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Tinku Psicología y Coaching es nuestro programa dedicado al mundo de la Psicología y el Coaching desde perspectiva de género. El programa es dirigido por la Catalina Sarmiento, Licenciada en Psicóloga, Máster PNL y Coach de Transformación Personal.

Tinku Psicología y Coaching Tinku

    • Health & Fitness

Tinku Psicología y Coaching es nuestro programa dedicado al mundo de la Psicología y el Coaching desde perspectiva de género. El programa es dirigido por la Catalina Sarmiento, Licenciada en Psicóloga, Máster PNL y Coach de Transformación Personal.

    La Importancia de iniciar tu proceso de terapia psicologica con Catalina Sarmiento

    La Importancia de iniciar tu proceso de terapia psicologica con Catalina Sarmiento

    Desde Tinku, el medio líder en información para empresas con formatos en televisión, radio, podcast y web online, nos complace presentarles una nueva edición de nuestro programa Tinku Psicología y Coaching. Catalina Sarmiento, destacada psicóloga, terapeuta, y coach de programas de alto impacto, y también directora y conductora de nuestras entrevistas, nos introduce en esta ocasión a un tema de vital importancia para nuestro bienestar integral: la importancia de iniciar un proceso de terapia psicológica.
     La Decisión Transformadora
    En su más reciente editorial, Catalina subraya que comenzar un proceso terapéutico no solo es una decisión transformadora, sino también una inversión en nuestra salud mental y emocional. La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial, ideal para explorar nuestros pensamientos y emociones más profundos con la guía de un profesional de la salud mental. Este proceso no solo mejora nuestra comprensión de quiénes somos y cómo nos relacionamos con otros, sino que también nos equipa con herramientas esenciales para manejar desafíos emocionales y situaciones adversas que enfrentamos diariamente.
    Beneficios de la Terapia Psicológica
    Los beneficios de la terapia son numerosos y significativos. Desde mejorar la salud mental, ayudar a gestionar condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés, hasta promover una mejor calidad de vida. La terapia nos enseña a construir relaciones más saludables y a mejorar la comunicación con quienes nos rodean. Además, un aspecto clave que Catalina enfatiza es el desarrollo de la resiliencia, una capacidad que nos permite adaptarnos a los cambios y superar obstáculos, transformándolos en oportunidades para crecer y evolucionar.
    Inversión en Autoconocimiento
    Otro valor añadido de la terapia psicológica es el profundo sentido de autoconocimiento y autocomprensión que proporciona. Vivir de manera consciente y plena, alineados con nuestros valores y deseos, es esencial para una vida emocionalmente estable y satisfactoria. Catalina nos invita a ver la terapia no como un gasto, sino como una inversión en nuestro bienestar a largo plazo. Al igual que reservamos recursos para actividades de ocio o compras significativas, deberíamos priorizar nuestra salud mental, fundamental para una estabilidad emocional y un bienestar de vida a todo nivel.
    Llamado a la Acción
    En Tinku, estamos comprometidos con promover la salud mental y emocional. Ofrecemos acceso a una variedad de profesionales dedicados a la terapia psicológica. Catalina hace un llamado a no esperar a que las circunstancias nos sobrepasen; iniciar un proceso terapéutico es una acción fundamental para una vida saludable y plena. Si estás considerando comenzar tu camino hacia el bienestar emocional, no dudes en contactarnos. En Tinku Psicología y Coaching, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu proceso terapéutico.

    • 3 min
    Apoyo a mujeres emprendedoras de la estética a través del coaching con Nazanin Salavati

    Apoyo a mujeres emprendedoras de la estética a través del coaching con Nazanin Salavati

    El poder transformador del coaching en el emprendimiento femenino: Entrevista a Nazanin Salavati en Tinku Psicología y Coaching
    En un reciente episodio de Tinku Psicología y Coaching, transmitido por Tinku Televisión, la destacada presentadora y directora del programa, Catalina Sarmiento, recibió a Nazanin Salavati, una influyente profesional de la estética y coach. Durante esta edición, dedicada a explorar el impacto del coaching en el empoderamiento de mujeres emprendedoras en la estética, Nazanin compartió su inspiradora historia y valiosos consejos para quienes buscan transformar sus vidas y carreras.
    Nazanin comenzó su relato hablando de sus raíces en Irán, un país marcado por conflictos y donde la supervivencia es una habilidad vital. Migró a España hace 23 años, después de completar sus estudios universitarios en ingeniería, una carrera elegida más por expectativas familiares que por pasión. Al llegar a España, inicialmente emprendió en Granada con un negocio de platería, trayendo productos desde Tailandia, marcando el inicio de su trayectoria como empresaria independiente.
    A lo largo de los años, Nazanin navegó por varios sectores antes de consolidarse en el mundo de la estética. Experimentó con la hostelería y la compraventa de oro, siempre adaptándose a las circunstancias cambiantes y aprovechando las crisis como oportunidades para reinventarse. La llegada de su hijo fue un punto de inflexión que la llevó a mudarse a Madrid y a redescubrir su pasión por la estética, refrescando sus conocimientos y habilidades en un campo que había dejado atrás.
    La transformación a través del desarrollo personal y el coaching
    La entrevista reveló cómo el interés de Nazanin por el desarrollo personal y el coaching surgió de una necesidad de enfrentar crisis personales y profesionales, llevándola a buscar respuestas en el autoconocimiento y el crecimiento interior. Esta búsqueda la llevó a certificarse en bioneuroemoción y a estudiar terapias energéticas y coaching, herramientas que ha integrado en su práctica profesional para ayudar a otras mujeres a superar sus propios obstáculos.
    Nazanin explicó el rol del coach como una guía para aquellos preparados para dar un salto en sus vidas, diferenciando claramente entre la psicología, que trata trastornos como la depresión y la ansiedad, y el coaching, que se enfoca en ayudar a las personas a realizar sus proyectos de vida una vez que han alcanzado un equilibrio emocional y mental. Este enfoque refleja su creencia en el poder del coaching para facilitar el crecimiento personal y profesional, siempre que se trabaje en un proceso continuo y comprometido.
    Empoderamiento femenino y autoaceptación
    Un tema central en la entrevista fue el empoderamiento femenino en el campo de la estética. Nazanin ha formado a más de 150 alumnas, enseñándoles técnicas como el diseño de cejas y microblading, y más allá de las habilidades técnicas, ha enfatizado la importancia del autoamor y la autoaceptación. Describió cómo muchas mujeres cargan con un sentimiento de culpa cuando priorizan sus necesidades, un legado cultural que a menudo limita su crecimiento personal y profesional.
    Nazanin está desarrollando un programa que integra la proporción áurea, conocida como el número fi, para equilibrar estéticamente los rasgos faciales, aplicando este concepto matemático también al coaching para fomentar una comunicación interna asertiva y equilibrada. Este enfoque busca permitir que las mujeres se vean a sí mismas de manera más favorable y definan claramente sus objetivos y deseos.
    Consejos para emprendedoras en estética
    Al concluir la entrevista, Nazanin ofreció consejos prácticos para las emprendedoras en el campo de la estética. Subrayó la importancia de especializarse y encontrar un nicho propio en lugar de intentar abarcar todos los tratamientos y servicios disponibles. También mencionó la relevancia de desarrollar un modelo de negoc

    • 30 min
    ¿Cómo apoyar a las personas con adicciones al alcohol y las drogas? con Bernardo Ruiz Victoria

    ¿Cómo apoyar a las personas con adicciones al alcohol y las drogas? con Bernardo Ruiz Victoria

    Un Nuevo Amanecer en el Tratamiento de las Adicciones: La Metodología Victoria
    En un reciente episodio del programa "Tinku Psicología y Coaching", transmitido por Tinku Televisión, la presentadora y directora Catalina Sarmiento recibió a Bernardo Ruiz Victoria, un renombrado psicólogo clínico especializado en adicciones. La conversación profundizó en su innovador enfoque para combatir la dependencia al alcohol y las drogas a través de su programa "Victoria", un método terapéutico de corta duración pero de efectos profundamente transformadores.
    El Programa Victoria: Rompiendo Paradigmas en la Terapia de Adicciones
    El psicólogo Bernardo Ruiz Victoria, con más de cuatro décadas de experiencia en el campo de la psicología clínica y el tratamiento de adicciones, ha desarrollado un método revolucionario que promete una recuperación acelerada y efectiva en comparación con los tratamientos convencionales. El "Programa Victoria" se caracteriza por ser un retiro terapéutico de diez días que se lleva a cabo en un ambiente hotelero, con un número reducido de participantes, que varía entre cuatro y ocho personas. Este enfoque permite una atención más personalizada y un proceso de aprendizaje intensivo para vivir sin dependencia de sustancias.
    Transformación Rápida y Sostenible
    Durante la entrevista, Bernardo explicó que la clave del éxito de su programa radica en su capacidad para provocar una transformación significativa en un lapso breve. Los participantes experimentan un cambio notable que normalmente requeriría meses de internamiento en otros métodos. Este cambio no solo es rápido, sino que también perdura, equipando a los individuos con las herramientas necesarias para enfrentar la vida sin la necesidad de recurrir al alcohol o a las drogas.
    Preparación y Seguimiento: Claves para el Éxito
    Antes de que los participantes ingresen al retiro, se realiza una fase de preparación que incluye evaluaciones y sesiones motivacionales, que pueden ser presenciales o en línea. Esta etapa es crucial para asegurar que los individuos estén listos para el proceso que experimentarán durante el retiro. Además, el programa no concluye al finalizar los diez días; sigue un seguimiento continuo que apoya a los individuos en su reintegración a la vida cotidiana, lo que es fundamental para el éxito a largo plazo.
    Enfoque Humanístico y Pragmático
    Bernardo subraya la importancia de tratar la adicción como una enfermedad, en lugar de un vicio o una falla moral. Comparó la adicción con condiciones como la miopía, sugiriendo que aunque la condición subyacente permanezca, sus efectos pueden gestionarse adecuadamente. Esta analogía resalta que, aunque la adicción no "desaparece", es perfectamente manejable con las estrategias correctas, permitiendo a los individuos llevar una vida normal y satisfactoria.
    El Rol Crucial de la Familia
    El apoyo familiar es vital en el proceso de recuperación. Bernardo enfatizó cómo las familias a menudo detectan el problema antes y pueden jugar un papel decisivo en motivar y apoyar al individuo a través del tratamiento y más allá. Además, el programa trabaja estrechamente con las familias para ayudarlas a entender cómo pueden apoyar efectivamente a sus seres queridos sin caer en la codependencia.
    Educación y Empatía
    En una era donde la estigmatización de las adicciones sigue siendo un obstáculo significativo para quienes buscan ayuda, Bernardo y su programa se esfuerzan por educar tanto a los pacientes como al público en general sobre la naturaleza de las adicciones y cómo tratarlas eficazmente. Esto incluye entender los disparadores de comportamiento adictivo y cómo enfrentarlos sin recurrir a sustancias.
    Innovación en la Terapia de Adicciones
    En su libro "Objetivo Libertad", Bernardo detalla los principios de su metodología, proporcionando una guía práctica para aquellos que buscan entender o aplicar su enfoque. Además, la disponibilidad de recursos como víd

    • 24 min
    ¿Cómo crear un lugar de trabajo más inclusivo para empleados autistas? con Alberto Fernández Parron

    ¿Cómo crear un lugar de trabajo más inclusivo para empleados autistas? con Alberto Fernández Parron

    Cambiando el Paradigma Empresarial
    En un reciente episodio de «Tinku Psicología y Coaching» presentado por Catalina Sarmiento, tuvimos el honor de recibir a Alberto Fernández Parrón, periodista, director asociado en una multinacional, y autor del libro «Empresas Autistas: Vuelta al Origen». Durante la entrevista, Alberto compartió insights valiosos sobre cómo su experiencia personal con la comunicación en el ámbito familiar, especialmente influenciada por su hijo autista, lo llevó a revolucionar la comunicación en el entorno empresarial.
    Definiendo una «Empresa Autista»
    Alberto comenzó explicando qué significa exactamente una «empresa autista». Contrario a lo que podría pensarse inicialmente, el término no se refiere a una empresa compuesta por personas autistas, sino a un nuevo enfoque en la estructura y operación empresarial que focaliza en mejorar los problemas de comunicación internos que muchas compañías enfrentan. Según Alberto, un elevado porcentaje de desafíos empresariales radican en deficiencias comunicativas. A través de su experiencia personal aprendiendo a comunicarse con su hijo, ha desarrollado técnicas que ahora implementa en su ambiente laboral con resultados notablemente positivos.
    Impacto de la Comunicación Eficiente
    Durante la conversación, Alberto ilustró cómo la adopción de herramientas de comunicación más eficaces ha mejorado la dinámica en su propia empresa. Explicó que adaptar estrategias de comunicación visuales y simplificadas, similares a las que utiliza con su hijo, ha ayudado a superar barreras y mejorar la ejecución de proyectos de manera significativa. Esto no solo ha optimizado los tiempos de entrega, sino que ha fortalecido las relaciones interpersonales y el ambiente laboral en general.
    El Libro «Empresas Autistas: Vuelta al Origen»
    Alberto también habló sobre su libro, que se ha convertido en un bestseller y fue nominado al mejor libro del año por su editorial. El libro ofrece una metodología práctica para mejorar la comunicación en cualquier entorno, no solo en empresas. Alberto destaca que las familias, como sociedades pequeñas, también pueden beneficiarse enormemente de estas estrategias de comunicación.
    La Personalidad y la Comunicación en el Entorno Laboral
    Uno de los puntos más interesantes de la entrevista fue la discusión sobre cómo diferentes tipos de personalidad afectan la comunicación. Alberto describió los cuatro colores que categorizan tipos de personalidad (rojo, verde, amarillo, azul) y cómo estos pueden influir en la forma en que las personas interactúan y colaboran en un entorno empresarial. Comprender estas dinámicas puede permitir a los líderes adaptar sus métodos de comunicación para ser más efectivos, según el perfil de sus colaboradores.
    Cambios y Resultados: La Evolución de las Empresas
    Alberto compartió varios casos de éxito donde la implementación de estas nuevas estrategias comunicacionales ha transformado completamente la cultura corporativa, mejorando no solo la productividad sino también el bienestar emocional de los empleados. Relató anécdotas sobre cómo, al mejorar la comunicación, las personas han llegado a conocerse mejor y a valorar más profundamente sus relaciones laborales, lo cual ha llevado a un aumento notable en la satisfacción laboral y personal.
    Conclusión: La Importancia de la Comunicación en la Empresa del Futuro
    Al finalizar la entrevista, Alberto reflexionó sobre el futuro de las empresas y cómo su modelo podría beneficiar el mundo empresarial. Subrayó la importancia de la humanidad en la empresa, de reconocer que más allá de los números, las personas son el corazón de cualquier organización. Además, resaltó cómo una buena comunicación no solo beneficia a la empresa sino que tiene el potencial de transformar toda la sociedad, especialmente al educar a las nuevas generaciones sobre la importancia de aceptar y valorar la diversidad.
    En resumen, la entrevi

    • 17 min
    La epidemia de trastornos mentales: Bajas y absentismo laboral con Rosa Becerril

    La epidemia de trastornos mentales: Bajas y absentismo laboral con Rosa Becerril

    En el programa Tinku Psicología y Coaching, Catalina Sarmiento, destacada psicóloga y coach, se sumerge en el corazón de la psicotecnología y la salud mental en el ámbito laboral, a través de una conversación reveladora con Rosa Becerril, licenciada en psicología y experta en tecnología biomédica y biotecnología.

    La convergencia de la psicología y la tecnología: el amanecer de la psicotecnología

    Rosa empieza delineando el concepto de psicotecnología como la fusión entre la psicología, la inteligencia artificial y la tecnología para crear soluciones sostenibles que aborden los problemas de salud mental a nivel global. Destaca que para que una solución sea considerada psicotecnología, debe ser medible, duradera, coste-efectiva y reducir significativamente el malestar de las personas. En este contexto, Rosa articula cómo la psicotecnología no solo es el futuro, sino también el presente en la lucha contra los trastornos mentales.

    Epidemia de salud mental: un reto urgente y global

    Rosa refleja sobre el impactante dato de la Organización Mundial de la Salud que indica que uno de cada cuatro individuos sufrirá de un trastorno mental en algún momento de su vida. Examina las causas subyacentes, incluyendo factores como la pandemia de COVID-19, que han exacerbado este problema hasta convertirlo en una epidemia global. Menciona cómo la inacción de los gobiernos y la falta de recursos adecuados han impedido una respuesta más efectiva y coordinada ante esta crisis de salud pública.

    Psiconnea Sense y su impacto en el mundo corporativo

    Dentro del contexto empresarial, Rosa presenta Psiconnea Sense, una plataforma que asiste a las empresas en la mitigación del impacto de los trastornos mentales, que se traducen en bajas laborales y absentismo con cifras históricas. Discute cómo esta herramienta no solo beneficia a las organizaciones en la reducción de costes y mejora del bienestar de los empleados, sino que también prepara el terreno para su disponibilidad al público general y su expansión a través de Psiconnea Emergencias.

    Prevención y manejo proactivo en el entorno laboral

    La entrevista se sumerge en cómo las empresas pueden identificar señales tempranas de trastornos mentales y aplicar medidas efectivas para prevenir y gestionar estos problemas. Rosa subraya la importancia de la intervención temprana y cómo la tecnología puede jugar un papel crucial en este proceso, ofreciendo ejemplos de casos y estudios donde las intervenciones tempranas han tenido un impacto positivo en la recuperación de los empleados y la reducción del absentismo.

    Innovaciones en el horizonte: tecnología y salud mental

    Finalizando la conversación, Rosa mira hacia el futuro, discutiendo las tendencias y las innovaciones que podrían transformar la gestión de la salud mental en los entornos laborales. Expone cómo la combinación de la psicología con la tecnología biomédica y biotecnológica está abriendo nuevas posibilidades para tratar y prevenir los trastornos mentales de manera más efectiva y a gran escala.

    Una esperanza hacia el bienestar universal

    Rosa concluye con una nota esperanzadora, afirmando que, a pesar de la magnitud del desafío, la epidemia de salud mental es manejable con la colaboración, la innovación y la aplicación efectiva de tecnologías disruptivas. Catalina agradece profundamente a Rosa por compartir su valiosa perspectiva y conocimientos, anticipando futuras discusiones que sigan enriqueciendo y expandiendo el diálogo sobre la salud mental en el programa Tinku Psicología y Coaching.

    Este encuentro entre Catalina y Rosa no solo arroja luz sobre la complejidad de los trastornos mentales y su impacto en el mundo moderno, sino que también ofrece soluciones tangibles y esperanza para aquellos que enfrentan desafíos en este ámbito, marcando un hito en la intersección de la salud mental y la tecnología.

    • 15 min
    Los Centros de Día en la recuperación de las adicciones tras la hospitalización con Marian García

    Los Centros de Día en la recuperación de las adicciones tras la hospitalización con Marian García

    Los Centros de Día en la Recuperación de Adicciones

    En el último episodio de *Tinku Psicología y Coaching*, la reconocida presentadora Catalina Sarmiento recibió a Marian García, Directora de Orbium Desarrollo y coordinadora del grupo de trabajo de adicciones del colegio de psicología de Madrid. La conversación abordó un tema crucial: los Centros de Día y su papel en la recuperación de adicciones. García, una eminencia en el campo, ofreció una visión perspicaz y detallada sobre el funcionamiento y la eficacia de estos centros.

    El Puente entre la Desintoxicación y la Vida Diaria

    García explicó que los Centros de Día sirven como un puente vital entre la desintoxicación en centros especializados y la reintegración a la vida cotidiana. Estos centros ofrecen un entorno terapéutico donde los pacientes pueden participar en diversas actividades diseñadas para fortalecer sus habilidades y enfrentar los desafíos de la vida sin recurrir a sustancias adictivas.

    Una Rutina Terapéutica Integral

    En Orbium, se implementa una variedad de actividades terapéuticas, desde terapia de grupo hasta mindfulness y arteterapia. Estas actividades se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente, abordando problemas como la atención, la memoria y la impulsividad. García enfatizó la importancia de una rutina persistente pero variada, que brinde a los pacientes una estructura beneficiosa para su recuperación.

    El Desafío de la Transición

    La transición desde la hospitalización a un Centro de Día presenta desafíos significativos, especialmente el retorno al entorno habitual y la lucha contra los factores desencadenantes de la adicción. García destacó la importancia de un apoyo continuo durante este período vulnerable, donde los pacientes pueden enfrentar síndromes de abstinencia y emociones intensas.

    Historias de Éxito que Inspiraron

    La directora compartió historias inspiradoras de pacientes que experimentaron una transformación notable en los Centros de Día. Desde casos de mejoras cognitivas hasta recuperaciones físicas impresionantes, estas historias subrayan el impacto positivo de una intervención terapéutica centrada y personalizada.

    Elementos Claves para la Efectividad

    García identificó dos componentes críticos para la efectividad de los programas de Centro de Día: la adaptabilidad a las necesidades individuales de cada paciente y un equipo profesional diverso y actualizado. Esta combinación permite abordar las complejidades de las adicciones de manera integral y eficiente.

    Hacia el Futuro: Adaptación y Mejora Continua

    Mirando hacia el futuro, García destacó la necesidad de una mayor inversión en Centros de Día públicos, así como la continua evolución de los programas para adaptarse a las cambiantes necesidades de los pacientes. La inclusión de actividades atractivas y variadas, junto con una atención centrada en el bienestar emocional y el propósito de vida, son fundamentales para garantizar el éxito a largo plazo de estos centros.

    En resumen, la entrevista con Marian García arrojó luz sobre la importancia vital de los Centros de Día en el proceso de recuperación de adicciones. Su enfoque holístico y personalizado ofrece esperanza y oportunidades de cambio para aquellos que luchan contra la adicción. Con un compromiso continuo con la innovación y la excelencia en el tratamiento, estos centros seguirán siendo pilares fundamentales en la lucha contra las adicciones en el futuro.

    • 16 min

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