20 episodes

Der Selbstbeständig Podcast richtet sich an Selbstständige und Unternehmer*innen, die in ihrem beruflichen und privaten Leben nachhaltig und selbstwirksam handeln wollen. Menschen die sich nicht nur eigenverantwortlich um ihre Arbeit kümmern, sondern auch ihr eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Selbstständige aus den verschiedensten Bereichen und Experten aus der Gesundheitsbranche werden interviewt um ihre Geschichten zu teilen, Tips zu geben, und ihren Hochs- und Tiefs zu berichten.

Selbstbeständig - Der Podcast für Selbstständige und Unternehmer*innen Katrin Muser

    • Health & Fitness

Der Selbstbeständig Podcast richtet sich an Selbstständige und Unternehmer*innen, die in ihrem beruflichen und privaten Leben nachhaltig und selbstwirksam handeln wollen. Menschen die sich nicht nur eigenverantwortlich um ihre Arbeit kümmern, sondern auch ihr eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Selbstständige aus den verschiedensten Bereichen und Experten aus der Gesundheitsbranche werden interviewt um ihre Geschichten zu teilen, Tips zu geben, und ihren Hochs- und Tiefs zu berichten.

    Zwei Macherinnen über die Entwicklung ihres Prämierten Pop-up Store Konzepts - Die Zwischenzeit

    Zwei Macherinnen über die Entwicklung ihres Prämierten Pop-up Store Konzepts - Die Zwischenzeit

    Vor ein paar Wochen bin ich ganz spontan nach Osnabrück gefahren und habe mich mit Martina und Simone in der Zwischenzeit 3.0 getroffen. 

    🍋Die Zwischenzeit ist ein Pop-up Store Konzept, das in diesem Jahr sogar von der Wirtschaftsförderung mit dem Best Practice Award ausgezeichnet wurde. In unserem Gespräch haben die beiden unter anderem von ihrem Werdegang zu Macherinnen und Künstlerinnen erzählt.

    ⛵️Simone kreiert fröhliche Kindergartentaschen und hat ein zweiter Label, das sich dem Upcycling von Windsurfsegeln widmet.

    👩‍🎨Martina nutzt eine ganz besondere Technik um farbenfrohe, handgedruckte Bilder zu kreieren.

    🚀Gemeinsam rocken sie seit einigen Jahren das Pop-Up Store Konzept Zwischenzeit und gehen diesen Herbst damit schon in die vierte Runde.

    🙌Was die beiden so sehr an der Selbstständigkeit schätzen, welche Hürden es zu meistern gab und welche Tipps die beiden parat haben, für Menschen die Lust haben, einen eigenen Pop-Up Store zu starten, erfahrt ihr in dieser Folge.

    Es war ein wirklich schönes Gespräch, den Besuch war’s auf jeden Fall wert und ich bin gespannt zu sehen, wie die Zwischenzeit 4.0 aussehen wird!

    Mehr Infos findet ihr auf Instagram: @zwischenzeit_3.0 oder auf der Webseite der Zwischenzeit.

    Den Etsy Shop mit Martinas Kunst findest du hier. Auf Instagram findest du sie unter: @martina_miene_straten

    Mehr Info zu Simones Kindergartentaschen findest du auf ihrer Webseite oder auf Instagram: @studio_rosenrot

    Den Duemmerkind Etsy Shop von Simone findest du hier. Auf Instagram: @duemmerkind


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    • 36 min
    Über den Mut sich zu verändern und Dinge einfach auszuprobieren

    Über den Mut sich zu verändern und Dinge einfach auszuprobieren

    Eigentlich wollte Juli Kamerafrau werden - weg vom Land, ab in die Stadt. 10 Jahre lang hat sie in Berlin gelebt, studiert und gearbeitet. Um ihre kreative Ader zu füttern, fing sie neben der sehr technischen Arbeit als Kameraassistentin an, an der Kunsthochschule zu studieren. 2012 wagten sie und ihr Partner den Schritt und zogen auf’s Land in Richtung Lüneburger Heide. Auf einer Kulturveranstaltung bot sie eine Stempelwerkstatt an. Aus der Vielzahl an Anfragen die Stempelmotive zu kaufen, war die Idee geboren Stempeljazz zu gründen. Mittlerweile gibt es einen Onlineshop und die Stempel werden weltweit verschickt.

    Wir haben über’s einfach mal machen gesprochen, darüber wie man es in der Partnerschaft hinbekommt erfolgreich privates und Business zu trennen und warum Juli findet, dass ein Business auch langsam wachsen darf. In dieser Folge erfährst woher Juli die Inspiration für die schönen Stempelmotive nimmt und worauf bei der Entwicklung eines Produkts zu achten ist.

    Instagram: @stempeljazz
    Webseite und Online-Shop: www.stempel-jazz.de


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    • 40 min
    Wer äußerlich aufräumt kann auch innerlich Raum schaffen - mit Jasmine Dünker: Professional Organizer und KonMari Consultant

    Wer äußerlich aufräumt kann auch innerlich Raum schaffen - mit Jasmine Dünker: Professional Organizer und KonMari Consultant

    Jasmine ist Aufräum-Expertin und hat sich 2018 als KonMari Consultant selbstständig gemacht.

    15 Jahre lang hat sie als Event Managerin gearbeitet und sich dann einen Herzenswunsch erfüllt - ein Fernstudium im Bereich Innenarchitektur. Durch ihre eigene Aufräumen-Reise hat sie sich zum ersten Mal bewusst Zeit genommen sich mit sich selbst und ihren Wünschen auseinanderzusetzen. Die Antwort auf die Frage: Was will ich eigentlich wirklich? War der Schritt in die Selbstständigkeit. Zu arbeiten wann, wo und mit wem sie möchte. Als erste deutsche KonMari Consultant hat sie 2018 Joyful Living gegründet.

    Jasmine spricht offen darüber, wie sie anfangs manchmal belächelt wurde, vor allem bevor Marie Kondos Methode durch eine Netflix-Serie auch im deutschsprachigen Raum bekannter wurde.

    In unserem Gespräch berichtet Jasmine nicht nur von ihrer eigenen Geschichte sondern erklärt nach welchen Prinzipien die KonMari Methode funktioniert und welche Fragen man sich beim Aufräumen und Aussortieren stellen sollte. Außerdem gibt sie hilfreiche Organisations-Tipps für die vielen von uns, die momentan im Home-Office arbeiten.

    Mich hat Jasmine auf jeden Fall dazu inspiriert meinen Kleiderschrank mal wieder auszusortieren und in meiner kleinen Wohnung nach einem Arbeitstag aufzuräumen. Was Jasmine von der Aussage “Chaos fördert die Kreativität" erfährst du auch in dieser Folge.

    Jasmine auf Instagram: https://www.instagram.com/joyfullivingkoeln/
    Jasmines Webseite: https://www.joyful-living.de/


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    • 43 min
    Venture Architect und Start-Up-Expertin. Handfeste Tipps und Business Hacks von einer Serien Gründerin

    Venture Architect und Start-Up-Expertin. Handfeste Tipps und Business Hacks von einer Serien Gründerin

    „Ich kann Dinge nicht halbgar machen - egal ob ich an einem eigenen Start-Up arbeite oder für einen Kunden.“

    7 Jahre - 11 Start-Ups. Steffi Feldmann ist sogenannte Seriengründerin und seit 2019 als Venture Architect angestellt. Konträr zu vielen anderen Lebensläufen, hat sie als Unternehmerin gestartet und baut jetzt als Angestellte Start Ups. Wir sprechen über ihren ungewöhnlichen und keineswegs geradlinigen Weg in die Start Up Welt, warum sie sich nach 7 Jahren entschlossen hat als Angestellte zu arbeiten, an welche neuen Strukturen sie sich gewöhnen muss und welche Bedeutung Brückentage dabei haben. Steffi teilt ohne um den heißen Brei herumzureden ihre persönlichen Erfahrungen und spricht über die Vor-und Nachteile des Angestelltenlebens und des Daseins als Gründerin. Außerdem gibt sie handfeste Tipps für Menschen die gründen möchten:

    📝Versuche möglichst unvoreingenommen herauszufinden: Wollen meine Kund*innen das? Gibt es einen Markt für dieses Produkt?
    🗣Sprich mit den Leuten, egal wie scheiße es gerade läuft.
    ✨Wer inspiriert dich? Suche dir eine*n Mentor*in und triff dich (virtuell) auf einen Kaffee.
    🫂Suche dir deine Mitgründer*innen gut aus. Versuche mit Menschen zusammenzuarbeiten, die ähnliche Werte haben.

    🤫Welches “Secret Sauce Rezept” am Markt noch fehlt, verrät Steffi gegen Ende dieser Folge.


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    • 42 min
    Kreativ unterwegs - Nadine designed ihr Leben selbst

    Kreativ unterwegs - Nadine designed ihr Leben selbst

    Ich habe mich mit Nadine Prowaznik bei WeWork getroffen. Nadine in Berlin, ich in Köln. Für Nadine ist diese Art von digitaler Zusammenarbeit seit beinahe 15 Jahren die Normalität. Bevor der Begriff Digitalnomade wirklich geläufig war, arbeitete sie schon als Freelancerin ganz ortsunabhängig mit ihren Kund*innen zusammen. Vor 6 Jahren beschloss sie das Veedelswerk zu gründen - eine Designagentur mit Sitz in Köln und Hongkong. Obwohl Nadine es in den letzten 6 Jahren nicht einen Tag geschafft hat, den Laptop zuzulassen, wirkt sie ausgeglichen und fröhlich und man bekommt richtig Lust mit ihr zu arbeiten. Sie verrät mir in unserem Gespräch wie sie es schafft die Balance zu halten, erzählt von ihrem Werdegang und hat natürlich auch den ein oder anderen Tipp parat. Außerdem sprechen wir über Kreativität, Corona und wie wichtig Netzwerke sind - gerade jetzt.

    Mit Nadine kannst du dich gerne über
    LinkedIn oder Instagram vernetzen.




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    • 44 min
    Über das Thema Mindset, das richtige Netzwerk und wie der Schritt in die Selbstständigkeit weniger Angst macht

    Über das Thema Mindset, das richtige Netzwerk und wie der Schritt in die Selbstständigkeit weniger Angst macht

    Von der vermeintlich sicheren Karriere bei einem Großkonzern in die Selbstständigkeit. Carolin erzählt wie sich aus dem privaten Bedürfnis für den eigenen Esstisch die passende Lampe zu finden, eine Business Idee entwickelt hat: 

    „Preloved steht für mich für die nachhaltigste Form des Konsums. Gerade der Mix aus sorgsam kuratierten Objekten vergangener Tage und die daraus entstehenden neuen Kreationen beweist Voraussicht. Deswegen hab ich mein Label Jacob.art ins Leben gerufen, um ein Gegenpol zu den standardisierten Massenproduktionen zu sein.“ 

    Was notwendig war um damit an den Start zu gehen, inwiefern ihr Netzwerk und die Menschen, mit denen sie sich bewusst umgibt, dabei eine Rolle gespielt haben, hörst du in diesem Podcast. Wir haben uns außerdem intensiv über das Thema Mindset unterhalten und wie maßgeblich Carolins positive Einstellung zu ihrem Durchhaltevermögen und ihrer Motivation beiträgt. Wie sie erfolgreich ihr Business-Baby und das Familienleben mit ihrer kleinen Tochter managed ist auch Teil unseres Gesprächs. Carolin sagt, dass sie trotz einer scheinbar schwierigen Zeit ein neues Business zu gründen, das Gefühl hat in der Selbstständigkeit mehr Freiheit genießen zu dürfen. Was Carolins Tochter sie immer wieder aufs neue lehrt, erfährst du gegen Ende des Podcasts.

    Die Webseite von Jacob.art: https://jacob.art/
    Der Instagram Account: https://www.instagram.com/jacobdotart/


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    • 43 min

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