SELF

Laura Beaurepaire
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  • AUTOAJUDA
  • SEMANAL
SELF

SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochais ces cases, moins ma vie avait de sens. Jusqu'à ce que tout s'écroule : mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Ce podcast raconte comment je suis passée de l'épuisement à une vie qui me ressemble vraiment. Chaque semaine, je te parle de mon parcours, des leçons que j'en ai tirées, et des conseils que j'aurais aimé recevoir, pour que toi aussi, tu trouves ta place et construises une vie qui te ressemble.

Episódios

  1. 23/12/2024

    Le vide, l’opportunité que je n’attendais pas

    Quand on quitte une situation qui ne nous convient plus, on imagine souvent un soulagement immédiat. Mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, ce qui suit, c’est un vide immense, une période de confusion où l’on cherche des réponses à l’extérieur, sans prendre le temps de se demander : Qui suis-je vraiment ?   Dans cet épisode, je te partage une phase clé de ma vie : ce moment où, pensant avancer, je me suis retrouvée à tourner en rond dans des schémas familiers. Je te parle des erreurs que j’ai faites — chercher des solutions dans l’urgence, blâmer l’extérieur — mais aussi des prises de conscience qui m’ont permis de transformer cette période inconfortable en une véritable opportunité.   Si tu fais face à un vide, ou si tu as l’impression de chercher sans trouver, cet épisode t’aidera à ralentir, à poser les bonnes questions et à créer de l’espace pour enfin découvrir ce qui résonne vraiment en toi.

    16min

  2. 16/12/2024

    Le jour où mon corps a dit stop

    Dans cet épisode, je te raconte un moment clé de mon parcours : le jour où mon corps a pris le relais pour m’arrêter, alors que mon esprit refusait de lâcher prise.   Je te partage comment des signaux d’alerte ignorés — tensions, douleurs, angoisses — m’ont menée à un point de rupture. Ce n’était pas un simple épuisement passager : c’était mon corps qui disait stop.   Je te confie ce que j’ai ressenti, ce que cette expérience m’a appris sur l’importance d’écouter son corps, et pourquoi reconnaître ses limites n’est pas un signe de faiblesse, mais une véritable preuve de force.   Si tu te reconnais dans ces signaux, ou si tu te sens tiraillée entre ce que tu ressens et ce qu’on attend de toi, cet épisode est fait pour toi.

    16min

  3. 09/12/2024

    Désillusions et épuisement : ma recette du burn-out

    Dans cet épisode, je te raconte une expérience marquante de ma carrière : ma quête pour évoluer professionnellement et trouver un travail qui me plaisait, et comment cette recherche m’a poussée à ignorer des signaux d’alerte essentiels. En cherchant à évoluer et à prouver ma valeur, j’ai pris des décisions sans en mesurer pleinement les conséquences. Ce récit, entre désillusions et épuisement, est une invitation à réfléchir sur les compromis qu’on accepte et sur l’importance d’écouter ces fameux signaux avant qu’il ne soit trop tard.

    14min

  4. 02/12/2024

    Vivre pour les autres : la voie rapide vers le burn-out

    Dans ce tout premier épisode, je te partage mon parcours et les leçons que j’ai tirées de mon burn-out. Pendant des années, j’ai fait des choix guidés par la peur et les attentes des autres, sans jamais me demander ce que je voulais vraiment. Je te raconte comment cette déconnexion avec moi-même s’est installée progressivement, pourquoi chercher la validation extérieure est un piège, et surtout, ce que j’ai appris pour reprendre ma place et redéfinir ce qui compte vraiment. Si tu te sens perdu(e) dans tes choix ou si tu te demandes si ta vie te ressemble vraiment, cet épisode est pour toi.

    16min
  5. Bienvenue sur SELF : le podcast que j’aurais aimé avoir à mes côtés

    24/11/2024

    Bienvenue sur SELF : le podcast que j’aurais aimé avoir à mes côtés

    Découvre SELF, le podcast où je partage mon histoire et peut-être un peu la tienne. Dans cet épisode d’introduction, je te raconte pourquoi SELF existe et ce que tu peux attendre des épisodes à venir : des leçons tirées de mon parcours, des conseils concrets, et une invitation à construire une vie qui te ressemble vraiment. Je te donne rendez-vous le 2 décembre pour le tout premier épisode. À très vite !

    1min

Trailer

Sobre

SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochais ces cases, moins ma vie avait de sens. Jusqu'à ce que tout s'écroule : mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Ce podcast raconte comment je suis passée de l'épuisement à une vie qui me ressemble vraiment. Chaque semaine, je te parle de mon parcours, des leçons que j'en ai tirées, et des conseils que j'aurais aimé recevoir, pour que toi aussi, tu trouves ta place et construises une vie qui te ressemble.

Informações

  • Criado por
    Laura Beaurepaire
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    5
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Laura Beaurepaire
  • Site do podcast
    SELF

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