O życiu wartym przeżycia Anna Gorzołka i Wojciech Górek

Bardzo długo się układaliśmy z tym odcinkiem, najdłużej. 
Dużo słyszeliśmy wokół koncepcji wysokiej wrażliwości i książek na jej temat komentarzy typu: „kanapka z gównem”, „sekciarska narracja”, „ wymysł dla kasy”.
Brak zgody w nas na tego typu retorykę oraz prośby z Waszej strony o komentarz - stały się wystarczającym powodem, by z wielką odwagą wrażliwości wejść na naszą arenę i nagrać ten odcinek.
Zatem znajdziesz tutaj nasze odpowiedzi na pytania:
co myślimy o tym całym zamieszaniu wokół WWO?czy wysoka wrażliwość znajduje w końcu swoje miejsce w nauce czy nie?czy Elaine Aron się pomyliła?czy na wrażliwe układy nerwowe jest dzisiaj miejsce w gabinecie psychologa(-żki) i fizjoterapeuty (-tki)?itp. itd.Będą też pytania, pozostawione bez odpowiedzi, zapraszające do refleksji i wyrobienia własnego zdania. 
Czułego odbioru i do usłyszenia w kolejnym sezonie ;)
Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT

Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania?
Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE"  jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym.
I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym:
jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność,dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii,że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym,że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie,i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości.Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia.

Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT

„Takie to miało być”, bo „Ludzie zachowują się najlepiej jak potrafią” - te słowa od lat koją nasze układy nerwowe w sytuacji niekonstruktywnej krytyki i hejtu.
W tym odcinku mówimy do rodziców małych dzieci, którzy utykają w drodze do wzmacniania poczucia własnej wartości wysoko wrażliwych pociech.
W tym odcinku mówimy do nastolatków i nastolatek, których wrażliwe układy nerwowe potrzebują wytchnienia, a nie kolejnej niosącej przebodźcowanie imprezy.
W tym odcinku mówimy do wszystkich działających w przestrzeni publicznej, których parasole nie chronią już przed ulewą i gradem hejtu.
W tym odcinku mówimy także do Ciebie - by podać dalej, jak  się nie uszkadzać i nie okaleczać słowami innych, ale w ich obecności i tak dalej robić swoje życie warte przeżycia!

Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT

Bardzo Wam chcemy w tym odcinku powiedzieć, że to w porządku:
 - pisać maturę i jeszcze nie wiedzieć co dalej,
 - zmieniać zawód w trakcie już wybranej drogi,
 - tracić motywację i znów się zapalać,
 - pracować z pasją, zaangażowaniem i w poczuciu misji,
 - ale też jeszcze nie wiedzieć, jak robić życie warte przeżycia w pracy.

I o tym właśnie jest ten odcinek: o poszukiwaniu sensu w pracy i jego zagubieniu, o zbliżaniu się do swoich wartości i skokach w bok do czegoś innego, o odnajdywaniu flow w pracy i kryzysie motywacji, o oddaniu i zaangażowaniu, ale także o wypaleniu zawodowym. 
Bo w pracy także warto robić swoje głębokie, pełne sensu życie, z wrażliwością w tle.


Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT

Ten odcinek nosiliśmy w sobie od dawna (zwłaszcza Wojtek nosił) ;) Często także prosiliście nas o jego nagranie.
Zatem w obecności tego wszystkiego połączyliśmy siłę psychologii i fizjoterapii, by porozmawiać o tym:
- dlaczego tak ważne jest budowanie świadomości swojego ciała będąc WWO;
- jak radzić sobie z przebodźcowaniem, kiedy Twój układ nerwowy jest wrażliwy;
- jak to wszystko wdrożyć w codzienne działania.  
To odcinek o uważności, ratującym życie oddechu, zadomowieniu w swoim ciele, rozpoznawaniu subtelnych sygnałów z ciała, pisaniu listów do swoich części ciała i ornitologii terapeutycznej. 
Zapraszamy serdecznie :)

Linki do prowadzonej obserwacji oddechu:
Obserwacja oddechu bez muzyki
Obserwacja oddechu z muzyką

Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT

Kocham Cię… 

Właśnie od tego zaczynamy… i tak nas to dalej niesie: od namiętności, poprzez ból, aż do bycia autentycznym i wolnym w łagodnej, czułej, wrażliwej Miłości. 

To odcinek, w którym rozmawiamy:
- o wprowadzaniu różnych barw do miłości przez osoby wysoko wrażliwe, 
- o tym, że to w porządku się bać,
- o wpuszczaniu powietrza i przestrzeni do tego, co trudne,
- o odwadze, autentyczności i uważności w więzi z drugim człowiekiem,
- a także o tym, że jak coś Ci się w miłości przydarzy to już się nie odprzydarzy :)

Z miłości powstałeś, w miłość się obrócisz. 
Zatem, jak to jest robić Miłość będąc Tobą?

Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT