24 episodes

Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag.

Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.

Wellness-Podcast: Be well and enjoy‪!‬ Michael Altewischer, Wibke Metzger

    • Health & Fitness

Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag.

Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.

    Moorbabys – Natürliche Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch

    Moorbabys – Natürliche Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch

    Moorbabys - das sind keine Babys, die auf mystische Weise aus dem Moor entsteigen. Es sind jedoch Babys, die das Moor gewissermaßen "hervorgebracht" hat. Wie das funktioniert, darüber sprechen wir mit Frau Dr. Franziska Fehle-Friedel. Sie ist Allgemeinärztin und ärztliche Leiterin des Parkhotel am Soier See. Ein Schwerpunkt des Wellnesshotels im Ammergau liegt auf Moorkuren und -Rituale. Eines der spannenden Anwendungsfelder ist die Moorbäder-Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch.

    • 15 min
    Waldbaden - Achtsamkeit in und mit der Natur

    Waldbaden - Achtsamkeit in und mit der Natur

    Was bedeutet es in den Wald einzutauchen? Wie läuft Waldbaden im Wellnessurlaub ab? Und warum ist es so wohltuend, Bäume, Erde und Waldluft achtsam wahrzunehmen? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! mit Thomas Müller geht es darum, was das Waldbaden so besonders macht. Der Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden erzählt, wie der Trend des Shinrin Yoku Erlebnisse schafft, die langfristig und nachhaltig wirken. Er gibt Einblicke, wie das Waldbaden in Bad Füssing abläuft und Tipps, worauf man bei der Kurswahl achten sollte.

    • 37 min
    Bike Arena Sauerland

    Bike Arena Sauerland

    Radfahren im Sauerland – das ist mehr als ein Trend. Der aktuelle Bike Boom ist natürlich auch hier angekommen. Auf dem Rad die Natur zu erleben, gehört rund um Willingen allerdings immer dazu. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! macht Stephanie Göbel ganz besonders Lust aufs E-Mountainbiken.

    Stephanie Göbel ist gerne in der Bike Arena Sauerland unterwegs. Alleine oder zusammen mit ihrer Familie erkundet sie die Trails und Fahrradwege rund um Göbel´s Landhotel. Dabei entwickelt sie selbst Touren für ihre Gäste oder fährt schon vorhandene Fahrradrouten ab. Zum Nachfahren empfiehlt die Wellness-Expertin ein E-Mountainbike zu wählen.

    • 24 min
    Auszeit für Geist und Seele - Besinnung im Wellnessurlaub

    Auszeit für Geist und Seele - Besinnung im Wellnessurlaub

    „Besinnung heißt Achtsamkeit üben, sich zu konzentrieren und auf das Wesentliche zu fokussieren. Jeder Mensch hat seinen eigenen Kompass. Darauf, auf sich selbst, zu besinnen ist wichtig“ davon ist Karl-Arnold Schüle überzeugt. Die Seele ist für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen wesentlich: Schon Sebastian Kneipp war davon überzeugt, dass Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden müssen. „Erst als man den Zustand ihrer Seele kannte und da Ordnung hineinbrachte, ging es mit ihren körperlichen Leiden auch besser. Sie bekamen mehr Ruhe und Zufriedenheit, kurz sie fühlten sich besser“ wird der Pfarrer zitiert.

    Auch Karl-Arnold Schüle kennt diese Aussagen sehr gut. Er und seine Familie führen Schüle´s Gesundheitsresort & Spa in Oberstdorf in starker Tradition nach Kneipp. Eine wirkliche Besonderheit dabei ist, dass Familie Schüle nicht nur die bekannten Säulen von Kneipp (wie Wasseranwendungen, Heilpflanzen und Bewegung) umsetzt, sondern ihren Gästen auch eine seelsorgerische Betreuung anbietet.

    In dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy! erzählt Karl-Arnold Schüle, wie es zum Angebot der christlichen Besinnung in seinem Wellnesshotel gekommen ist. Er erklärt, was ein Kurprediger ist und welche Rolle Theologen und Theologinnen 365 Tage im Jahre in Schüle´s Gesundheitsresort & Spa spielen.

    • 23 min
    Gesunde Ernährung: Bio, vegetarisch UND lecker

    Gesunde Ernährung: Bio, vegetarisch UND lecker

    Familie Menschel hat sich in ihrem Vitalresort in Bad Sobernheim ganz klar zum Thema gesunde Ernährung positioniert: Diese ist vorwiegend vegetarisch, zu einhundert Prozent biologisch und vor allem lecker. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt Birgit Menschel warum es für die meisten Menschen gut wäre weniger Fleisch zu essen. Die Dipl. Oecotrophologin verrät außerdem die Vorteile des Fastens, sie gibt Tipps zu veganer Ernährung und dazu, wie man mit verschiedensten Lebensmitteln sein Immunsystem stärken kann.

    • 29 min
    Kelten: Rituale im Spa

    Kelten: Rituale im Spa

    In dieser Podcast-Episode spricht Michael Altewischer mit Kathrin Sersch von der Seezeitlodge Hotel & Spa über Spa Rituale, Sonnenwendfeiern, Kulinarik und das alles mit Bezug auf die keltische Kultur der Mittelgebirgs-Region im heutigen Naturpark Saar-Hunsrück. Keltische Einflüsse haben die europäische Kultur nachhaltig geprägt.

    • 13 min

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