מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

שימי קייזרמן - מדריך ומלווה רגשי/רוחני - טרילותרפיה
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY
מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

פה תוכלו מדיטציות שונות ומגוונות שירימו לכם את התדר ויחברו אתכם לעצמם. אתם יושבים?

  1. 4 DAYS AGO

    מדיטציה לאיזון צ'אקרת הגרון - 20 דק'

    בלב הביטוי שוכן הריפוי . במדיטציה הזו נתעורר לצ'אקרת הגרון שלנו. מרכז הביטוי והאותנטיות שלנו. דרך תרגול מדיטטיבי קשוב ושליו, נביא לשם איזון נחוץ. המדיטציה הזו כוללת נשימות, דמיון מודרך ומנטרות ומלווה בתדר 741 הרץ.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשאנחנו מרגישים שאנחנו מתקשים לבטא את עצמנו, כשאנחנו רוצים להיזכר בקול האותנטי שלנו ובפעמים שבא לנו מדיטציה מיוחדת.    לינקים ששווה לבדוק:) רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/     בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    20 min

  2. 12/29/2024

    מדיטציית נוכחות לרגיעה וקבלת הרגע - 17 דק'

    לבחור ברגע הזה, לחזור אליו. פה הכל בסדר.  במדיטציה הזו נתרגל נוכחות ופשטות ונתבונן על הרגע.  לעתים המיינד "גונב" לנו את הרגע ומזכיר לנו את העבר, מלחיץ מהעתיד... וזהו תפקידנו להחזיר את עצמנו לפה.      מתי כדאי לתרגל אותה? כשעולה חרדה בתוכנו ולחץ מהעתיד או כבדות מהעבר. כשאנחנו שמים לב שאנחנו לא בנוכחות.  ובכל פעם שרוצים לתרגל מדיטציה נעימה שתרגיע את מערכת העצבים שלנו ותחזיר אותנו לפה..    לינקים ששווה לבדוק:) אני מקיים "סדנת ביטוי עצמי" ביום שישי ה- 1.10.25.  סדנה שמטרתה לחבר אותנו לביטוי שלנו, לחקור אותו בסביבה בטוחה ולשחרר משהו מתוכנו.  עוד פרטים בלינק פה למטה:  https://shimikaiserman.co.il/expression101   רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/     בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    18 min

  3. 12/15/2024

    מדיטציה בדמיון מודרך לריפוי וחיבור לילד הפנימי - 20 דק'

    כל ילד צריך מבוגר שיאמין בו, ככה אומרים... אוסיף בענווה שהמבוגר הזה היום, הוא אנחנו.  בואו לצאת יחד מציר הזמן ולפגוש את הילדים שהיינו. לראות אותם שוב בדמיוננו, לדבר אליהם ולרפא חלק משמעותי בתוכנו דרך חמלה, אהבה ונוכחות פשוטה.    מתי כדאי לתרגל אותה?  כשמרגישים שיש תקיעות רגשית ורוצים לשחרר ושרוצים לעשות מדיטציה מיוחדת שהיא גם תהליך עומק בעזרת דמיון מודרך.    בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.   לינקים ששווה לבדוק:) רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :  Podcast links (shimikaiserman.co.il)

    20 min

  4. 12/04/2024

    מדיטציה לפני השינה - 20 דק'

    במדיטציה הזו נרפה יחד את הגוף ואת המחשבות מהיום שהיה. נגיד לעצמנו דברים נעימים לפני השינה ונרגיע את הראש החושב שלנו לקראת השינה.  בסוף המדיטציה תהייה לכם אפשרות לסיים אותה או להישאר עם המוזיקה לעוד כמה דקות. מומלץ לשים טיימר על האפליקציה שדרכה אתם מאזינים, כי יש מצב שתירדמו תוך כדי:)   מתי כדאי לתרגל אותה? כשקשה לנו להירדם, כשאנחנו בחשיבת יתר ממש לפני השינה או כשפשוט רוצים לשחרר קצת ולהתחבר לשינה שלנו בטוב ובנועם.    שתפו אותי בתגובות איך היה לכם?    לינקים ששווה לבדוק:) לינק לסיפור:  https://www.instagram.com/p/C1pWCkfIMzm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==   רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :  Podcast links (shimikaiserman.co.il)

    20 min

  5. 11/22/2024

    מטבע האותנטיות האבוד - מדיטציה / האזנה מודעת - 15 דק'

    "להיות מי שאנחנו באמת. זה מה שבאנו לעשות פה" במדיטציה הזו אנחנו נרפה ונתכנס יחד להקראה של סיפור קצר שכתבתי. ניזכר יחד במי שאנחנו באמת. נרגיש את עצמנו יחד. אני מאמין שזה יעשה לכם טוב.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשאנחנו מרגישים רחוקים מעצמנו, רגע להאט את הקצב ולהתחבר לדרך שלנו מחדש. וגם... כשבא לנו להתרגש קצת.    לינקים ששווה לבדוק:) לינק לסיפור:  https://www.instagram.com/p/C1pWCkfIMzm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==   רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :  Podcast links (shimikaiserman.co.il)

    15 min

  6. 11/06/2024

    מדיטציה לקבלת הרגע הזה - 19 דק'

    " במדיטציה הזו אנחנו נתרגל קבלה של הרגע הזה. נתרגל כניעה והתמסרות למה שיש. כי זה מה שיש. ונשחרר מהמאבק לשנות. רק לרגע אחד.  זה חשוב למסע שלנו, לדעת להיות עם מה שיש ומה שעובר בנו.  אז זו מדיטציה אינטימית ומיוחדת שתעזור לנו להיות בפשטות ובנוכחות.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשאנחנו מרגישים שאנחנו בהתנגדות שתוקעת אותנו. כשרוצים לתרגל חמלה עצמית וקבלה של הרגע הזה ובכל פעם שמרגישים מנותקים מעצמנו ותקועים במרדף שלא מקדם אותנו.    לינקים ששווה לבדוק:) רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :  Podcast links (shimikaiserman.co.il)

    19 min

  7. 10/28/2024

    מדיטציה ליצירת מציאות מתוך חיבור - 21 דק'

    "אנחנו לא מושכים את מה שאנחנו רוצים. אנחנו מושכים את מי שאנחנו"  במדיטציה הזו אנחנו נתחבר לתדר שמייצר מציאות רצויה.  נתחבר לא רק לחזון אלא גם לרגש.  לא רק לתוצאה, אלא גם לדרך.  והחיבור לכל אלה , יקרב את המציאות הרצויה לחוויה שלנו.   מתי כדאי לתרגל אותה? כשאנחנו רוצים לחדד את החזון שלנו ואת התדר הנדרש להתקדם לעברו.  בכל פעם שמרגישים שהתנתקנו מכוונת לב אותנטית לדרך שלנו ובכל פעם שאנחנו רוצים להרגיש  ולהתחבר לתדר של המציאות שאנחנו רוצים ליצור.    לינקים ששווה לבדוק:) רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/   יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :  Podcast links (shimikaiserman.co.il)

    21 min

  8. 10/25/2024

    כמה מילים ממני אליכם:)

    הזמנה מיוחדת ובקשה חשובה בפנים:)   לינקים שכדאי לבדוק:  להצטרפות ל"סנגהה" , קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO   מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

    3 min
See All (32)

About

פה תוכלו מדיטציות שונות ומגוונות שירימו לכם את התדר ויחברו אתכם לעצמם. אתם יושבים?

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada