Les bulles de Pascale Pascale Picavet
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- Health & Fitness
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Pascale est psychopraticienne et hypnopratcienne et vous propose des méditations guidées sur une multitude de thèmes mais aussi des bulles de psychologie et de développement personnel pour vous accompagner vers une meilleure connaissance et conscience de vous...
Offrez-vous ces précieux moments d'intimité avec vous-même !
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Méditation d'Urgence / Audio d'Urgence : Crise d'Angoisse
Un accompagnement pour vous aider à traverser ce moment difficile et à y mettre un terme plus rapidement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr
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Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©
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Méditation Body Scan
Le body scan est une méditation qui permet de relier le corps à l’esprit.
Grâce à elle, vous ré apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr
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Crédit Musique : Elf Meditation
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Méditation du Souffle
On revient au base de la méditation Pleine Conscience avec cette petite méditation du souffle...Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr
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Méditation S'endormir ou se Rendormir
Bienvenue dans cet espace de paix et de calme. Un lieu parfait pour vous aider à vous rendormir. Il fait encore nuit, et vous avez encore besoin de sommeil. Vous avez eu le bon réflexe en me rejoignant. Je vais vous accompagner pour un petit voyage à l’intérieur de vous-même. Cette nuit, vous allez suivre votre respiration…. Parce qu’elle connait le chemin vers le calme… Elle saura vous emporter avec elle.
Vous n’avez qu’une chose à faire, vous laisser guider vers la nuit qui a mille belles choses à vous offrir pour encore quelques heures.
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Crédit Musique : Ebbs and Flows Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Méditation contre le Blues du Dimanche
...(et des autres jours !).
Le Blues du dimanche est particulièrement inconfortable et contrairement à ce que l’on en pense, il n’attend pas toujours la toute fin de journée pour nous enlacer… Il se manifeste même souvent vers 16h, alors que la fin de l’après-midi s’annonce… Et il ne nous surprend pas que les dimanches… Et c’est comme s’il crée un trou noir en nous : un vide, un sentiment d’angoisse, de dépression, une inquiétude… Un peu facilement, on a tendance à l’expliquer par l’appréhension de la reprise du travail du lundi matin. Mais les choses sont souvent un peu plus complexes que cela.
Quoi qu’il en soit, si vous êtes avec moi maintenant, c’est qu’il est bien là ce blues, et qu’il est temps de s’en débarrasser. Il vous reste encore quelques heures pour profiter de votre week-end, hors de question de le laisser vous les gâcher. Alors, installez-vous confortablement....
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Crédit Musique : Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
Peaceful Mind - Astron
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Podcast #12 : Aider quelqu'un en Crise d'Angoisse ou Attaque de Panique
Crise d'angoisse et/ou attaque de panique !
Vous n'en avez jamais fait vous, mais c'est le cas d'une de vos proches et vous vous sentez totalement impuissant face à ça ?
Vous subissez des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique et vous aimeriez être mieux compris par votre entourage ?
L’idée de ce podcast c’est d’abord, d'expliquer ce qu’est une crise d’angoisse et sa grande soeur l’attaque de panique, et enfin de donner quelques tips pour accompagner quelqu’un qui fait une crise en l’aidant à redescendre.
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Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©
Crédit Musique : Unavailable - Causmic
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Customer Reviews
Wow
Je viens d'écouter un de votre podcast et je suis ressorti de cet expérience tout ravigoré. Merci et svp continuer!
Merci
Vos mots ont soulagés mes maux. Merci