21 episodes
Let´s talk about Sucht, Baby! Judith
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- Health & Fitness
Hier wird Suchttalk zum neuen Sextalk. Wie funktioniert Sucht? Wie entsteht sie und was macht sie mit einem? Offen, ehrlich und ohne Tabus liefere ich Antworten am Beispiel meiner eigenen Sucht- und Lebensgeschichte. Digging Deeper ist das Motto und meine Art der Selbsttherapie. Ich habe sehr lange sehr viel Alkohol getrunken und doch meinen Weg aus der Sucht herausgefunden. Wie ich das geschafft habe, das erfährst du hier. Denn allein mit dem Konsum aufzuhören, langt in der Regel leider nicht.
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Der Geist der Vergangenheit mit Lina
Kaum gehe ich mal feiern, sehe ich mich mit einem Geist der Vergangenheit konfrontiert: Ich treffe im Club auf die Schwester meines Ex-Freundes. Für ihn hatte ich seinerzeit Mann und Kind verlassen. Das Ende dieser Beziehung stürzte mich zurück in Alkohol und Elend. Der Startschuss für meinen jahrelangen Abstieg auf Raten. Zusammen mit Lina beschwöre ich in dieser Folge in gewohnt offener und schonungsloser Manier abermals den Geist der Vergangenheit und wir tauchen ein in eine Beziehung, die von Anfang an unter keinem guten Stern stand.
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Das etwas andere Erbe mit Herrn Müller
Die heutige Folge ganz im Zeichen der Vererbung transgenerationaler Traumata. Herr Müller und ich beschäftigen uns mit folgender Frage: Ist es möglich, dass mein Vater sein eigenes Trauma an mich weitergegeben hat? Eine deutsche Nachkriegstragödie in 30 Minuten.
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Bilder im Kopf
Alte Bilder, Erinnerungen und Gefühle fluteten nach Ostern meinen Kopf und sorgten für Ungemach. Getreu nach Sido: ‚In einem roten Fotoalbum mit nem goldenen Knopf, bewahr ich alle diese Bilder im Kopf.‘ Ob ich diese Bilder nun imKopf haben will oder nicht. Sie sind da. Aber hört selbst rein und bitte Obacht - ist mal wieder was härtere Kost für die Ohren geworden. 🤷♀️
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Ich will doch nur spielen…
Ich tue doch nichts. 😇 Oder doch?! Findet es selbst heraus, denn in dieser Folge dreht sich alles um die Spielebene. Es geht um für mein Gegenüber intransparentes Verhalten, wie es entstanden ist, die Auswirkungen auf das Miteinander und dass die Spielebene keineswegs so harmlos ist wie sie beim ersten Lesen rüberkommt. 😉 Aber hört selbst rein und denkt euch rein in die Judith‘sche Spielebene. Ein Hörspiel auf eigene Gefahr erwartet euch. 😋
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Der Bindungsstil schlägt zurück mit Herrn Müller
Nach dem letztfolgigen Crashkurs in Sachen Bindungsstile zeigen Herr Müller und ich euch in dieser Folge auf, dass wir unserem Bindungsstil (zum Glück) nicht hilflos gegenüberstehen, denn sichere, ängstliche oder vermeidende Bindung sind keineswegs in Stein gemeißelt. 🙏🏻 Natürlich haben wir die Macht zur Veränderung! In dieser Folge befassen wir uns u.a. mit eigenen Ansätzen und sonstigen Möglichkeiten, wie am eigenen Bindungsstil gearbeitet werden kann. Getreu den Worten Meister Yodas: Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen. Möge die Macht der Bindungsstile nicht mit euch sein. 🤪
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Judith erobert die Bindungsstile mit Herrn Müller
Crashkurs gefällig?! Wir sind das Produkt unserer Prägungen. Dies gilt vor allen Dingen für den eigenen Bindungsstil, denn dieser bestimmt, wie wir mit anderen Menschen in Beziehung treten. Sicher, unsicher-ängstlich oder unsicher-vermeidend gebunden - darauf lässt es sich herunterbrechen. Doch was zeichnet den jeweiligen Bindungsstil aus? Woran erkenne ich, welchen Bindungsstil ich selbst habe und welchen Einfluss hat dieser auf mein Leben? Super spannende Fragen - die kurzen und knackigen Antworten gibt es in dieser Folge! Also, hört rein und lasset die Bindungsstil-Spiele beginnen! 😜🖖🏻
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