TRAIN&MOVE #12: Rozgrzewka - po co, jak i kiedy‪?‬ TRAIN&MOVE

Rozgrzewka to element często pomijany lub robiony bez większego namysłu.


Czy zawsze musimy ją wykonywać? Jak robić to prawidłowo? Co dzięki niej zyskujesz ?
Oraz jak powinna różnić się w zależności od docelowej aktywności.


W zrozumieniu tematu pomoże lepsze poznanie procesów zachodzących w naszym ciele.

Zapisz się do newsletter'a!
https://trainandmove.pl/newsletter/



WWW.TRAINANDMOVE.PL

https://www.instagram.com/train_and_move/