37 episodes
Vida após a Burnout, com Carol Milters �� Carol Milters 💛
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- Health & Fitness
Reflexões, perguntas e respostas sobre Síndrome de Burnout, saúde mental no trabalho, workaholismo e escrita.
Carol Milters hoje é referência em síndrome de Burnout na relação com o trabalho. Autora dos livros “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” e “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos, e conselheira do Instituto Bem do Estar, organização sem fins lucrativos de promoção de saúde mental.
CarolMilters.com
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Continuar, e um pouco mais.
Um não-breve resumo dos últimos meses.
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🧠 Curso Entendendo seu Estresse:
https://hotm.art/Y0G4TPM
🌿 Curso Saúde Mental no Trabalho:
https://hotm.art/0717TFD
📊 Autoavaliação de níveis de estresse no trabalho:
https://carolmilters.com/autoavaliacao-estresse-no-trabalho/
☀️ Querido Agora: conversas sobre a vida após a burnout:
http://queridoagora.com/
🫂 Burnoutados Anônimos:
https://www.burnoutadosanonimos.org/
🎶 Trilha @MarceloCorreia: Um Passo Por Dia
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Recuperar o tempo perdido.
Essa busca pelo tempo "perdido" certamente não é uma experiência exclusiva minha.
:: Alguns recados ::
- A IV edição da Semana Internacional de Conscientização da Burnout vai acontecer no segundo semestre, em data a ser confirmada em breve
- O segundo encontro do Querido Agora será em fevereiro, depois do Carnaval, data também a ser confirmada logo, logo
- O Burnoutados Anônimos de janeiro está confirmado para dia 26, mesmo horário de link de sempre.
🧠 Curso Entendendo seu Estresse:
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🌿 Curso Saúde Mental no Trabalho:
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📊 Autoavaliação de níveis de estresse:
https://carolmilters.com/autoavaliaca...
☀️ Querido Agora: conversas sobre a vida após a burnout:
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🫂 Burnoutados Anônimos:
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🎶 Trilha @MarceloCorreia
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(Quase) tudo que aprendi sobre burnout nos últimos 8 anos
As principais lições dos meus 2 processos de adoecimento pela síndrome de Burnout (2014-2016) e (2017-2019) que eu gostaria que alguém tivesse me contado.
O que você acrescentaria?
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🌿 Curso Saúde Mental no Trabalho:
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📊 Autoavaliação de níveis de estresse:
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☀️ Querido Agora: conversas sobre a vida após a burnout:
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🫂 Burnoutados Anônimos:
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@IzabellaCamargoreal
Referências
Publicações sobre burnout:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term...
Fala sobre produtividade perversa da Mariane Santana:
https://www.instagram.com/p/Cy531xCuVUM/
Tempo de reabilitação + sequelas:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/1...https://bmcpsychology.biomedcentral.c...
🎶 Trilha @MarceloCorreia
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Como a epidemia de burnout vai revolucionar a nossa relação com o trabalho? No Mestre GP Experience
Pessoas não adoecem em ambientes saudáveis.
Áudio da minha fala no IMGP Experience 2022, um evento do Instituto Mestre GP, que dissemina conhecimento sobre ecultura projetizada para o mercado publicitário, em co-realização com a APP (Associação dos profissionais de Propaganda).
O tema da minha fala é Como a epidemia de burnout vai revolucionar a nossa relação com o trabalho, e ela está recheada de informações que podem ser muito valiosas pra você.
Fontes das estatísticas mencionadas: Yerbo, ISMA Brasil, Capita, Infinite Potential
- Palestra original em vídeo
- CarolMilters.com
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Reagindo ao TED Talk O Poder da Vulnerabilidade, de Brené Brown. PhD
Eu assisto MUITOS vídeos aqui no Youtube. Agluns deles são pra desopilar, outros pra aprender habilidades práticas e muitos pra refletir. Nessa nova série, vou te mostrar alguns dos vídeos que mais me impactaram nesses últimos anos entre meus dois burnouts e a rebilidação.
Vai ter vídeo sobre saúde mental, autoconsciência, burnout, workaholismo , escrita, criatividade... Alguns deles eu assisti há anos e não sei, honestamente, se farão o mesmo sentido hoje.
Separa uma bebidinha, vem assistir e comentar comigo! 💛
Avaliação gratuita: como está o seu estresse no trabalho?
Carol Milters
Autora dos livros “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” e “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.
Carol Milters poderia ser uma alucinada executiva de alto escalão hoje, não fossem seus dois graves episódios da síndrome de Burnout. Quando o esgotamento profissional a atingiu no auge de sua carreira, quando ocupava um cargo de diretoria em uma empresa de CRM, sua vida e seu trabalho mudaram radicalmente – começando por um período sabático o Chile e a Europa.
A partir de sua experiência pessoal com ansiedade, depressão e pânico resultantes dos seus burnouts, Carol publicou “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” em 2020, em inglês e português. O livro reflete sobre sua luta contra seus monstros internos e suas lições aprendidas, e já foi vendido em mais de 15 países.
Seu segundo livro, “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, é um abraço que chega no momento em que estamos precisando tanto. Com uma coleção de 90 textos breves de cultivo à autoconsciência e autocompaixão, oferece uma verdade que conhecemos intuitivamente, mas enterramos no fundo de nossas almas, apenas para nos encaixarmos em sermos quem o contrato social nos dita que devemos ser.
Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda desde 2017, Carol se tornou uma especialista em uma referência em síndrome de Burnout.
Hoje, atua como palestrante e consultora em iniciativas de conscientização e promoção de saúde mental na relação com o trabalho, com enfoque no esgotamento profissional e no workaholismo; colaborando com organizações e profissionais na busca de um equilíbrio entre um trabalho satisfatório, família, amigos e autocuidado.
Afinal, ela viveu na pele e ainda sente diariamente as consequências da cultura adoecedora do trabalho.
Site: https://carolmilters.com
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Lendo um trecho do livro "Um passo por dia: meditações para (re)começar, sempre que preciso"
Parte 1, passo 07:
Prezada armadura: você já não me serve mais. Eu quero sentir a vida.
Um passo por dia é o que a gente precisa pra se mover em direção ao lugar que cada um de nós merece ocupar no mundo.
Saiba mais sobre o livro:
Avaliação gratuita: como está o seu estresse no trabalho?
Carol Milters
Autora dos livros “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” e “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.
Carol Milters poderia ser uma alucinada executiva de alto escalão hoje, não fossem seus dois graves episódios da síndrome de Burnout. Quando o esgotamento profissional a atingiu no auge de sua carreira, quando ocupava um cargo de diretoria em uma empresa de CRM, sua vida e seu trabalho mudaram radicalmente – começando por um período sabático o Chile e a Europa.
A partir de sua experiência pessoal com ansiedade, depressão e pânico resultantes dos seus burnouts, Carol publicou “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” em 2020, em inglês e português. O livro reflete sobre sua luta contra seus monstros internos e suas lições aprendidas, e já foi vendido em mais de 15 países.
Seu segundo livro, “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, é um abraço que chega no momento em que estamos precisando tanto. Com uma coleção de 90 textos breves de cultivo à autoconsciência e autocompaixão, oferece uma verdade que conhecemos intuitivamente, mas enterramos no fundo de nossas almas, apenas para nos encaixarmos em sermos quem o contrato social nos dita que devemos ser.
Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda desde 2017, Carol se tornou uma especialista em uma referência em síndrome de Burnout.
Hoje, atua como palestrante e consultora em iniciativas de conscientização e promoção de saúde mental na relação com o trabalho, com enfoque no esgotamento profissional e no workaholismo; colaborando com organizações e profissionais na busca de um equilíbrio entre um trabalho satisfatório, família, amigos e autocuidado.
Afinal, ela viveu na pele e ainda sente diariamente as consequências da cultura adoecedora do trabalho.
Site: https://carolmilters.com
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