37 episodes
Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend Kathrin Bolt und Carsten Wolfers
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- Religion & Spirituality
Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers.
Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge.
Das erwartet dich:
* Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken
* Impulse aus der Bibel für den Alltag
* Inspiration aus der christlichen Tradition für heute
www.sternenglanz.ch
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#35 Es lebe der Jo-Jo-Effekt!
Keine Diättipps, aber positive Aspekte des Jo-Jo-Spiels teilt Kathrin Bolt: vom Auf und Ab, dem Aufschwung und dem Halt am Ende der Schnur.
Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:
00:11 Welt-Tag des Jo-Jo-Spiels
01:28 Ein Blick in die Geschichte des Jo-Jos
02:29 Was bringt so ein Spielzeug?
04:08 1. ein ständiges Auf und Ab
05:20 2. Halt am Ende der Schnur
06:45 3. der Aufschwung
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*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. -
#34 Feierabendbier
Es gibt schon zu viele Gedenk- und Aktionstage, doch Carsten will noch einen neuen hinzufügen: den Tag des Feierabendbiers! Warum ihm dieser auf dem Weg zu mehr Gelassenheit hilft, erzählt er im Sternenglanz-Podcast.
Das erwartet dich im Sternenglanz-Podcast:
00:10 Viel zu viele Gedenk- und Aktionstage
02:17 Ich rufe den Tag des Feierabendbiers aus!
04:17 Kritik am Feierabendbier
06:49 Unfreiwillige Bierdusche und die Suche nach Gelassenheit
Disclaimer: In dieser Podcastfolge wird nicht zu einem unhinterfragten Konsum alkoholischer Getränke aufgerufen. Hilfe für Betroffene und Angehörige bei einer Alkoholsucht gibt es z.B. hier:
Rat und Hilfe - Sucht Schweiz
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#33 Schafft den Muttertag ab!
In der neuesten Episode des Sternenglanz-Podcasts wirft Kathrin Bolt einen kritischen Blick auf den Muttertag. In einer WhatsApp-Unterhaltung mit ihren Schwestern offenbart sie ihre ambivalenten Gefühle gegenüber dieser Tradition. Ist der Muttertag eine überholte Feierlichkeit, die ein veraltetes Frauenbild perpetuiert? Oder sollte er neu definiert werden, um die Vielfalt von Muttersein und Care-Arbeit angemessen zu würdigen?
Das erwartet dich in der Podcastfolge über den Muttertag:
00:11 Schafft den Muttertag ab!
02:08 Frauen und die Care-Arbeit
03:41 Wer soll am wertgeschätzt werden?
04:18 Wofür sollen Mütter wertgeschätzt werden?
06:25 Wie sollen Mütter wertgeschätzt werden?
07:46 Es wird Zeit, den Muttertag neu zu denken!
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#32 Wie wächst Freude?
Wie wächst Freude? Das fragt sich Diakon Carsten Wolfers im Sternenglanz-Podcast. Er zeigt auf, wie Dankbarkeit, Optimismus und lautes Lachen der Nährboden werden können für Freude.
Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:
00:52 Wie ein Teekocher mich dazu brachte, über Freude nachzudenken
03:19 1.Dankbarkeit
06:06 2.Optimismus
08:12 3.Lautes Lachen
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#31 - 8 Gründe, morgens das Bett zu machen
Das Geheimnis eines erfolgreichen Tages liegt im morgendlichen Bettenmachen. Das cheinbar kleine Ritual macht selbstbewusster, produktiver und glücklicher, hat
Pfarrerin und Podcasterin Kathrin Bolt herausgefunden: „Denn es geht dabei um die Möglichkeit, jeden Tag handlungsfähig zu bleiben“.
Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge:
00:11 Hast du heute morgens dein Bett gemacht?
02:41 8 Gründe, das Bett morgens zu machen
03:24 1.Erfolgserlebnis
04:01 2.Mehr Energie und Selbstbewusstsein
04:28 3.Weitere Aufgaben gehen leichter
05:02 4. Bessere Organisation
06:03 5. Mehr Erfolg
06:39 6. glücklicher
07:07 7.Routinen geben Sicherheit
07:58 8. Man schläft Abends besser ein
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#30 Wenn Wahrheit gewinnt
Was würde passieren, wenn das Licht über die Dunkelheit und Wahrheit über die Lüge siegt? Das fragt sich
Diakon Carsten Wolfers anlässlich des bevorstehenden Osterfestes. Seine Antwort: 1. Vertrauen wächst, 2. Zufriedenheit steigt, 3. Integrität nimmt zu und 4. Freude
breitet sich aus. Das sind die glänzenden Goldpokale, wenn Wahrheit gewinnt. Was er damit meint, erläutert er im Sternenglanz-Podcast zu Ostern.
Das erwartet dich im Sternenglanz-Podcast:
00:10 Was aus meinem
Experiment "nicht mehr nett sein" wurde
02:38 1.Vertrauen
03:59 2.Zufriedenheit
05:43 3. Integrität
07:33 4. Freude
Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 11.April 2024.
Dir alles Gute und Gottes Segen!
Dein Carsten Wolfers
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