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Verrückte Ernährung Felix Unger
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- Health & Fitness
Dieser Podcast beschäftigt sich mit dem Thema Ernährung und allem was dahinter steckt. So werden neben den üblichen Themen Abnehmen, vegane Ernährung oder 16:8-Fasten auch kritische Blicke auf aktuelle Empfehlungen gerichtet und ein Blick hinter die Kulissen gewagt, wie solche Empfehlungen überhaupt zustande kommen. Darüber hinaus wird sich damit beschäftigt, warum es überhaupt soviele unterschiedliche Meinungen zu dem Thema Ernährung gibt, warum nicht jeder Ernährungsberater auch ein Experte ist und warum wir trotz soviel Wissen über das Thema, doch eigentlich nichts darüber wissen.
Kritik, Fragen, Anmerkungen und so weiter gerne an verrueckte-ernaehrung@gmx.de
Instagram: https://instagram.com/verrueckteernaehrung?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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1. Geburtstag des Podcasts - Rückblick, Vorausblick und ein paar Ernährungsfakten
Ein Jahr ist es jetzt her, dass die erste Folge des Podcasts aufgenommen und veröffentlicht wurde. Was hat sich in diesem Jahr getan? Welche Folgen kamen gut an, welche weniger? Wie zufrieden bin ich mit dem Jahr und wie geht es weiter? Und zum Schluss der heutigen Folge dann noch 8 kurze Fakten über verschiedene Ernährungsthemen.
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Vitalstoffanalysen und weitere fragwürde Tests - Was ist davon zu halten?
In der heutigen Folge mal kein klassisches Ernährungsthema, dennoch eines welches bei mir immer mal wieder Relevanz hat: Vermeintliche Nährstofffanalysen und ihre Folgen. Was ist von diesen Nährstoffanalysen zu halten, die bspw. von Heilpraktikern und ähnlichen angeboten werden? Kann ich damit meinen Körper wirklich genauer kennenlernen, vielleicht sogar Unverträglichkeiten und Mängel aufdecken? Oder handelt es sich dabei um Unsinn?
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Das Thema Jod und brauchen wir jodiertes Speisesalz?
Schilddrüsenunterfunktion kennen wir alle als Thema. Doch was hat Jod damit zu tun? Wofür ist Jod in unserem Körper eigentlich gut? Und warum gibt es extra nochmal jodiertes Speisesalz? Brauchen wir das wirklich? Oder ist das nur ein Marketingtrick der Industie?
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Unser Verdauungsprozess
In vielen Folgen spreche ich über die Aufnahme und Verdauung von Nährstoffen oder warum es da vielleicht Probleme gibt. Doch wie sieht die Verdauung eigentlich aus? Was genau passiert da wo? Um euch da einen besseren Überblick zu geben und zu einem besseren Wissensstand zu verhelfen, dreht sich die heutige Folge um den Verdauungsprozess.
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Magnesium gegen Krämpfe - Hilft das wirklich?
"Du hast ständig Krämpfe? Dann nimm doch mal Magnesium" Wer von uns hat diesen Satz nicht schon mindestens einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. Doch ist es wirklich so, dass Magnesium mit Muskelkrämpfen zusammenhängt? Und wenn ja, hilft uns eine Supplementation dann auch wirklich gegen die Krämpfe? Wofür ist denn Magnesium eigentlich sont noch gut? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in der heutigen Folge einmal genauer auf den Grund.
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Tiefkühlobst, Natürlicher Zucker und Bio-Siegel: Was ist davon zu halten?
Hallo alle zusammen, in der heutigen Folge gehen wir mal drei Fragen auf den Grund, die ich so oder in ähnlicher Form regelmäßig höre: Ist Tiefkühlobst eine geeignete Alternative zu frischem Obst, ist natürlicher Zucker besser/gesünder als Industriezucker und habe ich bei einem "Bio"-Prdoukt eine besseres und hochwertigeres Produkt?