80 episodes

Psykologipodden drivs av psykologstudenten Jacqueline Levi och blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa!

Psykologipodden Jacqueline Levi

    • Science
    • 5.0 • 5 Ratings

Psykologipodden drivs av psykologstudenten Jacqueline Levi och blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa!

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. 

    • 7 min
    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående.
    Stödlinjer:
    Vid akut situation, ring 112
    Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta
    BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta
     

    • 59 min
    Övning: Låt dina tankar vara

    Övning: Låt dina tankar vara

    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.
    Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.
    Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.

    • 3 min
    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.
    Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

    • 6 min
    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    • 9 min
    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    • 6 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

ellen #topfan ,

Grymt!

Så relevant och informerande! Tack för att du delar!

Top Podcasts In Science

Alie Ward
Hidden Brain
Jordan Harbinger
Vox
PRX and Greater Good Science Center
Sam Harris

You Might Also Like

Podplay | Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Sveriges Radio
Agnes Sjöström & Fredrik Ankarsköld
Johannes Hansen
Caroline Norbelie
Acast | Panc Media