MEDITAÇÕES - Cleyson Dellcorso

Cleyson Dellcorso
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MEDITAÇÕES - Cleyson Dellcorso

Meditações que venho utilizando em meu dia a dia nos últimos 20 anos e que têm me auxiliado muito.

  1. 17 OCT

    Meditação Rápida para treino do FOCO

    Esta é uma meditação muito rápida para aumentar o FOCO e reduzir o ESTRESSE. Pode ser feita em seu local de trabalho

    4 min

  2. 2 OCT

    Meditando o Salmo 37: Um Convite à Confiança em Deus

    O Salmo 37 é uma mensagem atemporal que nos convida a viver uma vida centrada em Deus. Ao confiarmos em Sua promessa e buscarmos a Sua justiça, podemos experimentar a paz e a alegria que transcendem todas as circunstâncias da vida.

    12 min

  3. 1 OCT

    Meditando o Salmo 116

    Salmo 116: Um Cântico de Gratidão e Confiança O Salmo 116 é uma bela expressão de gratidão e confiança em Deus. O salmista, em um momento de profundo agradecimento, declara sua devoção e dependência do Senhor

    11 min

  4. 27 MAY

    Exercício de Respiração para Meditação e Relaxamento

    A respiração é uma ancora ideal, capaz de nos manter no momento presente, ela é muito usada para os exercícios de Mindfulness – Atenção Plena Na prática a seguir, deixamos tudo, menos a respiração em segundo plano, enquanto colocamos o ato de inspirar e expirar no palco central da consciência. Um lembrete: Sentir a respiração é bem diferente de pensar sobre ela. Para este exercício o ideal é que esteja utilizando uma cadeira de encosto reto e que o local seja tranquilo

    4 min

  5. 23 MAY

    Relaxamento Corporal

    O meio para se obter a educação subjetiva é relaxamento e a meditação. Ambas as atividades levam à expansão da consciencia, isto é, entrar em um nível mais profundo e com isto buscar o proprio entendimento. O relaxamento é uma boa prática não só para amenizar o cansaço do dia a dia, mas também como inicio de práticas de meditação Este relaxamento fez parte de um curso que demos há muitos anos, Pe Haroldo Rahm, Dra Nubia Maciel França e eu

    16 min

  6. 4 APR

    A volta para si próprio

    Santo Agostinho diz que o homem deve voltar a si próprio para fazer de si próprio um degrau para Deus

    3 min

  7. 29 MAR

    Uma reflexão sobre uma benção

    Uma reflexão que faço com muita frequencia, pois me traz Paz e autoentendimento. Sinto aumentar a minha conexão com a Divina Magestade Por este motivo, compartilho com você Se gostou, siga este canal

    5 min

  8. 06/07/2021

    5 boas razões para meditar

    Diversos estudos, entre eles os do Dr.Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts nos EUA, mostram os benefícios da prática da meditação, porém é muito comum encontrarmos pessoas que inventam desculpas para não fazê-lo. Felizmente o número das vantagens é muito maior, veja alguns: Entenda sua dor Menor estresse Conecte-se melhor Melhore o foco Reduz o ruído mental

    10 min
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Meditações que venho utilizando em meu dia a dia nos últimos 20 anos e que têm me auxiliado muito.

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