TRAIN&MOVE #7: Co zmienia się w Twoim ciele podczas regularnego treningu‪?‬ TRAIN&MOVE

Regularna aktywność niesie za sobą szereg pozytywnych zmian w organizmie. Najszybciej dostrzegamy te widoczne gołym okiem, a więc poprawę sylwetki, lub lepszą tolerancję wysiłku.
Dlaczego tak się dzieje?
W jaki sposób nasze ciało adaptuje się do treningu ?
Czy wiesz, że regularna aktywność poprawia prace mózgu, podnosząc Twój intelekt ?
Czy trening podnosi odporność ?


Między innymi tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku.



WWW.TRAINANDMOVE.PL
https://www.instagram.com/train_and_move/