22 episodes
Proteine & Cevape - Finde deine Balance Saki Meli & Aleks
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- Health & Fitness
Drei unterschiedliche Storys mit ähnlichen Wurzeln. - In diesem Podcast wollen wir, Aleks Saki & Meli, euch erzählen wie es uns tagtäglich mit Themen wie Ernährung, Abnehemen, Zunehmen, Krafttraining, Gewohnheiten und besonders dem Umgang mit kulturellen Druck, der damit verbunden ist, geht. Wir sprechen über Erfahrungen, Tips, mögliche Gründe und auch über den Umgang im alltäglichen Leben damit... und denkt dran, es wird uns an Sarkasmus und Comedy nicht fehlen!
Instagram:
Saki - @sakipro
Meli - @chillasinspiration
Aleks - @me.aleks_
Intro/Outro:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ra/let-good-times-roll
License code: JWW6TNHTV5WUWKIR
https://uppbeat.io/t/hartzmann/thank-you
License code: HQY7HGY4T5TMATM7
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22# Makrotetris vs. Mealplan - pimp it up with Vogerlsalat!?
Makros vs. Mealplan. Was sind die Vor-und Nachteile, welche Erfahrungen haben wir und was würden wir empfehlen?
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21# Coach oder nicht Coach, das ist hier die Frage
Bracht man einen Coach für die Diät oder nicht? - Wir erzählen euch wie wir es sehen und was für uns die Vorteile bzw. welche Punkte man bedenken muss, sind!
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20# wir sind wieder da
wir sind nach der Pause endlich wieder da und erzählen euch was sich getan hat und wie es uns ergangen ist. Außerdem welche Ziele wir haben und wo Schwierigkeiten gelegen sind und noch immer liegen.
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19# Meli ist ein Stangerl und wie wir Weihnachten verbringen
Wie hat Meli abgenommen, welchen Tee hat sie getrunken und was ist der ultimative Way to go? - Es geht wieder um Balance, Reality-checks und was unsere go-to tips sind. Besonders in der Weihnachtszeit kann man sich viele Fragen stellen und überlegen wie man für sich einen Mittelweg findet, der zur Zufriedenheit führt und dazu die Zeit genießen zu können.
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18# Beziehungen und Essen
Wir erzählen was unsere Erfahrungen sind mit Essen und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wie managen wir das, was beachten wir und welche Herausforderungen gibt es dabei?
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17# Beziehungen und Fitness
Wir erzählen über unsere persönlichen Erfahrungen und wie wir Beziehungen und Fitness/Training miteinander vereinbaren können oder eben nicht (haha) - Wie ist das mit unseren Freund:innen, was hat sich in den letzten Jahren geändert und was haben wir dazu gelernt?