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Únete a este espacio de la mano de Lina Hinestroza y Ana Isabel Santa María, donde destacamos la importancia de ser mujer, nuestros hábitos y el autocuidado como la muestra más grande de amor propio. En esta comunidad nos escuchamos, nos apoyamos y nos celebramos.

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    • Health & Fitness

Únete a este espacio de la mano de Lina Hinestroza y Ana Isabel Santa María, donde destacamos la importancia de ser mujer, nuestros hábitos y el autocuidado como la muestra más grande de amor propio. En esta comunidad nos escuchamos, nos apoyamos y nos celebramos.

    Episodio 8: Trastorno de Ansiedad Femenino

    Episodio 8: Trastorno de Ansiedad Femenino

    En este episodio Maria Clara Rodríguez nos cuenta qué es la ansiedad y cómo la ha vivido luego de ser diagnosticada con este trastorno de salud mental que cada día es más común entre las mujeres.

    • 26 min
    Episodio 7: Síndrome del Burnout en las Mujeres

    Episodio 7: Síndrome del Burnout en las Mujeres

    En este episodio María Clara Rodríguez nos cuenta acerca del síndrome de burnout en las mujeres. A través de su historia y de haber hecho un alto en el camino para replantear prioridades, nos cuenta qué es el síndrome de burnout, por qué se presenta más en las mujeres, cuáles son los factores de riesgo, síntomas y cómo identificarlo y qué acciones tomar para salir de él y evitar que genere enfermedades físicas e incluso de salud mental.

    • 36 min
    Episodio 6: Herencia Sustentable

    Episodio 6: Herencia Sustentable

    En este episodio de Be Clá Podcast recordamos junto a Claudia Bahamón y Maria Clara Rodríguez, mamá, modelo y presentadora, las costumbres de antaño que deberían perdurar generación tras generación a favor del planeta.

    • 59 min
    Episodio 5: Toya Montoya ¡Cada acción cuenta!

    Episodio 5: Toya Montoya ¡Cada acción cuenta!

    Toya Montoya nos cuenta cómo le encontró significado a la frase "cada acción cuenta".

    • 20 min
    Episodio 4: Ana Isabel Santa María de Yoga al alma "Sanación consciente"

    Episodio 4: Ana Isabel Santa María de Yoga al alma "Sanación consciente"

    Cuando la enfermedad, ya se ha manifestado en el cuerpo físico, es porque lleva mucho más tiempo “cocinándose” en los cuerpos sutiles, es decir, en el “plano 3D” de nuestro ser. ¿Dónde corregirla? ¿Cómo abordarla? Un llamado a la verdadera prevención, al autocuidado, a observar nuestros pensamientos, emociones, energía y conexión espiritual.

    • 27 min
    Episodio 3: Lina Hinestroza de alma rosa "Elijo ser mi prioridad”

    Episodio 3: Lina Hinestroza de alma rosa "Elijo ser mi prioridad”

    Con mi cáncer de mama entendí que la mejor forma de demostrarle el amor a quienes amo y me aman es cuidar mi mente, mi cuerpo y mi corazón.

    • 24 min

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