Mindfullness eating: meditazione con Chicco d’uva passa Psicologia: Rubrica Corpo-Mente
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- Health & Fitness
Procuratevi un chicco d’uva passa o un chicco di mirtillo essiccato e seguite le indicazioni. Questa meditazione vi permetterà di rientrare in contatto con il cibo, di riassaporarlo attraverso tutti i sensi e in tutte le sue sfumature.
Vi darà un grande apporto anche nel gestire il cibo e sostenervi in un percorso alimentare sano e più equilibrato.
Concentration by Kevin MacLeod
Link: https://Incompetech.filmmusic.io/sono/3536-concentration
L’incense: http://creativecommons.org/license/by/4.0
Procuratevi un chicco d’uva passa o un chicco di mirtillo essiccato e seguite le indicazioni. Questa meditazione vi permetterà di rientrare in contatto con il cibo, di riassaporarlo attraverso tutti i sensi e in tutte le sue sfumature.
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7 min