Sonne in mir - hochsensibel, frei.

Jessica Stellwag
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Sonne in mir - hochsensibel, frei.

Im Sonne in mir - hochsensibel, frei - Podcast soll es um dich, deine Hochsensibilität und deinen Weg von der fremdbestimmten Dauerüberforderung zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben als feinfühlige Seele gehen. Mein Name ist Jessica Stellwag und ich helfe hochsensiblen Menschen dabei ihre Bestimmung, Erfüllung, Berufung & innere Sonne zu finden & zu leben. Raus aus energieraubenden Lebensmustern, rein in deine Freiheit & Selbstverwirklichung. So schön, dass du hier bist.  Du möchtest herausfinden, ob du hochsensibel bist? Macht den HSP-Test:https://sonneinmir.de/hsp-hochsensibilitat-test/   und sicher dir den 8-Schritte-Plan für mehr Glück & Energie als HSP: https://sonneinmir.de/8-schritte-plan-hochsensibel-gluecklich/  Hoch lebe deine Sensibilität! https://www.sonneinmir.de

  1. OCT 13

    #31: So stärkst du deine psychische Gesundheit als HSP

    ✨ 0€ Abgrenzungs-Kurs für HSPs "Frei von Fremdenergien": https://sonneinmir.de/abgrenzungs-minikurs/Start: 20.10.24Hochsensibilität und die psychische Gesundheit. Zwei Themen, die nicht voneinander zu trennen sind. Denn dadurch, dass HSPs Reize intensiver wahrnehmen, emotional stärker auf ihre Umgebung reagieren und ihr Spektrum an Gefühlen, Wahrnehmungen und Verarbeitungsprozessen um ein Vielfaches größer ist, haben sie oft auch mit mehr psychischen Herausforderungen zu kämpfen. Deshalb spre...

    20 min

  2. SEP 8

    #30: Die Liebessprachen der Hochsensiblen

    Warteliste zum HSP-UNIversum 2024/25: https://sonneinmir.de/online-kurs-fur-hochsensible-hsp-universum-2024/Du kennst vielleicht bereits die 5 Liebessprachen nach Gary Chapman. Doch wir können diese Liste bezogen auf uns Hochsensiblen noch weiter ausführen. Denn der persönliche Ausdruck von Liebe von HSPs, kann sich oft von der Mehrheit unterscheiden und somit auch schneller missverstanden werden. Zudem kann unsere Liebessprache auch Aufschluss über unsere Kindheit und mögliche prägende Erfah...

    21 min

  3. JUN 23

    #29: Q&A - Eure Fragen rund um Hochsensibilität

    In dieser Folge widmen wir uns euren Fragen rund um das Thema Hochsensibilität, die ihr mit im letzten Instagram Fragesticker habt zukommen lassen. Ihr fragt, ich antworte.Und sprechen unter anderem darüber:Ob Hochsensibilität nicht der menschliche Naturzustand ist.Wie wir unserem Umfeld, unsere Hochsensibilität verständlicher machen können.Wie wir mehr wir selbst sein können.Tipps, um aus der Burnout-Spirale zu kommen.Wieso Termine/feste Verabredungen sich für HSPs einengend anfühlen.Wie die...

    31 min

  4. MAY 19

    #28: Das HSP-Gehirn. 4 Besonderheiten & wieso es Entscheidungen anders trifft.

    Immer wieder mal wird über "handfeste Beweise" für die Hochsensibilität diskutiert. Und tatsächlich bietet das Gehirn wissenschaftliche Antworten, wieso HSPs sich oft anders verhalten, intensiver fühlen und auch Entscheidungen anders treffen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge über:- Wissenschaftliche Hintergründe deiner feinfühligen Wahrnehmung.- 4 Besonderheiten/Unterscheidungen des HSP-Gehirns.- Wieso das Gehirn Hochsensibler Entscheidungen anders trifft.- Die 4 Kategorien der senso...

    19 min

  5. APR 21

    #27: Wie du als HSP deine Berufung findest

    Gerade für Hochsensible ist es essentiell nicht nur einen Beruf, sondern ihre Berufung zu finden. Eine Lebensaufgabe, die in Einklang mit ihrer Seele geschieht, sinnstiftend und ihrem Wesen die Freiheit gibt, sich voll und ganz entfalten zu können.Dennoch landen sie oft in energieraubenden, fremdbestimmten Jobs, die sie körperlich überfordern, geistig unterfordern und sich wie ein reiner Kampf gegen sich selbst anfühlen.Deshalb klären wir in dieser Folge:Wie du als HSP deine Berufung finden k...

    28 min

  6. MAR 24

    #26: Wieso HSPs oft vom Imposter-Sydrom betroffen sind und woran du es bei dir erkennst

    „Mein Erfolg war bloß Zufall, Glück oder gar nicht mein Verdienst…“„Was wenn andere merken, dass ich garnicht so fähig bin, wie sie denken?“Wenn dir diese & ähnliche Gedanken bekannt vorkommen, könnte es sein, dass du vom sogenannten Imposter- oder Hochstapler-Syndrom betroffen bist. Das ständige Gefühl, Erfolge & erreichte Ziele nicht verdient zu haben oder die Angst, als unfähig entlarvt werden zu können.Besonders häufig findet sich dieses psychologische Phänomen bei Hochsensiblen, ...

    24 min

  7. MAR 3

    #25: Was Hochsensible zum Glücklichsein wirklich brauchen

    Heute erfährst du 8 Aspekte, die jede hochsensible Seele in ihrem Leben berücksichtigen sollte, um wirklich erfüllt leben zu können.Denn die Bedürfnisse & Wünsche von HSPs unterscheiden sich oft von der Mehrheit. Durch häufiges Verurteilen, Ablehnen und Unverständnis ihres Umfeldes beginnen viele also, ihre tiefen Wünsche wieder zu verwerfen & sich anzupassen. Die Folge? Chronische Erschöpfung, Unzufriedenheit & ständiges Funktionieren & Überleben.Deshalb sprechen wir in diese...

    21 min

  8. FEB 4

    #24: Hochsensibel in der Elternschaft - zwischen Überreizung, Erziehung & Selbstfürsorge.

    Erfahre, wie du als hochsensibles Elternteil den Spagat zwischen Kindererziehung, Überreizung und Zeit für deine Selbstfürsorge leichter gestalten kannst. Denn die Kombination aus Hochsensibilität und Erziehung ist vor allem eines: INTENSIV.Deshalb klären wir:- Mit welchen 4 besonderen Herausforderungen HSP-Eltern zu kämpfen haben und wie sie diese lösen können.- Wieso dein Wohlbefinden die Grundlage für eine gesunde Entwicklung deines Kindes ist.- Was dein Unterbewusstsein mit deiner Erziehu...

    30 min
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