Osteoporoosi, meditaatio ja metaverse - Jakso 92 Lepopäivä

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

Kuulumisia:

- Akis: polvivaivapäivitys ja tavoitteena BJJ EM-kisat
- Jaska: Jeff Warrenin meditaatio-oppien hehkuttelua, focus voimavarojen lisäämiseen, Daniel Vitalis ja Wild Fed -sarjan inspiraatiot

Jaksossa:
- Vastasimme kuuntelijan kysymykseen "ikääntyvän" naisen osteoporoosiriskistä maidottomalla ruokavaliolla
- Keskustelua digitalisoitumisesta ja luonnosta Daniel Vitaliksen "Antidote to the Metaverse" -blogauksen pohjalta.