119 episodes

Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ -
Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft.

Es erwarten dich hier konkrete Impulse, wie du deine Alltagskonflikte mit Kind achtsam, respektvoll und gewaltfrei lösen kannst - ohne Wutausbrüche, Anschreien und Belohnungs- und Bestrafungsmethoden!

Neben Experteninterviews verschiedener Disziplinen findest du außerdem Folgen rund um spezifische Themen der Elternschaft, Erziehung und Konfliktlösung wie auch Achtsamkeit, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei ist das Ziel, dass du dich und dein Kind besser verstehst, ihr ein gleichwürdiges, liebevolles Miteinander gestaltet und entspannten Alltag lebt.

Weitere Informationen zu „Loslassen & gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de oder du schreibst mir eine Mail: info@sprachzeichen.de

Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft Manuela Festl

    • Kids & Family

Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ -
Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft.

Es erwarten dich hier konkrete Impulse, wie du deine Alltagskonflikte mit Kind achtsam, respektvoll und gewaltfrei lösen kannst - ohne Wutausbrüche, Anschreien und Belohnungs- und Bestrafungsmethoden!

Neben Experteninterviews verschiedener Disziplinen findest du außerdem Folgen rund um spezifische Themen der Elternschaft, Erziehung und Konfliktlösung wie auch Achtsamkeit, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei ist das Ziel, dass du dich und dein Kind besser verstehst, ihr ein gleichwürdiges, liebevolles Miteinander gestaltet und entspannten Alltag lebt.

Weitere Informationen zu „Loslassen & gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de oder du schreibst mir eine Mail: info@sprachzeichen.de

    118 - ”Mein Kind macht immer das Gegenteil!” - 5 Impulse für einen stressfreien Umgang mit kindlichem Trotz

    118 - ”Mein Kind macht immer das Gegenteil!” - 5 Impulse für einen stressfreien Umgang mit kindlichem Trotz

    In dieser Episode erfährst du anhand einer dir sicherlich bekannten Konfliktsituation mit Kind, wie es dir gelingen kann mithilfe von 5 praktischen Tipps Konflikte achtsam, gleichwürdig, respekt- und liebevoll zu lösen und damit aus alten Denk-, Sprach- und Reaktionsmustern auszubrechen.

    Ich gehe in dieser Folge auf eine Frage einer Teilnehmerin aus “Gemeinsam wachsen”, meinem Mentoring-Programm, ein, die wissen möchte, warum ihre Tochter immer genau das Gegenteil von dem macht, was sie will.

    Du erhältst hier nicht nur wertvolles Wissen rund um Konflikte, sondern auch praktische Sprachhacks, Reflexionsfragen und Impulse, wie du in stressigen Situationen in all deinen Beziehungen ruhig und klar bleiben und dich schließlich selbst entdecken und gemeinsam mit deinem Kind wachsen kannst.

    • 13 min
    117 - “Was mache ich mit meinem unerfüllten Bedürfnis?”

    117 - “Was mache ich mit meinem unerfüllten Bedürfnis?”

    Als Mama mit all den vielen täglichen Herausforderungen im Familien- und Berufsleben jonglierst du täglich mit zig Bedürfnissen, die gesehen oder erfüllt werden wollen. Dabei ist es oft so schwierig, sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren.

    In meinem Gruppenmentoring-Programm “Gemeinsam wachsen” fragte eine Teilnehmerin daher zurecht: “Was mache ich nun, wenn ich erkannt habe, dass ich ein unerfülltes Bedürfnis habe?”

    In dieser Podcast-Episode erfährst daher,
    ✨ warum die Bedeutung von Selbstfürsorge und die Anerkennung von eigenen Bedürfnisse so wichtig ist
    ✨ warum unerfüllte Bedürfnisse zu erhöhtem Stress führen können und
    ✨ wie du deine unerfüllten Bedürfnisse erfüllen kannst.

    • 8 min
    116 - Die 3 Weisheiten im Alltag mit Kind

    116 - Die 3 Weisheiten im Alltag mit Kind

    In dieser Episode teile ich mit dir meine drei Weisheiten aus dem Abendteuer “bewusste Elternschaft”, die mir helfen, mein Mama-Sein zu erleichtern, mehr Gelassenheit und Freude im Alltag mit meinen Kindern zu erleben und schließlich ein Miteinander in der Familie zu gestalten, das es so viel schöner macht!

    Dabei geht es um die Erwartungen und Anforderungen, die wir haben, die Glaubenssätze, die uns ungünstig begleiten und Prinzipien und Ideologien, die wir getrost über Board werfen können.

    Du erhältst Einblicke in die Entwicklung unserer Gesellschaft, ganz private Einblicke über meine Erfahrungen auf unserer Familienreise im Bus durch Europa, warum wir eine Au-Pair hatten und weshalb, nicht nur für mich, Lachen die beste Medizin ist.

    • 21 min
    115 - Von der Unsicherheit ins Vertrauen: Hannahs beeindruckende Transformationsreise durch “Gemeinsam wachsen”

    115 - Von der Unsicherheit ins Vertrauen: Hannahs beeindruckende Transformationsreise durch “Gemeinsam wachsen”

    Als Hannah dank der Googlesuche zu mir gefunden hat, konnte sie nicht ahnen, welcher Stein damit ins Rollen gebracht werden würde.

    Auf der Suche “es anders zu machen mit ihren Kindern” und neue Erziehungswege zu gehen, startet sie mit dem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen” - und damit den Weg einer unglaublichen Transformationsreise.

    In diesem inspirierenden, authentischen und tiefgründigen Interview teilt Hannah ihre bewegende Erfahrungen und Erkenntnisse in ihrem Entwicklungsprozess durch die bewusste Elternschaft.

    Sie gibt Einblicke in ihr persönliches Wachstum, von der Herausforderung der Umsetzung bis zur Anerkennung des eigenen Weges. Sie berichtet von den positiven Rückmeldungen über das veränderte Verhalten ihrer Kinder und ihrer Familie, teilt ihre Transformation von alten Mustern zur empathischen Elternschaft und wie das Mentoring und Einzelcoaching ihr und ihrer Familie dabei geholfen haben.

    Dabei tauchen wir gemeinsam tief ein in Themen wie Bindung, die Macht der Kommunikation, den Einfluss der Elternschaft auf das Verhalten der Kinder und die Bedeutung, Grenzen zu spüren und zu wahren. Möge Hannahs faszinierende Selbstentdeckungsreise und ihr persönliches Wachstum eine Inspiration für dich sein, an dich und deine Veränderung zu glauben!

    • 37 min
    114 - “Ich sehe alles nur negativ.” - 9 Impulse für den Weg vom Negativen ins Positive

    114 - “Ich sehe alles nur negativ.” - 9 Impulse für den Weg vom Negativen ins Positive

    Es gibt diese Tage, an denen du nur noch das Negative siehst. Ein negatives Erlebnis jagt schließlich dabei das Nächste und es fällt dir zunehmend schwer in diesem Teufelskreislauf “das Gute” wahrzunehmen.

    Doch dabei ist es beständig um dich herum! Was kannst du also tun, um deine Wahrnehmung zu verändern und aus dem negativen Zustand wieder in den Positiven zu kommen?

    Meine Antwort auf eben diese Frage einer Teilnehmerin meines Mentoringprogramms “Gemeinsam wachsen” erhältst du heute hier im Podcast:

    Du erfährst in dieser Episode, wie dein Gehirn funktioniert, warum du ganz natürlich dazu neigst, negative Dinge stärker wahrzunehmen und was “selbstgesteuerte Neuroplastizität” bedeutet. Schließlich erhältst du neun praktische Impulse darüber, wie du bewusst deinen Fokus auf das Gute lenken und dein Gehirn darauf trainieren kannst, schneller aus dem Negativen ins Positive zu gelangen. Vom Erfolgstagebuch zur Dankbarkeitspraxis über Entspannungspraktiken kannst du heute eine Vielzahl an leicht umsetzbaren Tipps für dich mitnehmen. Außerdem habe ich neben all den neurowissenschaftlichen Fakten auch ein wenig Sternenstaub in Form von philosophischen, liebevollen Gedanken für dich!

    • 22 min
    113 - Den Weg zu innerer Weisheit finden: Ein Gespräch über Spiritualität, Mitgefühl und Wachstum mit Sabrina Fox

    113 - Den Weg zu innerer Weisheit finden: Ein Gespräch über Spiritualität, Mitgefühl und Wachstum mit Sabrina Fox

    In dieser Episode habe ich für dich Sabrina Fox, Bestseller-Autorin, Speakerin und spirituelle Lehrerin zu Gast. Im Interview von Frau zu Frau tauchen wir tief ein in die Themen Spiritualität, Mitgefühl, Selbstliebe, Beziehungsaufbau, die Bedeutung der innere Kindarbeit, unsere Intuition und die Authentizität des Seins.

    Wir sprechen dabei auch über Sex, die Herausforderungen und Geschenke, die die Elternschaft mit sich bringt, wie wir als Vorbilder Kinder zu ihrem besten Ich begleiten können (und wie nicht), über die Botschaften unseres Verhaltens und darüber, wie es uns gelingt, durch Erfahrung Vertrauen in unsere Intuition aufzubauen.
    Sabrina teilt dabei ihre ganz persönlichen Erlebnisse, reflektiert über ihre Erfahrungen als TV-Moderatorin und Mutter und gibt wertvolle Einsichten, wie wir als Individuen in unserer Einzigartigkeit und in Beziehung wachsen können, wenn wir uns wahrhaftig annehmen.

    Von der Bedeutung der inneren Kindarbeit bis hin zur Entwicklung des Vertrauens in unsere Intuition - dieses Gespräch steckt voller Weisheit und Inspiration, um den eigenen Weg zu finden und der inneren Weisheit zu folgen.

    Im Gespräch mit Sabrina erfährst du,

    ✨ was Spiritualität für sie bedeutet und welche Strömungen es in der Spiritualität ist
    ✨ wie dir spirituelle Entwicklung und Persönlichkeitswachstum gelingt
    ✨ welche Bedeutung Mitgefühl in der Spiritualität, in der Selbstliebe und der Begleitung von Kinder hat
    ✨ welche Arten von Wahrnehmung es gibt und wie sie dein Leben und die Eltern-Kind Beziehung beeinflussen
    ✨ was du in deiner spirituellen Entwicklung von deinem Kind lernen kannst
    ✨ wie du deine Intuition erkennst und
    ✨ welche Rolle die Intuition und die persönliche Erfahrungen in Bezug auf deine spirituelle Entwicklung spielen
    ✨ wie du dein Vertrauen in dich kultivieren und deine Einzigartigkeit damit leben kannst
    ✨ warum Kinder Vorbilder und Freiheit in Grenzen brauchen
    ✨ wie dir innere Kindarbeit hilft, Widerständen und Schmerzpunkten loszulassen und die Zukunft neu zu gestalten
    ✨ was dein Kind in seiner Begleitung braucht, um sich zu seinem besten Selbst entwickeln zu können
    ✨ was dir hilft, voller Selbstvertrauen deinen eignen Lebensweg zu gehen

    Mehr über Sabrina Fox findest du hier: https://www.sabrinafox.com

    In meinem Vortrag “Ich will das nicht - die eigenen Grenzen wahren und kommunizieren” erfährst du, wie du deine persönlichen erkennst, welche Rolle sie im Konflikt mit deinem Kind spielen und wie es dir gelingt, respekt- und liebevoll “nein” zu sagen.
    Mehr darüber findest du hier: https://sprachzeichen.de/mit-kindern-sprechen

    • 55 min

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