Yoga con Idalia Idalia Rivera

Lucy Novaro de la revista BE U MAGAZINE entrevista a Idalia Rivera, maestra senior creadora del método Younger for Longer Yoga®

El cual es un método de posturas de Yoga adaptadas, que con diversos materiales de apoyo y ejercicios específicos permite llevar los beneficios del Yoga a quienes presentan limitaciones temporales o permanentes, ya sea por lesiones, estrés, sobre entrenamiento, en etapa de recuperación, secuelas, tercera edad y en general para quienes deseen mejorar o prolongar su calidad de vida.

Fué desarrollado por la maestra Idalia Rivera, y se basa en asanas adaptadas, con variaciones y con el apoyo de ejercicios de reconexión neuronal y mindfulness, respiración, música y diversos materiales como bolsters, cintas, pelotas, etc., es un método muy inclusivo con el buscamos que el Yoga sea alcanzable para todos.

Anugama es un talentoso músico Alemán multiinstrumentista cuya música cubre un amplio espectro de expresión, música de baile rítmica tribal, música chamánica de poder y paz, melodías edificantes y líricas, música de flauta que refleja culturas de todo el mundo, en fin una música etérea de inmensidad y silencio que permite al oyente explorar su propia expansión y quietud interior. Sus ritmos cautivadores, vivos con un sentimiento, una sensibilidad y una habilidad excepcionales, están en el corazón de su música. La música de Anugama crea un ambiente de apoyo edificante, confirmación y alimento para el corazón y el alma. Sin duda alguna es una música que te recomiendo ampliamente para tus clases de YOUNGER FOR LONGER YOGA® 


Sigue mi podcast, donde te platico mis experiencias sobre Yoga y otros temas afines muy interesantes como bienestar, salud, nutrición, meditación, filosofía, etc. Así como entrevistas, charlas con expertos, recomendaciones ó resúmenes de libros, música y más.
Y si te interesa conocer mi método YOUNGER FOR LONGER YOGA® que diseñé especialmente para personas mayores o con movilidad limitada en www.youngerforlongeryoga.com encontrarás toda la información sobre donde tomar estas CLASES, asÍ cómo el calendario de las próximas CERTIFICACIONES para MAESTR@S

Idalia Rivera   

www.yogaconidalia.com

Te  recomiendo este album de música instrumental de Karunesh para abrir y rejuvenecer tu corazón, cuerpo y alma; ideal para acompañar tu clase de YOUNGER FOR LONGER YOGA® (los últimos 6 minutos son en silencio para la relajación final, una campanita suena a los 60 minutos cumplidos)./


Sigue mi podcast, donde te platico mis experiencias sobre Yoga y otros temas afines muy interesantes como bienestar, salud, nutrición, meditación, filosofía, etc. Así como entrevistas, charlas con expertos, recomendaciones ó resúmenes de libros, música y más./
Y si te interesa conocer mi método YOUNGER FOR LONGER YOGA® que diseñé especialmente para personas mayores o con movilidad limitada en www.youngerforlongeryoga.com encontrarás toda la información sobre donde tomar estas CLASES, asÍ cómo el calendario de las próximas CERTIFICACIONES para MAESTR@S

Idalia Rivera

www.yogaconidalia.com

Más de 5,000,000 ejemplares vendidos. El Bestseller #1 del New York Times. El clásico que consagró a Eckhart Tolle como uno de los gurús más importantes del mundo. El poder del ahora es un libro único. Se presenta como una discusión sobre cómo las personas interactúan consigo mismas y con los demás, la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra.

"Uno de los mejores libros de los últimos años. Cada frase evoca verdad y poder." Deepak Chopra

Para lograr la iluminación aquí y ahora sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes.

Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

Aquí te presento un amplio resumen del libro en formato audio. Si te agrada puedes encontrar la obra completa en muchos lugares, incluyendo Amazon

Namaste

www.yogaconidalia.com

Más de 5,000,000 ejemplares vendidos. El Bestseller #1 del New York Times. El clásico que consagró a Eckhart Tolle como uno de los gurús más importantes del mundo. El poder del ahora es un libro único. Se presenta como una discusión sobre cómo las personas interactúan consigo mismas y con los demás, la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra.

"Uno de los mejores libros de los últimos años. Cada frase evoca verdad y poder." Deepak Chopra

Para lograr la iluminación aquí y ahora sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. 

Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

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Más de 5,000,000 ejemplares vendidos. El Bestseller #1 del New York Times. El clásico que consagró a Eckhart Tolle como uno de los gurús más importantes del mundo. El poder del ahora es un libro único. Se presenta como una discusión sobre cómo las personas interactúan consigo mismas y con los demás, la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra. 

"Uno de los mejores libros de los últimos años. Cada frase evoca verdad y poder." Deepak Chopra

Para lograr la iluminación aquí y ahora sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

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