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Méditation Essentielle Docteur Bruno Journe
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- Health & Fitness
Bienvenue dans la méditation essentielle. La méditation commence ici par l’attention aux perceptions. Notre essence est d’abord une perception. Méditer dans les addictions, c’est s’approcher et prendre de la distance. Méditer, c’est visiter la conscience puis habiter la conscience.
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Le corps, le souffle, les énergies…
Les vagues, les courants, les nuages, les vents, les souffles,
Continuité ! -
De la matière à la Conscience.
Le corps comme une échelle.
Les étages et les latéralités du corps. -
Le corps comme une condensation.
Pressions et consistances, le corps comme une condensation.
Quelques exercices,
Le souffle comme une manifestation primordiale.
Chaque souffle comme une vie. -
Nous sommes conscience !
La conscience apparaît à travers les perceptions et ensuite par les actions.
Continuité, prolongement, des matières et des énergies.
Présence à soi-même !