Push Your Limit Elisabeth Niedereder
-
- Gesundheit und Fitness
-
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln.
Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen.
Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen.
Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können.
Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge.
In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber!
Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden.
Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at
Mehr Infos: www.tristyle.at
-
Push your Limit #70: Periodisierung in der Trainingsplanung - zeige deine bestmögliche Leistung zum gewünschten Zeitpunkt!
-
Push your Limit #69: Trainingscamps oder wie du richtig gut in Form kommen kannst!
-
Push your Limit #68: Forever young - wie anti aging wirklich funktionieren kann!
-
Push your limit #67: Mein erster Marathon - die besten Tipps für (d)ein erfolgreiches Rennen!
Sportwissenschaftlerin, Ernährungsmedizinerin & Tristyle Headoch gibt als absoluter Laufprofi die besten Tipps für den ersten Marathon im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel.
-
Push your limit #66: Toni Polster Fußballgott - exklusiv im Push your Limit-Podcast!
-
Push your limit #65: Kraft vs. Ausdauer - wie du beides optimal trainieren kannst!
Kundenrezensionen
super podcast
sehr informativ ,interessant mit musikpausen
Absolut Motivierend 🤩
Dieser Podcast bietet so vielfältige Informationen rund um den Sport im allgemeinen und speziell natürlich alles zum Thema Triathlon. Egal wo, einfach anhören und keine Folge versäumen. 👍🏻
Motivation 100%
Dieser Podcast ist ein absolutes Muss beim Laufen. Super hilfreiche Themen rund um die Trainingsplanung, Ernährung und Tipps fürs Laufen. Der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz. Ich liebe vor allem die Longjogs Specials.