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Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

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Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

    Sex'Oh ! #17 : « La sexualité n’est pas aussi belle et facile que je le pensais avant mon mariage »

    Sex'Oh ! #17 : « La sexualité n’est pas aussi belle et facile que je le pensais avant mon mariage »

     Aujourd’hui, Hélène Dumont ose briser un tabou : celui de la déception que certains couples éprouvent en découvrant que la sexualité est plus difficile, moins orgasmique et fluide que ce qu’ils avaient imaginé en se préparant au mariage et en vivant la virginité jusqu’à ce grand jour. La faute n’est pas à rejeter sur ce choix courageux et beau, mais à certaines fausses représentations sur la sexualité, à certaines peurs et à un manque de liberté ou de communication entre les fiancés...



    Alors, comment se préparer avec maturité à une vie sexuelle imparfaite mais heureuse, et quels sont donc les secrets d’une vie sexuelle épanouie, la réponse est dans l’épisode du
    jour !  

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    • 15 min
    Sex'Oh ! #16 : « Entre nous, le sujet de la sexualité est tabou »

    Sex'Oh ! #16 : « Entre nous, le sujet de la sexualité est tabou »

    « Comment prendre soin de son intimité sexuelle au sein de son couple ? » Répondre correctement à cette question demande du tact et de la maturité, car la discussion peut vite prendre des tournures désagréables, que ce soit par des accusations, de la culpabilité, etc. Dans l’épisode d’aujourd’hui, Hélène
    Dumont vous donne donc ses meilleurs conseils pour tisser une belle relation avec son conjoint, par une communication harmonieuse et apaisée. 

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    • 13 min
    Sex'Oh ! #15 : « Je voudrais mieux comprendre la sexualité de mon mari »

    Sex'Oh ! #15 : « Je voudrais mieux comprendre la sexualité de mon mari »

    De façon commune, on aurait tendance à croire que les hommes se contenteraient d’une sexualité mécanique et pulsionnelle, que pour eux, tout serait facile, qu’ils en auraient toujours envie, ou encore que la performance serait leur seule motivation pour faire l’amour. Mais la réalité est tout autre ! Dans cet épisode, Hélène Dumont fait tomber les tabous et mentir les clichés autour de la sexualité masculine.

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    • 15 min
    Sex'Oh ! #14 : « Comment retrouver du désir après être devenue maman ? »

    Sex'Oh ! #14 : « Comment retrouver du désir après être devenue maman ? »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont aborde le thème de la sexualité après bébé. Une fois parents, le couple peut avoir du mal à se retrouver dans son intimité. Effectivement, avec l’arrivé de bébé, beaucoup de questions viennent se poser dans le couple, auxquelles s’ajoutent parfois certains complexes chez la femme après l’accouchement : le corps a été modifié, il s’agit de l’apprivoiser à nouveau Alors comment surpasser toutes ces questions et pensées parasites ? Comment se retrouver comme amants alors que l’on vient de devenir parents ? Pour le savoir, écoutez l’épisode d’aujourd’hui ! 



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    • 14 min
    Sex'Oh ! #13 : « Méthodes naturelles : je vis mal la frustration et les limites »

    Sex'Oh ! #13 : « Méthodes naturelles : je vis mal la frustration et les limites »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont aborde le thème des méthodes de régulation naturelle des naissances, souvent choisies pour gérer la fertilité du couple sans interférence chimique ou contraceptive. Or, parfois, le décalage entre les attentes (« c’est le gage automatique d’une
    sexualité épanouie ! ») et la réalité est grand : fatigue, stress de tomber enceinte, « fenêtre d’ouverture » pour faire l’amour trop petite, difficultés à s’observer, manque de désir en période inféconde… les méthodes naturelles deviennent alors une véritable source de frustration. Hélène Dumont replace la question de la gestion de la fertilité dans une perspective plus large : celle de la sexualité nécessairement source de limites et de frustrations. Et ce, quelque soit la méthode choisie ! Il s’agit alors de dépasser les sentiments négatifs qu’elles font naître et d’en faire l’occasion d’un dialogue renouvelé entre les conjoints, d’un chemin de croissance et de maturité dans sa sexualité. 



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    • 15 min
    Sex'Oh ! #12 : « Les fantasmes sexuels, est-ce mal ? »

    Sex'Oh ! #12 : « Les fantasmes sexuels, est-ce mal ? »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont aborde le thème des fantasmes, ces images qui surgissent dans notre esprit et qui peuvent nous mettre mal à l’aise par leur caractère étrange, troublant voire choquant, mais aussi fascinant. La sexothérapeute et conseillère conjugale nous éclaire sur leur origine, comment les appréhender, les maîtriser, et comment les vivre en couple. Un éclairage précieux sur une réalité difficile à appréhender.



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    • 14 min

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