16 episodes
This is Diabla Delfina Ferro
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- Health & Fitness
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5.0 • 3 Ratings
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Hola Diabli! Soy Delfina de @healthydiabla.
En este podcast vamos a explorar la salud mental y física, a través de situaciones y aprendizajes cotidianos.
Esta es mi manera de cavar más profundo sobre los problemas que charlamos en redes. Sumate para reír, llorar, aprender y reflexionar.
This is Diabla.
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This is: nadie sabe más de vos que vos mismo.
En este episodio exploramos el peligro de ser un paciente eterno y generar vínculos de dependencia con profesionales. Cómo elegir referentes y profesionales para que te den herramientas para potenciarte y empoderarte como persona y paciente.
Contame tu historia por dm en @healthydiabla. 3 -
This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.
La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?".
Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo.
En este episodio les comparto la receta perfecta para que puedan incorporar todos los hábitos que se propongan.
Escribanme como aplicaron esta fórmula y qué les gustaría escuchar en TID a futuro 3
Me encuentran en @healthydiabla -
This is: hace un inventario de amistades.
La gente que te rodea influye en tu personalidad, pensamiento y estilo de vida. Pensaste alguna vez en hacer inventario de los vínculos que tenés cerca?
En este episodio les cuento mi experiencia con perder, ganar y revivir amistades en distintas etapas de mi vida.
Además les dejo un desafío para que exploren sus vínculos en esta semana.
Cuentenme que les pareció este episodio y que quieren escuchar en los próximos en @healthydiabla en ig :) -
This is: el poder de la historia que nos decimos sobre nosotros mismos.
En este episodio les cuento sobre el aprendizaje que me quedó después de una experiencia traumática. Hablamos de como lo que nos decimos y creemos de nosotros mismos tiene el poder de dictar nuestro comportamiento inconscientemente.
También les compartí la fórmula que uso para ponerme objetivos especialmente en estos últimos tres meses del 2023.
Cuentenme que les pareció en comentarios o en redes @healthydiabla. -
This is: tu autoexigencia te está saboteando.
Autoexigencia o autosabotaje?
En este episodio exploramos cómo tu autoexigencia puede ser las razón por la cuál no logras cumplir tus objetivos.
Si te gustó lo que escuchaste en este episodio escribime en @healthydiabla :) -
This is: Dieta vs Detox
En este episodio hablamos sobre las diferencias entre detox y dieta y desafiamos la teoría de que "no hay alimentos o bebidas detox".
Dejenme sus opiniones en comentarios y sigamos la charla.
Me encuentran en ig como @healthydiabla.
Customer Reviews
Un podcast divertido, profundo y honesto!
Este podcast es una joya! Me encanta cómo se abordan temas profundos de manera divertida y honesta. Siempre me saca una sonrisa :) tal cual dice la intro, es como charlar con una amiga. Definitivamente es un must para cualquiera que quiera conectarse con su bienestar.
Me encantó este pod! Tkm Diabla
Amo a Cami, me encantó lo que hablaron quería que no termineee