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Wir sprechen mit enstpannten und kompetenten Menschen, die sich mit Laufen, Fitness, Gesundheit und Ernährung auskennen. www.achilles-running.de

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Wir sprechen mit enstpannten und kompetenten Menschen, die sich mit Laufen, Fitness, Gesundheit und Ernährung auskennen. www.achilles-running.de

    #43 Scheitern im Sport – wie du damit umgehen kannst

    #43 Scheitern im Sport – wie du damit umgehen kannst

    Eine neue Saison voller Erfolge wie den ersten Halbmarathon, einer neuen Bestzeit oder einer längeren Distanz soll es werden? Okay, mit dem richtigen Trainingsplan steht deinem Vorhaben nichts im Wege. Naja, so halb. Denn Langstreckenwettkämpfe werden nicht nur mit der Muskelkraft gewonnen. Wer auch seinen Kopf trainieren will, hat verschiedene Möglichkeiten.
    Eine davon ist es mit einem Mentaltrainer zusammenzuarbeiten. Patrick Thiele ist Mentalcoach und arbeitet mit Profi-Sportler_innen an ihrer mentaler Fitness.
    Ein Gespräch über den Umgang mit dem Thema Scheitern, warum 5-Jahrespläne nicht für jede*n etwas sind und warum Wutausbrüche und Tanzeinlagen bei Patrick innerhalb von Sekunden aufeinander folgen.

    Patrick Thiele auf Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_

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    Mit dem Code Achilles15 bekommt ihr im Onlineshop von Falke 15 Prozent Rabatt auf die gesamte Kollektion: https://www.falke.com/de_de/

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    Bild: timwulf_photography

    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    • 57 Min.
    #42 Achilles Challenge meets Trends der ISPO

    #42 Achilles Challenge meets Trends der ISPO

    Eine Special-Folge gibt es heute:

    Im ersten Part spricht Team Achilles über die mega-krass-völlig-übertrieben-Achilles-Running aus dem Januar. Neun Challenges hatte sich die Redaktion und die Community auferlegt. Spoiler: Vegan mochte keiner...

    Part zwei dreht sich um die ISPO und das Laufsymposium. Einmal im Jahr trifft sich das Who-is-Who der Laufwelt in München, um sich über die nächsten Trends auszutauschen. Eileen und Namri aus dem Team Achilles waren dabei.

    Erfahrt auf was Anna auf keinen Fall verzichten kann, warum Namri nicht mehr an die ISPO glaubt und warum Eileen den letzten Marathon nicht in 2:20h laufen konnte.

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    Achilles Running beim Publikumspreis des Deutschen Podcast Preises: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/achilles-running/

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    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    Bild: Achilles Running

    • 50 Min.
    #41 So gelingt dein Halbmarathon-Training

    #41 So gelingt dein Halbmarathon-Training

    Ein Halbmarathon ist kein halber Marathon. So ganz und gar nicht. Und ein Halbmarathon ist auch nicht weniger Wert als ein Marathon. Es ist eine eigene Disziplin und sollte auch so betrachtet werden. Mit diesem Ansatz haben wir wieder unseren Laufcoach Lucas Przygodda zu uns gebeten. Wir durchsprechen den gesamten Fahrplan: von den Voraussetzungen über die langen Laufen bis hin zum wohlverdienten Wettkampf.

    Podcast zu: Wie werde ich schneller?: https://achilles-podcast.podigee.io/55-schneller-werden-mit-coach-lucas

    Deutscher Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/achilles-running/

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    Athletic Greens findest du hier: https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/

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    Bild: Christian Brecheis

    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    • 59 Min.
    #40 Laufen ohne Entzündungen – so geht's

    #40 Laufen ohne Entzündungen – so geht's

    Entzündungen – ein leidiges Thema, das viele von uns Laufenden verfolgt. Knie, Hüfte, Rücken sind vor allem beliebte Regionen der elendigen Schmerzen. Aber, zum Glück, ist das nicht in Stein gemeißelt und es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung und Prävention.
    Diese besprechen wir mit Sportmediziner Dr. Pouria Taheri. Mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen spricht der Orthopäde über Tipps und Tricks, welche Rolle Ernährung spielt und warum manche Athlet*innen das Essiggurkenwasser trinken.

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    Vote für uns beim Deutschen Podcast-Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/achilles-running/

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    Podcast zu Übertraining: https://achilles-podcast.podigee.io/37-uebertraining

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    Athletic Greens: https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/

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    Bild: Achilles Running
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    • 52 Min.
    #39 Früher 200kg Körpergewicht, demnächst Marathon in 3h

    #39 Früher 200kg Körpergewicht, demnächst Marathon in 3h

    200 Kilogramm wog Guido noch vor vier Jahren. Jetzt wiegt er 120 Kilogramm weniger und läuft den Marathon in zuletzt 3:17 Stunden.
    Guido Sander hat sein Leben von einem auf den anderen Tag komplett umgestellt. Keinen Zucker, Bewegung und leichter Sport führten dazu, dass er innerhalb kürzester Zeit abnahm und seine Liebe zum Laufen entdeckte.
    Mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen spricht der 47-Jährige über seinen krassen Lebenswandel, wie viel Selbstoptimierung möglich ist und warum er Nüsse nicht als Essen ansieht.

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    Athletic Greens: https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/

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    Guidos Webseite: https://guido-sander.de/

    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    Bild: Guido Sander

    • 1 Std. 27 Min.
    #38 "Die Sehbehinderung hat mir Demut gelehrt" – Lina Maria Kotschedoff

    #38 "Die Sehbehinderung hat mir Demut gelehrt" – Lina Maria Kotschedoff

    Die Marathonläuferin Lina Maria Kotschedoff ist fast blind und will sich davon nicht unterkriegen lassen. Stattdessen hat sie sich vorgenommen dies zu ihrer Stärke zu machen. Sie will mit ihrer Geschichte Aufmerksamkeit generieren und Spenden sammeln. Alle zwei Jahre bei einem Marathon für eins ihrer Herzensprojekte. Nachdem sie im vergangenen Jahr in Düsseldorf die 42,195 km besiegt hat, steht im März 2020 Barcelona an. Dieses Mal will sie Geld für eine Ballettschule für sehbehinderte und blinde Kinder in Brasilien sammeln.

    Im Achilles-Running-Podcast erzählt die Deutsch-Brasilianerin vom Verlust ihrer Sehfähigkeit, wieso sie mit ihrer Sehbeinträchtigung auch mal provozieren will und warum sie schon wie ein Frosch durch die Düsseldorfer Innenstadt gehopst ist.



    Lina auf Instagram: https://www.instagram.com/lina_maria__aka_unicorn/

    Linas Webseite: https://linarennt.de/

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    Karower Dachse suchen Guides fürs Lauftandem: https://karowerdachse.de/

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    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

    Bild: Lina Maria Kotschedoff

    • 1 Std. 17 Min.

Kundenrezensionen

Aini17 ,

Einer der besten Lauf-Podcasts

Tolle Unterhaltung bei meinen Läufen; sehr gute Moderatoren, die sich gut ausdrücken können, sodass es sehr angenehm ist, ihnen zuzuhören; und die Folgen sind auch abwechslungsreich :)

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