Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind Dominik Barkow

Die Allergie-Saison steht vor der Türe und anstatt zu herkömmlichen Mitteln zu greifen, habe ich mich nach einer Alternative umgeschaut. Aus diesem Grund habe ich eine altbekannte Person in den Podcast eingeladen: Max Endter von Smaints. Max erklärt uns, wie verschiedene Vitalpilze im Körper wirken, welche genialen biologischen Mechanismen hinter der Wirkung stehen, wie das bei Allergien helfen kann und wie man die besten Inhaltsstoffe aus den Pilzen bekommt.

Unser Körper bietet uns eine unendliche Anzahl an Möglichkeiten sich zu bewegen. Keiner weiß das besser als mein heutiger Gast: der gravitycoach Manuel Guarrera, auch Manolo genannt. Wir tauchen in eins meiner Lieblingsthemen, Bewegung, ein und sprechen darüber, wie Manolo sich seine Übungen aufbaut, wie er hierbei die Biomechanik des Körpers mit ein bezieht, welche Themen ihn aktuell außerhalb der Biomechanik beschäftigen und warum es immer wieder um die Atmung geht.

Das heutige Thema beeinflusst unser tägliches Leben enorm. Wertschätzung kann unsere Beziehungen stärken, Motivation fördern und uns insgesamt ein erfüllteres Leben ermöglichen. Auf der anderen Seite kann mangelnde, nichtvorhandene oder überzogene Wertschätzung viele negative Effekte haben. Die Gefahr die hierbei entsteht, was das ganze mit Feedback-Loops zu tun hat und welche Kleinigkeiten oft schon helfen, erfahrt ihr in der heutigen Episode von Tina und mir.

Im zweiten Teil unserer Folge zum Thema Mikrobiom sprechen wir darüber, was ein gesundes Mikrobiom ausmacht, warum viele Tests eher irreführend sein können, was eine Mikrobiom-Transplantation ist und wie sie funktioniert, wie sich unterschiedliche Ernährungsformen auswirken und was der Lebensraum für einen Einfluss auswirkt.

Im ersten Teil dieses zweiteiligen Podcasts steigen Katharina und ich tief in ein mehrfach erwähntes Thema ein: Das Mikrobiom. Essentiell für unser Immunsystem und unseren Körper im ganzen, fällt es bei einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers oft unter den Tisch. Beim behandeln von Rabbit-Hole Mikrobiom geht es um die Funktion, was genau in unserem Mikrobiom lebt, was unser Mikrobiom beeinflusst und vieles mehr.
Nächste Woche gibt es dann den zweiten Teil.

Als eine ehemalige Coachee auf mich zugekommen ist und ihre persönlichen Erfahrungen im Coaching mit der MyBodyMind-Community teilen wollte, habe ich das natürlich nicht abgelehnt. Aus diesem Grund hört ihr in der heutigen Folge die liebe Isa, die von der Zeit im Coaching berichtet, wie sie dazu gekommen ist, warum der Input für sie gut umsetzbar war und wie es ihr aktuell geht.