5 episodes

Prostor pro obyčejně neobyčejné příběhy, zvědavé otázky a když se zadaří tak i myšlenky, praktické nástroje a zajímavosti z oblasti duševního a fyzického zdraví.
U poslechu se potkáš s Vojtou, klukem s dlouholetým zájmem o komplexní pohled na člověka, jeho schopnosti, problémy a příběhy.

Vojtův podcast Vojtěch Skála

    • Health & Fitness

Prostor pro obyčejně neobyčejné příběhy, zvědavé otázky a když se zadaří tak i myšlenky, praktické nástroje a zajímavosti z oblasti duševního a fyzického zdraví.
U poslechu se potkáš s Vojtou, klukem s dlouholetým zájmem o komplexní pohled na člověka, jeho schopnosti, problémy a příběhy.

    #6 - Jakub Vašák: příběh o vyhoření, pomoci, společnosti a systému

    #6 - Jakub Vašák: příběh o vyhoření, pomoci, společnosti a systému

    Ahoj,

    v dnešní epizodě si povídám s Jakubem Vašákem o syndromu vyhoření, jeho vlastních zkušenostech a iniciativě svépomocných skupin. Kuba v současnosti studuje sociologii na FF UK. Vedle toho se věnuje několika dalším projektům a iniciativám, o kterých si víc můžeš poslechnout v podcastu.

    O burnout(u) se zatím mluví velmi málo, přitom se dotýká nejen jednotlivců, ale celé společnosti. Proto bych vás chtěl poprosit o sdílení této epizody mezi přáteli, kolegy nebo spolužáky. Můžeme si pomáhat sami, ale společně nám to půjde líp!

    Jedno z mých přání a důvodů, proč tento podcast vzniká, je propojovat lidi ve skutečném světě, sdílet informace a zkušenosti, které mně a doufám i vám mohou zkvalitnit čas na planetě Zemi. 

    Raději hřát pomalu a dlouho, než vzplanout a vyhořet! 

    Díky, že posloucháte!

    Kde například hledat informace a podporu?

    Nevyhasni

    https://www.nevyhasni.cz/co-delame

    Uk point 


    pro studenty UK, každá univerzita má své vlastní poradny a pracoviště


    najdeš zde bezplatné psychologické poradenství, koučink, vedené meditace atd.



    https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-1.html

    Psychologická/psychoterapeutická pomoc


    neboj oslovit odborníkalze využít, kromě doporučení a vyhledávání, i aplikaci jako je Hedepy

    https://hedepy.cz/syndrom-vyhoreni-lp/?campaignid=16651163927&adgroupid=140013355409&gclid=CjwKCAjwrvyxBhAbEiwAEg_Kgn5F4juV3U_5Rxl4wP5e033W3gVRaRMUZWJD7Rg2tJ93Xa3XViGJehoCqCMQAvD_BwE

    • 1 hr 22 min
    #5 - krůček k jednoduchosti

    #5 - krůček k jednoduchosti

    Jak často věnuješ skutečnou pozornost sobě a tomu, co právě děláš?

    "Někdy vrstvým vjemy tak, že bych zešílel."

    • 3 min
    #4 - Bára Matějčková - Sportovní psychologie, biosyntéza, hypnoterapie ...

    #4 - Bára Matějčková - Sportovní psychologie, biosyntéza, hypnoterapie ...

    Bára je psycholožkou ve sportovním celku Dukla v Praze. Kromě individuální a teamové práce se sportovci má otevřenou praxi i pro veřejnost. Vedle svého povolání se věnuje různým druhům sportu, cestování a svým blízkým.


    Při poslechu se mimo jiné dozvíš, jak pracují s psychikou sportovci, s čím se nejčastěji potýkají, jaké jsou jejich silné stránky nebo jak mohou vypadat mentální techniky před, během a po výkonu.



    Kde Báru oslovit?

    https://www.facebook.com/barboramatej.osobnitrener/

    https://www.instagram.com/barboramatej.osobnitrener?fbclid=IwAR11wim4o2Z1TJCkbGp5xxrcBLZyOOQiak9thfG0ovzHV9udzHk9zBY0yhg_aem_AbFnsB-X2sIW1kmFp9kgR779LTmVUga2e67oMzJuILWQFyu0oXGXZjleU2IrpYQaEumlLuEcmM8XW0Sl8MtlgxEf

    • 59 min
    #3 - Zdeněk Kalvach - O řešení krizové situace, tragédie na FF UK

    #3 - Zdeněk Kalvach - O řešení krizové situace, tragédie na FF UK

    Krátký rozhovor se Zdeňkem Kalvachem, expertem na ochranu "měkkých" cílů, psychoterapeutem a členem krizového týmu na UK.

    • 22 min
    #2 - 10 tipů jak na vnitřního kritika

    #2 - 10 tipů jak na vnitřního kritika

    Znáš ten vnitřní hlas, co ti občas dá pořádně zabrat? Snaží se nás chránit, ale někdy až moc. Z pomocníka se stává překážka a přísný dozorce, který k nám dokáže být velmi krutý.
    V následujícím prostoru ti nabídnu pár tipů, jak pracovat s vnitřním Glumem a pochopit odkud se asi vzal.
    Pomohla ti tahle epizoda? Jestli jen trošičku ano, sdílej dál těm, který se snažím vyzrát na kritika uvnitř nás.

    • 25 min

Top Podcasts In Health & Fitness

On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Uncared For
Lemonada Media
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Pursuit of Wellness
Mari Llewellyn