27 episodes
בקול הכוח רוז וואלי
-
- Health & Fitness
הפודקאסט הרשמי של רוז וואלי קרוספיט
רוז וואלי - מועדון קרוספיט הראשון בנס ציונה, ישראל.
-
פרק 34 | איך לזהות בולשיט
קרה לכם פעם שראיתם משהו באינטרנט ושאלתם את עצמכם,
האם זה בולשיט?
אם כן אז הפרק הזה הוא בשבילכם
מוזמנים לעקוב:
https://www.instagram.com/rose_valley_crossfit/?hl=en -
בקול הכח פרק 33 | האם אפשר להמנע מפציעות
התיישבנו עם פזיותרפיסטית הבית שלנו בשביל לדון בשאלה
האם קיימת מציאות שבה אנחנו יכולים להבטיח למתאמנים שלנו ב100% שהם לא יפצעו באימונים? -
בקול הכח פרק 32 | הצבת מטרות וחזרה לשגרת אימונים
אנחנו פותחים את השנה עם פרק מיוחד!
בפרק הזה אנחנו הוכלים לדבר על הצבת מטרות לשנה החדשה, על איך לבנו לעצמנו שגרת אימונים שתביא אותנו למטרות שלנו ועל איך לחזור לשגרת אימונים. -
בקול הכח פרק 31 | הפסיכולוגיה של הספורט
בפרק הזה ישבנו לדבר עם כרמל לוי,
כרמל מתאמנת אצלנו במועדון ויועצת בתחום פסיכולוגיית הספורט
אחרי שפתחנו את האופציה לשאול שאלות בפרק הקודם וראינו שרוב השאלות הן בנושא המנטלי הפרק הזה פשוט התבקש!
אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים
האינסטגרם של כרמל:
כרמל - אינסטגרם
האתר של כרמל:
כרמל לוי - יועצת בתחום פסיכולוגית הספורט -
בקול הכוח פרק 30 | שאלות ותשובות
לכבוד פרק 30 החגיגי החלטנו לעשות פרק שאלות ותשובות!
איך חושבים בצורה חיובית בזמן שעושים ברפיז?
איך חוזרים להתאמן אחרי שהפסקנו?
איך בוחרים משקלים בצורה נכונה לאימון?
ועוד מלא שאלות ששאלתם אותנו! -
בקול הכוח פרק 29 | נפח או עצימות? מה יקדם אותנו יותר
כולנו רוצים להשתפר, להכנס לכושר טוב יותר, להיות חזקים יותר.
ברור לנו שמי שרוצה לקבל יותר צריך פשוט לעשות יותר, אבל האם זאת באמת התשובה?