232 Folgen
the ART of PERSONAL TRAINING Arne Otte
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 7 Bewertungen
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The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.
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Kraftverlust in der Diät!? So kannst Du Muskelabbau verhindern!
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Schwachstellen eliminieren! So hast Du es sicher noch nicht probiert.
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Wie Du die ROM sinnvoll standardisierst!? 3 Tage Training für maximale Resultate? Kein Melatonin! Q&A
Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/
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Tempo - DIE Bewegungsgeschwindigkeit für maximale Gains!? KADENZEN
Wie DU über die Bewegungsgeschwindigkeit den Reiz manipulieren und optimieren kannst.
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Nie wieder "schlechte" Einheiten! So kannst DU sie vermeiden!
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Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Post-Activation Performance Enhancement" vor. Kann dieses Warm-Up die Performance nochmals steigern?
Thomas geht auf eine weitere Studie zum Thema "Deloads" ein. Daraufhin haben wir eine ausführliche Diskussion über den allgemeinen Sinn und Zweck von Deloads geführt.
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Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/
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Kundenrezensionen
Sehr informativer und unterhaltsamer Podcast!
Der Podcast ist echt hörenswert und bearbeitet super Themen! Die Q&A‘s gefallen mir sehr gut! Insgesamt sehr gut!
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