46 Folgen
Trance Fuchs - die Hypno Entspannung Jacek Longere
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- Gesundheit und Fitness
Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnose, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen verwendet, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen...
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#Meditation
#Hypnotherapie
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Geschichten von Geschichten (Selbsthypnose / Fantasiereise / Entspannung)
Eine Selbsthypnose, inspiriert durch die Löwengeschichte nach Bernhard Trenkle. Regt unter anderem folgende Themen an: Wachstum, Erfahrungen nutzen, Bindungen, Gemeinschaft, neue Wege, helfen lassen.
Viel Vergnügen beim Lauschen... -
Vom Schlafen
Eine Trance, die das Fundament für unseren Schlaf stärkt - innere Ruhe und Selbstfürsorge. Viel Vergnügen beim Horchen...
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Persönlicher Ort des Glücks
Eine Imaginationsübung, um seinen persönlichen Ort der Glückseligkeit zu finden und um bei seiner eigenen Einordnung von Ängsten, Sorgen und Problemen mehr Flexibilität einnehmen zu können. Viel Vergnügen beim Lauschen...
Angelehnt an eine Passage aus dem großartigen Buch "Wie man Angst in nur vier Therapiesitzungen heilt" von Patrick McCarthy. -
Gelassenheit mit Sprichwörtern und Zitaten
Sprichwörter und Zitate haben zahlreiche Funktionen - mehr Gelassenheit ist nur eine davon. Erkundet wohin euch diese bringen. Viel Freude beim Lauschen...
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Bauernweisheiten
Manchmal sind es ganz einfache und wenige Worte, die uns zum Handeln bringen, die uns dabei helfen hilfreiche Entscheidungen zu treffen. Viel Vergnügen mit dieser kleinen Trance Geschichte...
Ps: Die Bauernweisheit dieser Geschichte kommt eigentlich von Erich Kästner. -
Autogenes Training - Grundübungen - 7. Alle Übungen durch? Dann jetzt komplett und verdichtet
Der letzte Teil der Grundübungen des autogenen Trainings - die Schwereübung, die Wärmeübung, die Atemübung, die Herzübung, die Sonnengeflechtübung und die Stirnkühleübung können nun in einer verdichteten Form praktiziert werden.
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