Trainability elitetraininguy uruguay

En esta segunda parte del episodio 3 de la #academia de #elite; hablamos de programación y Periodización.
Incursionamos en programación básica como armado de sesión de entrenamiento y selección de ejercicios pero también en conceptos complejos como la estructuración de macro y mesociclos.
Explicamos las manifestaciones de la fuerza y sus diferentes formas de abordarla en métodos y sistemas.
Si llegas hasta el final del programa descubrirás una noticia importante! 😱🎉
¡No podes perderte este episodio!

En este tercer episodio de la saga #academia hablamos de #programación y #planificación del entrenamiento.
Hablamos de las variables de entrenamiento; instensidad, volumen, frecuencia, densidad y duración. Además, diferenciamos los diferentes componentes de la programación para estructurar una sesión de entrenamiento, semana de entrenamiento y ciclo de entrenamiento.
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En este segundo episodio de dentro de la saga #academia compuesto por cinco episodios.
Hablamos de tu primer alumno, cómo abordar una persona que quiere comenzar con un plan de entrenamiento, qué #evaluaciones debería realizar y cómo trazar el camino para colocarlo en el inicio del plan.
Además conversamos sobre #programación de entrenamiento, cómo estructurar un plan y qué camino debemos trazar para lograr los objetivos planteados.
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Este es el primero de cinco capítulos en esta nueva saga de #trainability a la cual hemos llamado la #academia. En este episodio hablaremos de #metodología de entrenamiento, patrones básicos de movimiento, prescripción de ejercicios y progresión de entrenamiento. Además, conversamos sobre el pasaje de ser un aficionado del entrenamiento a un entrenador personal y cómo mejorar en tu trabajo. Si este episodio te gustó suscríbete a nuestro canal en spotify y youtube.

En en el nuevo episodio de #trainability, Pedro y Rodrigo hablan de la relación que existe entre la #filosofia, el #entrenamiento y #dragonball homenajeando a #AkiraToriyama

Además, hablan del vinculo en el gimnasio entre compañeros, la relación alumno profesor y como las relaciones humanas mejoran la adherencia al plan de entrenamiento.

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En este episodio de Trainability, Pedro y Rodrigo discuten sobre el mercado de trabajo en el fitness, lograr un sueldo digno que te permita desarrollar y disfrutar de tu tiempo libre.
Además, discuten sobre el rol del entrenador en el gimnasio, como mejorar su labor y que responsabilidad corresponde al profesor o al propietario del gimnasio.
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