3 episodes
Zajmij się sobą! Marta Chrostowska
-
- Health & Fitness
W świecie, gdzie wcale nie tak łatwo czuć się dobrze, a zaburzenia psychiczne dotykają coraz szerszej rzeszy osób, wielu z nas czuje się zagubionych, często nie wiemy gdzie znaleźć pomoc, utykamy w dziwnym marazmie. Kiedy słyszymy, aby zająć się sobą, nie wiemy co to właściwie znaczy, od czego zacząć. A przecież relacja z samym sobą, to najważniejsza relacja w naszym życiu! W tym podcaście dzielę się swoją wiedzą psychologiczną i prywatnymi przemyśleniami o tym, jak przez bycie bliżej siebie, możemy podnosić jakość swojego życia i swoich relacji.
-
Czy musimy do tego wracać - czyli jak nasza przeszłość kształtuje to, kim się staliśmy i co tak właściwie możemy w sobie zmienić?
W tym odcinku opowiadam o tym, co z mojej perspektywy robi nam przeszłość, a zwłaszcza dzieciństwo i dlaczego warto się nad tym pochylić oraz o tym, na co zwrócić uwagę kiedy pracujemy nad sobą.
-
Ćpanie samorozwoju, a może empatia dla siebie - Co to znaczy zająć się sobą?
W pierwszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami, które zmieniły moje spojrzenie na rozwój i zmienianie samej siebie. To jednocześnie wstępny zarys tematów, które będę chciała poruszyć w tym podcaście. Po nagraniu pierwszego odcinka, wiem, że w kolejnych tematy będą bardziej precyzyjne, chociaż nadal bardzo z serca. Zapraszam Was do wysłuchania i komentowania!
Jeśli widzisz potencjał w tym, co tworzę, możesz wesprzeć mnie drobną kwotą na buycoffee.to
Dzięki temu będę mogła przeznaczyć więcej czasu na tworzenie tych treści. -
Zajmij się sobą! (Zwiastun podcastu)
Zwiastun podcastu Zajmij się sobą!