie angehen kannstWarum nicht selten Fleiß Talent schlägt Was Selbstwirksamkeit mit hartem Training und Gesundheit zu tun hat und wie es ein Experte für mentale Gesundheit und digitalen Stress schafft, selbst gesund zu bleibenWarum der Fokus auf persönliche Stärken zu mehr Lebensfreude, innerer Zufriedenheit und echter Potenzialentfaltung führtBuch: Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt: Schattenseite der neuen Arbeitswelt.  https://amzn.eu/d/8go0jIQ https://amzn.eu/d/8go0jIQ
    Website Digi2place: www.digi2place.de
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-david-bausch-4098a01ba/
    Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

    Mein Name ist Marlen Marks. Ich bin Host dieses Podcast und Expertin für Potentialentfaltung und Performance. Mit MARKS for future begleite ich Menschen und Organisationen dabei, neue Wege zu gestalten. Gemeinsam sorgen wir für Klarheit und Bewusstheit.

    Kostenloses Workbook „Werte": https://marlenmarks.de/wp-content/uploads/2023/04/Exkurs_Werte.pdfhttps://marlenmarks.de/wp-content/uploads/2023/11/Workbook_Werte.pdf
    Website: www.marlenmarks.de
    Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/323223-328284/
    Instagram: https://www.instagram.com/marlen_marks/
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marlen-marks-marksforfuture/
    Impressum: https://marlenmarks.de/impressum/
    Datenschutz: ...

    • 48 min
    Das Ende als Neuanfang – Corina Mayer über ihren radikalen Weg zur Selbstliebe

    Das Ende als Neuanfang – Corina Mayer über ihren radikalen Weg zur Selbstliebe

    Schön, dass Du da bist und einer neuen Folge „Lemons of Life“ lauschst. Heute habe ich mir Corina Mayer, Gründerin von MADEFORLOVINGME, eingeladen. Corina ist 2019 aus dem Karriere-Hamsterrad ausgestiegen, weil sie gespürt hat, dass es so nicht mehr weiter geht.

    Ein Blinddarmdurchbruch war der Weckruf. Andere gingen voran oder folgten. Äußerlich zeigte sich, was sie im Inneren schon lange wusste: So kann sie nicht weitermachen. Das, was lange ihr Traum schien, platzte und die Suche nach Neuem begann.

    Am Ende kam sie an – in sich und bei sich und sagt von sich selbst, dass sie heute ihre Lebensaufgabe lebt. Welche das ist? Lass Dich überraschen und setze Dich zu uns an die Bar des Lebens. Cheers!

    Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:
    Ein Ende ist immer auch ein Neubeginn – Wie Du die Karten in Deinem Leben neu mischen kannstWarum ein Höher, Schneller, Weiter nicht die Erfüllung sein muss und wie Du aus diesem Kreis aussteigstWie Du Deiner Lebensaufgabe auf die Spur kommstEin paar Ideen, wie Du wieder lernen kannst, die Stimme in Dir zu hörenWas radikale Selbstliebe und Authentizität bewirken, wenn Sie die wichtigste Priorität im Leben bekommenHier geht’s zu Corina: 
    www.madeforlovingme.de
    https://www.linkedin.com/in/corina-ricarda-mayer-41648825b/
    https://www.instagram.com/ricamayer?igsh=dXh5bncxNGo1aTlt&utm_source=q
    Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

    Mein Name ist Marlen Marks. Ich bin Host dieses Podcast und Expertin für Potentialentfaltung und Performance. Mit MARKS for future begleite ich Menschen und Organisationen dabei, neue Wege zu gestalten. Gemeinsam sorgen wir für Klarheit und Bewusstheit.

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    • 45 min
    Wer stagniert, verliert – Über die Freude und Lust am lebenslangen Lernen

    Wer stagniert, verliert – Über die Freude und Lust am lebenslangen Lernen

    Heute begrüße ich Kai Romes an der Bar des Lebens bei „Lemons of Life“. Kai ist heute einer der Geschäftsführer der dimension21 GmbH mit Schwerpunkt Personal-, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung – und ich würde sagen, er ist ein klein wenig verrückt. Warum? Dafür musst Du in die neue Folge reinhören...
    Ich spreche mit Kai über seinen geplatzten Traum, als Profifußballer bei der WM 2006 im eigenen Land dabei sein zu können, über Verletzungen, Operationen und die fast zufällige (Wieder-)Entdeckung der Freude am Lernen. Seitdem ist er nicht mehr aufzuhalten und bildet sich ständig weiter, gerne auch auf mehreren Abzweigen parallel. 

    Kai sieht sich selbst nicht als Getriebener, auch wenn das von außen den Anschein hat. Er folgt seinem inneren Antrieb, immer besser zu werden, so viel wie möglich Wissen aufzusaugen, Enden zu verbinden, Knoten zu lösen und immer weiter zu forschen. Getreu seinen beiden Lebensmottos „Mittelmaß gewinnt nie“ und „Wer stagniert, verliert“.

    Wie ist ein Mensch gestrickt, der sich nach einem solchen Tiefschlag als junger Mensch nicht unterkriegen lässt und immer weiter nach vorne geht? Das erfährst Du, wenn Du Dich zu uns gesellst. Nimm Platz an der Bar des Lebens und lass Dir die Zitronenlimo schmecken. Prost!


    Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:
    Wie der Dreiklang aus Begabung, Ambition und Engagement Dich im Leben weiterbringen kannPräsenz im Job hat nicht zwingend etwas mit Anwesenheit zu tunWie ein Lebensumbruch dazu führen kann, Potentiale zu wecken und zu schöpfenWie unsere inneren Antreiber unsere Superpower entfesseln könnenLeiden können wir nur in der Vergangenheit; die Zukunft können wir gestalten Mehr Infos zu Kai Romes:
    https://www.dimension21.de
    https://www.linkedin.com/in/kairomes-dimension21/
      
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    • 45 min
    Lemons of Life feiert Geburtstag 🎉

    Lemons of Life feiert Geburtstag 🎉

    Am 1. Februar 2023 ging die allererste Folge „Lemons of Life“ auf Sendung: „Allem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Seitdem sind weitere 22 Folgen erschienen. Grund genug zu feiern. Feierst Du mit? 
    In dieser besonderen Folge lasse ich alle bisherigen Gesprächspartner:innen zu Wort kommen. Sie erzählen von ihren eigenen Learnings, Erkenntnissen und dem, was ihnen in der Zeit ihrer Brüche oder Umbrüche geholfen hat und teilen wertvolle Tipps, wie Du selbst durch herausfordernde Zeiten kommen kannst. 

    Um nur ein paar Beispiele zu nennen:
    Sie sprechen über die Bedeutung eines unterstützenden persönlichen Umfelds. Familie, Freunde und Partner spielen eine entscheidende Rolle auf dem Weg zur Klarheit über das eigene Leben. Aber auch die Rolle von professioneller Hilfe und Selbstverantwortung wird betont. Ein Großteil hat selbst Erfahrungen mit Coaches, Therapeuten oder Trainern gemacht. Es geht auch um die Überwindung der Angst davor, Hilfe zu suchen und anzunehmen und die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und Mut. Selbstreflexion, Meditation oder Spiritualität war oder ist für viele ein entscheidender Wegweiser im Leben. So betonen nicht wenige die Kraft, die daraus entstehen kann, wenn man beginnt auf das eigene Herz zu hören und eine Verbindung zu etwas Größerem zu suchen.Wir reden hier also von der Quintessenz aus mehr als 18 Lebensbrüchen und -umbrüchen. Lass Dir das nicht entgehen, setze Dich auf einen Drink Zitronenlimo zu mir!
    Ich danke allen Hörer:innen, die Lemons of Life so zahlreich gehört und weiterempfohlen haben. Und ich danke nicht zuletzt meinen Gesprächspartner:innen, die ihr Herz geöffnet, mir ihr Vertrauen geschenkt und uns alle daran teilhaben lassen. DANKE!


    Damit auch in den kommenden 12 Monaten spannende Lebensgeschichten in „Lemons of Life“ erzählt werden können, bin ich auf Deine Unterstützung angewiesen. Melde Dich gerne, falls Du über Deinen eigenen Bruch oder Umbruch sprechen möchtest oder jemanden kennst, der passen könnte.


    Alle Folgen jetzt anhören auf www.marlenmarks.de/podcast, Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music.


    Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

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    • 53 min
    Eine Entscheidung, die alles änderte

    Eine Entscheidung, die alles änderte

    Ich freue mich sehr, in die 3. Lemons of Life Season zu starten. Im neuen Jahr geht es direkt kraftvoll weiter mit einem sehr eindrücklichen Lebensumbruch. Ich begrüße heute Sandra Franke auf einen Drink an der Bar des Lebens.
    Sandra hat sich über zehn Jahre dem deutschen Staat im Polizeidienst verpflichtet, bevor eine Entscheidung im Urlaub ihr ganzes Leben verändern sollte. Raus aus dem Alltag, rein in die Natur und im Einklang mit ihr leben, gesellschaftliche Konzepte laut hinterfragen und sich mit Menschen umgeben, bei denen sie das Gefühl hat anzukommen – das war es, wonach ihr Herz sich lange Zeit sehnte. Endlich konnte sie aufatmen, fühlte sich verstanden und ganz.

    Der Umbruch liegt mittlerweile drei Jahre zurück. Heute macht Sandra ihr Ding, probiert sich aus, sucht noch nach dem richtigen Weg und folgt ihrem Herzen und ihrer Intuition mit dem unbedingten Drang, ihre authentischste Version zu leben. Das, was mit dem Neustart in ihr Leben kam, war nicht immer leicht, dennoch geht sie ihren Weg - straight forward.

    Das klingt spannend für Dich? Dann höre unbedingt rein in diese Folge und lass Dich von Sandras Erzählungen inspirieren und zum Nachdenken anregen. Take a seat und setz Dich zu uns.
     
    Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:
    Wie ein Ereignis ein ganzes Leben auf den Kopf stellen kannWas es wirklich bedeutet, seinem Herzen zu folgen und seine Werte zu lebenWie Du unaufhaltsam wirstWie wichtig ein sicheres soziales (Auffang-)Netz in Zeiten von Lebensbrüchen und -umbrüchen istLemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

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    • 42 min
    Eine Reise zu Dir selbst (Meditation)

    Eine Reise zu Dir selbst (Meditation)

    Diese Folge Lemons of Life ist keine normale Folge. Ich habe mir weder einen Gast eingeladen, noch spreche ich über eigene Erfahrungen. Ich lade Dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen. Eine Reise zu Dir selbst.
    Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein. Unser Verstand ist ständig am planen, machen und tun. Wir haben teilweise das Gefühl uns zerreißen zu müssen zwischen Geschenke besorgen, das Weihnachtsfest planen, es allen recht machen zu wollen oder zu müssen und dann auch bloß nicht den Weihnachtsmarktbesuch zu verpassen.

    Wo bleiben wir selbst in all‘ dem Trubel? Ich lade Dich ein, Dir zwanzig Minuten Zeit für Dich und Deine Gesundheit zu nehmen. Ja, richtig gelesen. Hier geht es um Deine Gesundheit – Deine mentale Gesundheit. Wir müssen dann und wann die Stopp-Taste drücken, um wieder frei atmen zu können. Gerade jetzt in der Adventszeit ist das so wichtig. Also drücke ich heute die Stopp-Taste für Dich. Du darfst dich fallen lassenund in Dir landen.
    Diese Episode markiert zugleich den Beginn der Weihnachtspause. 
     
    Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Meditation und gute Erholung. Für den Fall, dass Dir die Meditation so gut gefällt, dass Du sie gerne öfter machen möchtest, was ich verstehen kann, schreibe mir eine kurze Nachricht. Dann kann ich Dir eine besondere Audio-Version ohne das Podcast-Intro zusenden.
    Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

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    • 23 min

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