#56 Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Ziele mit Prof. Eva Asselmann Murakamy Podcast

Eva Asselmann ist Psychologin, Professorin für Differentielle & Persönlichkeitspsychologie an der HMU Potsdam und Autorin der Bücher „Woran wir wachsen“ und „Easy Relax“. Eva und Marco sprechen in der dieser Episode darüber, wie sich Persönlichkeiten entwickeln und ob bzw. wie man es schaffen kann, sie positiv zu beeinflussen oder auch zu verändern. Die beiden beleuchten unterschiedliche Modelle, die geeignet sind, um Persönlichkeiten und Persönlichkeitsmerkmale zu beschreiben und darzustellen. Und sie diskutieren die noch viel spannendere Frage, ob solche Modelle überhaupt sinnvoll sind und was der Mehrwert einer solchen Einordnung ist. Außerdem sprechen Eva und Marco über die größten Auslöser für Stress. Wie man Stress vermeiden kann und welche handfesten Tipps und Tricks konkret helfen, aus der Stress-Falle auszusteigen.

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Links zu Prof. Eva Asselmann:
https://evaasselmann.com/
„Woran wir wachsen“: https://www.amazon.de/Woran-wachsen-Lebensereignisse-Pers%C3%B6nlichkeit-Pers%C3%B6nlichkeitspsychologie/dp/3424202703/
„Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden“: https://www.amazon.de/Easy-Relax-Stressfalle-wissenschaftlich-Entspannungstechnik/dp/3424202835/

Links zur Folge:
Dorothee Echter & Dorothea Assig „Ambition: Wie große Karrieren gelingen“: https://www.amazon.de/Ambition-Wie-gro%C3%9Fe-Karrieren-gelingen/dp/3593395851