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心理師わたるんの「はたらく」をカウンセリングするチャンネル 心理師わたるん
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就職や復職など色んな「はたらく」をサポートしてきた現役カウンセラー（病院勤務の公認心理師/臨床心理士）が、お仕事や対人関係、日々の困り事の解決に役立ちそうな心理学・カウンセリングの豆知識もろもろを、ゆるっとお伝えしてるチャンネルです。
毎週金曜17時更新。少しだけ気持ちが楽になったり、人の心理に詳しくなれるかも！
中の人は一児の父。X（Twitter）では日常のこともぼそぼそつぶやいてます。
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このチャンネルで取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！
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通院中の方へ：ここでは心理師の専門的な知識やノウハウを、なるべくリスナーの皆様に合うようお伝えしていますが、全ての方に合った完璧な情報を発信しているわけではありません。特に通院中の方は、その時の状況や医師の方針で適した治療、アプローチが違ってきます。各エピソードの情報と治療方針との間に齟齬がある場合は、かかりつけの医師や関係者とのお話を優先して頂きますよう、お願いします。
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99.お便り回のその後とちょっと補足ーカウンセリングの中身や人格障害について少し解説ー
お便り回のお礼コメントを下さった方がいます。本当にありがたい、、！今回はそちらのコメントの紹介と、そのコメントのコメントをしようと思います！
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98.ふとした時に出てくる不快な思考「侵入思考」と上手く付き合うには？
「侵入思考」とは、車を運転している時に「人ごみに突っ込んでしまわないか」とか、良い感じな雰囲気の食事会で「無礼なことを言ってしまったらどうしよう」とか、自分が考えたくなくてもふっと勝手に出てきてしまう、攻撃的な考えのことを言います。その思考にとらわれてしまうと、ずっと嫌な気持ちでその日を過ごさなくてはいけなくてつらいです。今回はそうなっちゃったときにどういう対処をすればいいのかについてお話しします！
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関連エピソード：93.何回も資料の見直しをしてしまう時の対処法
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97.人と距離感を保てているかの自己チェック法
94.「私繊細だから優しくしてね」は周囲を傷つける免罪符になるのか、でいただいたコメントをお返し。人との距離感ってカウンセリングでもよくテーマに出てきますし、簡単な答えも無くて難しいですよね。今回は人との距離感を保てているかの自己チェック法についてお伝えします！
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96.偏見と自分の価値観を切り分けよう
とはいえ、結構難しい問題かなと思います。今回はタイトルのことについて、頂いたお便りをもとに、カウンセリング的なノウハウも絡めながら解説しています。偏見とコンプレックス・自分の考え方とのはざまで苦しんでいる方はぜひ！
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95.距離を詰めまくられたときのかかわり方ー心理士流の線引き術ー
接客中に個人的なことを聞かれた時って、こたえるかどうか迷って焦ったりすることありませんか？実はカウンセラーはその辺かなり厳しいルールがあって、そういう質問をうまく切り抜けながら、いい感じにカウンセリングを進めてく力が必要なんです。
今回はカウンセラー的な線引き術もお伝えしつつ、個人的なことをきかれて心の距離を詰められたときの対処について考えていければなーと思います。
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94.「わたし繊細だから優しくしてね」は周囲を傷つける免罪符になるのか？
そうはならないですよね。繊細な人と付き合い時のコツは、自分「も」大切にして、優しく相手と線引きをすることだと思います。
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