32 Folgen
beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit Juliane Steffen
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- Gesellschaft und Kultur
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5,0 • 1 Bewertung
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Der Beziehungspodcast mit Paar und Familientherapeutin Juliane Steffen
Wie wir als Erwachsene unsere Beziehungen gestalten ist kein Zufall. Wir erleben Beziehungen auf Basis unserer eigenen Beziehungsprogramierung, die sich vor vielen Jahren durch die ersten Bindungserfahrungen in uns abgespeichert hat. Die Wenigsten jedoch sind sich über dieses mitgegebene "Geschenk" bewusst und wiederholen so in Beziehung immer wieder veraltete Glaubensmuster. Das Gute ist: wir können nachlernen wie erfüllende Beziehung geht. Der Schlüssel darin liegt in erster Linie in der Beziehung zu uns selbst. Je bewusster wir unsere Muster, Gefühle und Gedanken verstehen, desto leichter fällt es in Beziehung im Außen zu gehen.
Juliane Steffen ist Paar und Familientherapeutin, Mama und Embodiment Expertin. Ihre Herzensmission ist es Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden und dabei zu unterstützen erfüllendere Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft und Leichtigkeit zu erleben. Dieser Podcast soll dich inspirieren und unterstützen die alltäglichen Beziehungen des Lebens einfacher zu navigieren, indem du als Erstes eine kraftvolle Beziehung zu Dir selbst aufbaust.
Juliane kannst du hier finden:
www.julianesteffen.de
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Wie Beziehungskonflikte lösen? Über Trigger, Selbstregulation und problematische Beziehungsdynamiken
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Was macht eine gesunde Beziehung aus? Konstruktiv streiten und Bedürfnisse verhandeln. Was aber wenn das nicht zu funktionieren scheint, weil beide Partner in ihren eigenen Themen aktiviert werden und das nicht erkennen? Wo beginnt eine toxische Beziehung? Und wie kann man eine problematische Dynamik drehen? Über diese Themen spreche in der Folge mit Anouk Algermissen.
Über meinen Gast
Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glücklichere Partnerschaften zu führen. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stärken und besser miteinander zu kommunizieren.
Mehr Infos zu Anouk
Buch: https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940
Website: https://www.anoukalgermissen.de
Instagram: https://www.instagram.com/paarpsychologie/
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Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26
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13: Beziehungskrise als Eltern meistern: Konflikte lösen & Leichtigkeit wieder einladen
Kriegt ihr euch ständig in die Haare über die gleichen Dinge? Haushalt, Erziehung und Zeit sind typische Konfliktherde wenn aus einem Paar Eltern werden. In diesem Gespräch spreche ich mit Nina Grimm (Familienpsychologin & Autorin) über das Eltern Sein. Wir sprechen darüber, wie es gelingen kann die typischen Konflikte zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit in die Paarbeziehung einzuladen. Auf dich wartet ein ehrliches Gespräch über unseren eigenen Weg gepaart mit einer Menge fachlichem Input von zwei Paartherapeutinnen.
Mein Podcast Gast
Nina ist Familienpsychologin, Bestseller Autorin und Zweifach Mama und musste festsellen, dass ihr ihre ganze Theorie aus Studium und Ausbildungen am Ende im Chaos des Familienalltags herzlich wenig brachten. So begann ihre persönliche Reise von der Theorie und Praxis, auf die sie heute auch andere Eltern in Wort und Schrift mitnimmt, damit auch sie endlich leben können, was ihnen eigentlich längst klar ist. Authentisch, humorvoll. Psychotherapeutisch fundiert und Familienalltags-erprobt.
Ninas neues Buch
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Mehr Infos zu Ninas Programm, dem "Soulparenting Campus", findest du hier: https://www.ninagrimm.de/
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Beziehung zu den Eltern im Erwachsenenalter transformieren
In dieser Solofolge spreche ich ganz persönlich aus meiner Bindungshistorie und meinem Prozess der Ablösung und Beziehungsneugestaltung mit meinen Eltern. Vielleicht fühlst du dich inspiriert auch mal auf deine aktuellen Beziehungen zu schauen und diese auf dein inneres Erleben in zu überprüfen. Vielleicht hast du mittlerweile das Bedürfnis gerne abschließen zu wollen mit deiner Kindheit, um dich so im Jetzt frei machen zu können für neue Beziehungserfahrungen. Dann ist diese Folge genau das richtige für dich.
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Aus der Konfliktvermeidung raus, Konflikte meistern und gemeinsam wachsen
Für diese Folge wurde ich von Anna für ihren Podcast Omanna Psychologie zum Thema Umgang mit Konflikten in der Partnerschaft interviewt. Dort erschien die Folge auch ursprünglich.
Wir sprechen über Konfliktvermeidung, Bindung, richtig streiten und die Chance von Konflikten.
Anna findest du hier:
https://omanna.de/
https://www.youtube.com/@omanna.psychologie
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10: Familientherapie Talk: Wie gehe ich mit meiner Familie um? Grenzen setzen, gesunde Ablösung & neue Beziehung gestalten
Weihnachten ist um die Ecke und jedes Jahr gibt es die gleichen Konflikte? In diese Folge geht es um die Beziehung zur Herkunftsfamilie und wie man diese im erwachsenen Alter verändern kann. Wie grenzt man sich gesund ab? Wie kann man sich emotional ablösen und das Leben nach seinen eigenen Werten und Bedürfnissen leben?
Dazu erfährst du mehr in dieser Folge mit mir, Juliane Steffen, Paar und Familientherapeutin.
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9: Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft - Wie mit Eifersucht und Klammern aufhören?
Warum fühlen wir uns so unsicher in Beziehung, dass wir klammern und eifersüchtig sind? Was haben die gemachten Erfahrungen in der Kindheit damit zu tun?
Und wie kann ich in meiner Beziehung heute lernen damit umzugehen und Sicherheit in mir selbst herstellen?
In dieser Folge erfährst du, wie du eine Verbindung zu dir aufbauen kannst, damit deine Sicherheit nicht mehr primär vom Verhalten deines Partners abhängig ist.
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