Wagarowicze Aggie Biały & Kamil Kondziołka

Dzisiaj zajmiemy się sprawą, która jest kluczową rzeczą w naszym życiu.
Niemowlęta składają się w około 78% z wody, a dorośli mają do 60% wody w masie ciała. Nie możemy przetrwać bez wody dłużej niż kilka dni. 
Ten odcinek łączy dowody naukowe z duchowością i mistycyzmem. Bo możemy badać skład wody, sprawdzać co jest najlepsze dla naszego organizmu, ale też potrzebujemy nieco dystansu do twardych danych, bo my nawet do końca nie wiemy skąd woda wzięła się na ziemi...


Wyniki badań nad substancjami rakotwórczymi (00:00:00)
Wprowadzenie do tematu wody (00:00:21)
Znaczenie wody w organizmie (00:01:16)
Jaką wodę pić? (00:01:16)
Teorie pochodzenia wody (00:02:34)
Ilość wody na Ziemi (00:02:34)
Skład wody w przyrodzie (00:03:56)
Minerały w wodzie pitnej (00:03:56)
Normy jakości wody w Polsce (00:05:16)
Kontrola jakości wody (00:06:36)
Opóźnienia w informowaniu o skażeniu (00:09:16)
Brak norm na farmaceutyki w wodzie (00:10:25)
Mikroplastik w wodzie (00:10:25)
Problemy z jakością wody (00:11:57)
Materiał rur wodociągowych (00:13:16)
Tworzywa sztuczne w rurach (00:14:44)
Zagrożenia związane z PVC (00:16:03)
Inne materiały rurociągów (00:17:17)
Dezynfekcja wody (00:18:43)
Skutki działania chloru (00:20:12)
Alternatywne metody dezynfekcji (00:23:06)
Wiarygodność norm jakości (00:23:06)
Woda butelkowana w Tiranie (00:24:26)
Zanieczyszczenia wody (00:25:34)
Normy jakości wody w Albanii (00:26:06)
Problemy z systemami wodociągowymi (00:26:57)
Normy na farmaceutyki i plastik (00:28:20)
Poprawa jakości wody w domu (00:28:20)
Zalety odwróconej osmozy (00:29:41)
Wady systemu odwróconej osmozy (00:31:10)
Niedobory minerałów (00:32:39)
Wpływ wody na organizm (00:34:12)
Woda i jej jakość (00:35:32)
Minerały w wodzie (00:37:00)
Miedziane naczynia (00:38:33)
Ryzyko związane z miedzią (00:39:53)
Ajurweda a picie wody (00:41:11)
Ciepła woda w ajurwedzie (00:42:38)
Zimna woda a trawienie (00:45:26)
Konsekwencje picia zimnej wody (00:46:07)
Problemy w restauracjach (00:47:05)
Woda w Hiszpanii (00:48:00)
Tradycje picia wody (00:48:44)
Normy jakości wody w USA (00:49:32)
Picie ciepłej wody (00:50:40)
Picie wody podczas posiłków (00:52:03)
Żywa woda (00:54:08)
Woda w owocach i warzywach (00:55:03)
Zasady spożywania owoców (00:56:52)
Struktura wody (00:57:37)
Emocje a struktura wody (00:59:08)
Struktura wody i jej znaczenie (01:00:17)
Urządzenia do strukturyzacji wody (01:01:14)
Teoria pól energetycznych (01:03:39)
Efekt placebo w kontekście wody (01:04:58)
Medytacja a biochemia (01:05:18)
Kamienie do oczyszczania wody (01:06:07)
Woda alkaliczna i jej właściwości (01:10:59)
Zredukowana woda alkaliczna (01:12:30)
Filtry do wody alkalicznej (01:14:05)
Wpływ pH na wchłanianie składników odżywczych (01:15:44)
Smak wody a minerały (01:18:54)
Optymalna mineralizacja wody (01:20:18)
Mikroplastik w wodzie butelkowanej (01:21:42)
Bezpieczeństwo plastiku (01:22:04)
Woda oli ocenie (01:22:55)
Super właściwości wody (01:24:17)
Woda ze studni (01:25:32)
Źródełka i ich jakość (01:26:06)
Woda w butelkach (01:27:03)
Najlepsze źródła wody (01:28:03)
Energetyzowanie wody (01:29:35)
Różnorodność źródeł wody (01:30:54)
Ciepłe napary ziołowe (01:31:55)
Cieszenie się wodą (01:32:12)

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

Czy witaminy są potrzebne, w jakiej ilości i czy przyjmować suplementy witaminowe?
Czy faktycznie witaminy potrafią zwalczyć raka, zapobiec chorobom serrca, zmarszkom czy chorobie Alzheimera? Czy może przeciwnie, może branie witamin syntetycznych jest szkodliwe i obarczone wieloma ryzykami?
Dzisiejszy podcast poparty jest solidnymi opracowaniami naukowymi.
Serdecznie zapraszamy do komentowania!

Historia witamin (00:00:00)
Rynek suplementów (00:01:25)
Skutki niedoborów i przedawkowania (00:02:51)
Odkrycie witamin (00:06:04)
Niedobór witamin (00:12:11)
Historia witamin (00:13:27)
Definicja witaminy (00:15:08)
Różnice w zalecanych dawkach (00:16:36)
Krytyka ustalania zalecanych dawek (00:18:03)
Finansowanie i decyzje ekspertów (00:19:21)
Wątpliwości co do korzyści suplementacji (00:21:06)
Nadmiar przeciwutleniaczy (00:24:03)
Redukcjonizm w suplementacji (00:25:38)
Wpływ witamin na organizm (00:26:50)
Regulacja homeostazy i rola witamin (00:28:42)
Niedobory i nadmiary witamin (00:30:33)
Skutki nadmiaru witamin (00:32:06)
Trudności w badaniu ilości witamin (00:33:39)
Wewnętrzna mądrość organizmu (00:34:34)
Rynek suplementów diety (00:37:13)
Rola pełnowartościowego jedzenia (00:38:39)
Wartość prawdziwego jedzenia (00:40:54)
Codzienność a zdrowie (00:41:33)
Witaminy i suplementy (00:42:59)
Decyzje o zdrowiu (00:43:22)
Praktyki dla dobrego życia (00:44:13)
Podsumowanie i zaproszenie (00:45:36)


Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

Czy zastanawialiście się już nad tym, czy normalnym jest to, że w dzisiejszych czasach tak dużo dzieci, młodzieży i dorosłych nosi aparat ortodontyczny?

I skąd w w podkaście o krzywych zębach wzięły się alergie i przeziębienia?

Jak zawsze niemal okazuje się, że zęby są tylko czubkiem góry lodowej. Krzywe zęby są tylko symptomem, że dzieje się coś gorszego.

W odcinku mówimy także o 10 zasadach postępowania, konkretnych zaleceniach, które możemy zastosować u dzieci i u siebie, żeby uniknąć (w przypadku małych dzieci) lub poprawić wady zgryzu, postawę i... nasze zdrowie.

Zapraszamy z serducha. Możliwe, że to, czego się tutaj dowiesz zmieni Twoje życie tak, jak zmieniło nasze.


Wstęp (00:00:00)
Wpływ wąskich szczęk na zdrowie (00:01:22)
Oddychanie przez usta (00:03:22)
Oddychanie a układy nerwowy i krążenia (00:05:38)
Oddychanie a układ trawienny (00:07:10)
Związki między oddychaniem a wadami zgryzu (00:08:15)
Oddychanie w kontekście ewolucji (00:10:25)
Podsumowanie (00:12:19)
Dlaczego wady zgryzu są problemem? (00:12:21)
Objawy problemów z oddychaniem i związane z nimi symptomy (00:13:16)
Oddychanie przez usta a alergie (00:14:38)
Oddychanie przez usta a alergie (00:16:05)
Oddychanie przez usta a alergie (00:17:27)
Oddychanie przez usta a alergie (00:18:55)
Oddychanie przez usta a alergie (00:20:10)
Oddychanie przez usta a alergie (00:21:21)
Oddychanie przez usta a alergie (00:23:05)
Zdrowe nawyki żywieniowe (00:24:28)
Zdrowy rozwój szczęki u dzieci (00:26:50)
Alternatywy dla żłobków (00:28:57)
Czas spędzony na zewnątrz (00:30:20)
Temperatura w domu i spanie (00:33:46)
Zachowanie podczas oddychania (00:35:02)
Oddychanie podczas treningu (00:35:55)
Poprawne nawyki połykania (00:36:16)
Zachowanie i postawa przy jedzeniu (00:38:41)
Wizyta u lekarza w przypadku wady zgryzu (00:40:01)
Ortotropia w leczeniu wad zgryzu (00:42:38)
Diagnoza stanu zdrowia dziecka (00:44:01)




 

 

 









Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

Dzisiaj rozmawiamy o tym jak uczyć się szybciej i jak pracować wydajniej.  Porozmawiamy między innymi o jednej, dosłownie złotej metodzie, dzięki której nauczysz się wszystkiego szybko i skutecznie, i nie jest to żaden chwyt ;) Porozmawiamy o tym, co naprawdę prowadzi do najlepszych efektów. Zapraszamy do dzisiejszego podcastu i jak zawsze do dzielenia się swoimi przemyśleniami z nami! A jeśli odcinek Wam się podobał, zachęcamy do podzielenia się nim z innymi! :)

Plastyczność mózgu (00:00:00)
Celowa praktyka (00:01:14)
Testowanie nowych technik (00:02:50)
Feedback i coaching (00:04:24)
Plastyczność mózgu a trud (00:05:16)
Wymagająca praktyka (00:07:33)
Poprawa umiejętności przez praktykę (00:10:52)
Feedback i wzmocnienia pozytywne (00:12:13)
Przerwy i nuda (00:13:10)
Przetwarzanie w mózgu (00:14:55)
Instant gratyfikacja a nauka (00:15:48)
Opracowanie nauki w mózgu (00:16:19)
Wydajność poprzez blokowanie czasu pracy (00:18:26)
Rytuał zamknięcia pracy (00:20:54)
Aktywne przypominanie sobie (00:23:43)

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

Jednym z najbardziej skutecznych narzędzi wspierających zdrowienie, wyleczenie konkretnych dolegliwości i chorób jest… nasz umysł. 
O placebo mówimy wtedy, kiedy doświadczamy efektu terapeutycznego przyjmując udawane leki czy też poddając się udawanym zabiegom.
Depresja, ból, zmęczenie, alergie, osteoporoza, choroba Parkinsona, zespół jelita drażliwego - to tylko kilka z wielu chorób i dolegliwości, które pozytywnie reagują na placebo.
Placebo to nie tylko psychologia. Placebo zmienia biologię naszego ciała. 
Czym jest, jak działa i dlaczego działa? 
Zapraszamy do dzisiejszego podcastu i jak zawsze do dzielenia się swoimi przemyśleniami z nami!
A jeśli odcinek Wam się podobał, zachęcamy do podzielenia się nim z innymi! :)


Mózg i placebo (00:00:00)
Definicja placebo (00:01:25)
Efekt placebo i efekt nocebo (00:03:21)
Badania naukowe i placebo (00:05:55)
Rola kory czołowej mózgu (00:09:27)
Efekt wiary (00:11:23)
Badanie z histaminą (00:14:23)
Wpływ zaufania na leczenie (00:15:54)
Rola lekarza według ajurwedy (00:17:40)
Placebo w badaniach naukowych (00:19:41)
Placebo a świadomość pacjenta (00:21:48)
Samodzielne wywoływanie efektu placebo (00:24:36)
Związki między umysłem a ciałem (00:27:26)
Psychologiczny wpływ na uczucie sytości (00:28:08)
Wpływ rejestrowania glukozy na organizm, hormony, metabolizm, układ odpornościowy (00:30:25)
Porównanie reakcji organizmu na oczekiwania i warunkowanie (00:31:43)
Rola stanu umysłowego w wpływie na organizm (00:32:11)
Wpływ przekonania o niewyspaniu na samopoczucie (00:33:08)
Badanie placebo na sprzątaczkach hotelowych (00:34:38)
Zauważenie pozytywnych aspektów codziennych czynności (00:35:33)
Rola myśli i kory przedczołowej mózgu w kontrolowaniu procesów biologicznych (00:36:01)
Praktyka zmiany myśli i kierowania nimi (00:37:34)
Decyzja o kontrolowaniu myśli i życia (00:39:21)
Różne podejścia do sytuacji i ich wpływ na myśli (00:40:33)
Uregulowanie układu nerwowego poprzez praktyki relaksacyjne (00:42:12)
Znalezienie sposobów na poprawę samopoczucia podczas wykonywania codziennych czynności (00:42:45)
Budowanie nowych nawyków i kontrola myśli w celu poprawy jakości życia (00:43:00)
Nauka programowania mózgu (00:44:10)
Zwracanie uwagi na nasze myśli (00:45:27)
Odpowiedzialność za zmianę myśli (00:46:45)
Rola umysłu i przekonań (00:48:40)
Podziękowanie i wsparcie (00:49:26)
Zakończenie (00:49:47)

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

Dlaczego wielu ludzi nie wykorzystuje potencjału, jaki w nich drzemie i wątpi w siebie?

Inteligentni napełnieni entuzjazmem ludzie prokrastynują. Sami hamują się na swojej drodze do sukcesu, i mimo, że pojawiają się nowe okazje w życiu, po prostu ich nie wykorzystują… i nie dlatego, że nie mogą czy nie mają zasobów. Dzisiejszy świat jest przepełniony możliwościami, okazjami…

Dlaczego zachowujemy się często nie tak, jak byśmy chcieli? Dlaczego odpala nam się irytacja albo agresja w określonych sytuacjach albo unikamy konkretnych osób czy sytuacji?

Wszystko, co wydarza się w naszym życiu zapisuje się w naszej podświadomości. Nam się wydaje, że mamy kontrolę nad naszym życiem, ale prawda jest taka, że na co dzień wykorzystujemy może 5% świadomego umysłu. Reszta to podświadomość.

Umysł podświadomy przetwarza 11 milionów informacji na sekundę. Umysł świadomy… 40.

Innymi słowy przez 95% czasu przesypiamy życie. Lecimy na autopilocie.

Dzisiaj rozmawiamy o tym, jak to się stało, że tak jest i co najlepsze, co z tym możemy zrobić (a możemy!).

Zapraszamy z serducha do komentowania i dzielenia się przemyśleniami :)

Wpływ podświadomości na zachowania i przekonania (00:00:00)
Samoakceptacja i radzenie sobie z wątpliwościami (00:01:06)
Regulacja emocji i wpływ mediów na nasze myślenie (00:03:48)
Kształtowanie nawyków i przekonań (00:09:03)
Rola mediów i regulacja uwagi (00:13:14)
Uwaga na to, na co kierujesz swoją uwagę (00:14:33)
Wpływ otoczenia na nasze życie (00:22:32)
Uwolnij się od schematów (00:17:22)
Regulacja układu nerwowego (00:24:09)
Samopoznanie i rozwój osobisty (00:19:50)
Wybór odpowiedniego otoczenia (00:21:21)
Karmienie podświadomości (00:15:38)
Kierowanie uwagą (00:20:49)
Analiza powtarzających się wzorców (00:18:27)

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com