REDIFFUSION : Libido : Comment et pourquoi la booster ? Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentale

Bienvenue dans le 55ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-la-libido

Nous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido. Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido. De plus, si la gestion du stress n’est pas maitrisée, l’espèce humaine est en voie de disparition.

Notre sommeil et notre alimentation jouent des rôles plus qu’important dans notre envie de faire l’amour. Et nous verrons également ce qui peut impacter négativement notre libido et que nous faisons au quotidien.

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la libido.

Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

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Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier

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SOMMAIRE :
00:00 Introduction
02:30 Pourquoi on a de moins en moins de libido ?
04:00 Quelques statistiques effrayantes
07:00 Pourquoi on est trop stressés en France
08:15 Le lien entre libido et santé mentale
09:25 L'impact de la nutrition sur ta libido
14:00 Comment réduire la fatigue chronique
16:00 Quoi manger pour booster ta libido ?
20:00 Le rôle du sommeil sur ta libido
21:30 Le rôle du sport sur ta libido
27:00 Le rôle des réseaux sociaux sur ta libido
29:15 Le por*o et la libido chez les hommes
31:00 Le rôle du soleil sur ta libido
38:00 Le rôle des perturbateurs endocriniens sur ta libido
43:30 Les plantes qui boostent la libido
47:15 L'impact de la pilule contraceptive sur la libido